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교재를 활용하여 자신의 이고그램을 실시하고 그 특성과 의사교류 방식을 설명해보세요2025.05.161. 이고그램 이고그램은 교류분석에서 기초이론에 해당하는 자아 균형상태 및 기능적 자아상태와 관련하여 각 기능의 양을 눈으로 확인해볼 수 있도록 그림 형태로 나타내는 검사이다. 이고그램은 사람의 자아상태를 5가지 유형으로 나누어 에너지 배분을 수치화하여 그래프로 나타낸다. 이를 통해 자신의 성격과 인성, 자아를 파악할 수 있다. 2. 이고그램의 3가지 자아상태 이고그램에서는 사람의 자아상태를 어버이 자아상태, 어른 자아상태, 어린이 자아상태의 3가지로 구분한다. 어버이 자아상태는 부모의 영향을 받은 상태, 어른 자아상태는 객관적이고...2025.05.16
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심리검사 경험과 에고그램 검사 분석2025.01.181. 심리검사 경험 최근에 받아본 심리검사는 에고그램이다. 직장 내에서 인적성검사 이외 다른 심리검사를 권유하길래, 입사할 당시에 에고그램 검사를 포함하여 받았던 기억이 있다. 이 검사를 통해 직장 내 사람들과 잘 어울릴 수 있는지 검토하는 것에 목적을 가진다고 하는데, 나름 신빙성이 있는 것인 것, 하는 생각이 들었다. 검사 결과 자아가 균형적으로 잘 갖춰져 있었고, 어버이 자아가 조금 강한 편으로 나타났던 기억이 있다. 2. 에고그램 검사 목적 에고그램을 검사하는 목적은 개인의 자아 상태 균형에 대한 통찰력을 얻어 행동, 의사소...2025.01.18
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인간 마음의 구조를 P.A.C 자아로 구분하고 이를 구조에 따라 구분하면 다섯가지로 구분할 수 있다2025.01.181. P.A.C 자아의 특성 P.A.C 자아 모델은 인간의 심리적 상태를 이해하는 데 중요한 개념이다. 이는 세 가지 주요 자아로 구분된다: 부모 자아(Parent), 성인 자아(Adult), 아동 자아(Child). 부모 자아는 권위적이고 규칙을 중시하며, 성인 자아는 현실적이고 이성적이며, 아동 자아는 감정적이고 자발적이다. 2. P.A.C 자아의 구조에 따른 5가지 자아로의 분류 과정 P.A.C 자아는 세 가지 주요 자아에서 출발하여 더 구체적인 다섯 가지 자아로 분류될 수 있다. 이 분류 과정은 각 자아의 특성을 더 세밀하게...2025.01.18
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교류분석상담2025.04.271. 교류분석이론의 기본입장 교류분석이론은 자신을 분석하여 이해함으로써 자기통제, 자율성, 책임감을 높이고 건전한 대인관계를 맺게 하는 것을 목표로 한다. 이 이론에서는 인간은 자율적이며 자유로운 존재로 본다. 2. 세 가지 자아 상태 교류분석이론에서는 부모자아, 어른자아, 어린이자아의 세 가지 자아 상태를 구분하고 있으며, 이 세 가지 자아 상태가 탄력적으로 기능하고 어른자아가 정상적으로 기능하는 것을 강조한다. 3. 생활자세 교류분석이론에서는 자기부정-타인긍정, 자기부정-타인부정, 자기긍정-타인부정, 자기긍정-타인긍정의 네 가지...2025.04.27
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에릭 번(Eric Berne)의 상호교류분석 부모교육이론과 올바른 양육방법2025.01.041. 에릭 번(Eric Berne)의 상호교류분석 부모교육이론 에릭 번의 상호교류분석 부모교육이론은 어린 시절 부모의 자아상태가 자녀의 성인자아 상태 형성에 영향을 미친다는 것을 주요 내용으로 합니다. 이 이론에 따르면 부모는 자녀와의 원만한 의사소통과 상호작용을 통해 자녀가 건강한 성인자아 상태를 형성할 수 있도록 도와야 합니다. 2. 목표설정에 따른 올바른 자녀양육방법 상호교류분석 부모교육이론을 토대로 볼 때, 영아기에는 자녀의 기본적 욕구 충족과 사랑으로 양육하는 것이 중요하며, 유아기에는 자녀의 자율성을 인정하고 스스로 해볼...2025.01.04
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교류분석이론의 유형과 실제 적용2025.11.151. 교류분석이론의 기본개념 교류분석이론은 개인 자신과 타인에게 무엇을 하며 무슨 말을 하는가를 분석하는 이론입니다. 인간은 OK로 태어나며 긍정적인 존재이고, 객관적으로 사고할 수 있는 능력을 소유하고 있으며, 자신의 운명을 결정하는데 이는 재결정을 통해 변화시킬 수 있습니다. 교류분석이론의 목적은 개인과 타인의 기대나 요구에 의해 어떤 행동을 하고 어떤 말을 하는지를 분석하는 것입니다. 2. 자아상태 구조 각 개인의 인성은 세 가지 자아상태로 구성됩니다. 어버이 자아상태(P)는 6세부터 발달하며 부모와 사회문화적 영향으로 형성되...2025.11.15
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영화 '블랙스완'의 주인공 심리 상태 분석과 해결 방안2025.01.291. 영화 '블랙스완' 영화 '블랙스완'은 2011년 개봉작으로 뉴욕 발레단을 배경으로 한 심리 스릴러 영화이다. 주인공 니나는 완벽한 백조 역할을 소화해내기 위해 고군분투하지만, 자신의 욕망과 갈등하며 점점 정신적 혼란에 빠져든다. 2. 로저스의 현상학적 자기 로저스는 인간의 선천적 선한 능력을 주창하며, 공감, 이해, 무조건적 긍정적 존중 등을 통해 인간이 스스로 좋은 방향으로 성장할 수 있다고 보았다. 3. 주인공 니나의 심리 상태 분석 니나는 완벽한 백조와 흑조 역할을 소화하기 위해 노력하지만, 주변의 압박과 자신의 강박적 ...2025.01.29
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커리어코칭에서의 교류분석 활용2025.11.151. 교류분석(Transactional Analysis) 에릭번이 1943년 2차세계대전 중 미육군 군의관으로 군내 집단치료에서 개발한 이론으로, 인본주의적 접근, 행동주의적 접근, 정신역동적 사고를 통합한 의사소통 분석 방법이다. 교류분석은 인간의 상호작용을 이해하고 분석하는 프레임(이론)과 상담기법(도구)을 제공하며, 빈 의자 기법, 역할 연기, 가족모델링 등의 기법을 활용한다. 2. 자아 상태(Ego State) 인간의 성격 구조를 부모 자아, 성인 자아, 아동 자아로 구분하는 이론으로, 프로이드의 초자아, 자아, 이드에 대응...2025.11.15
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부모교육이론의 이해: 교류 분석 이론의 개념과 원리 및 적용방법2025.01.241. 부모교육이론 부모교육이론 중 교류 분석 이론의 개념, 원리, 적용방법에 대해 설명하고 있다. 교류 분석 이론은 인간의 성격이 상호작용을 통해 형성된다는 이론으로, 개인의 자아상태(아동 자아, 성인 자아, 부모 자아)와 상호교류 형태(보충적, 교차적, 잠재적)에 대해 다루고 있다. 또한 교류 분석 이론을 활용한 부모교육 프로그램의 목적과 실제 사례를 제시하고 있다. 1. 부모교육이론 부모교육이론은 부모가 자녀를 효과적으로 양육하고 지도할 수 있도록 돕는 이론적 틀입니다. 이 이론은 부모의 역할과 책임, 자녀의 발달 단계와 특성,...2025.01.24
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TA 이론을 통해 자신의 성향과 의사소통 방식 이해하기2025.01.201. TA 이론 TA 이론은 인간의 자아 상태를 부모 자아, 성인 자아, 어린이 자아로 구분하여 이해하는 이론입니다. 이 이론을 통해 자신의 성향과 의사소통 방식을 파악할 수 있습니다. 부모 자아는 책임감과 도덕적 규범을 반영하며, 성인 자아는 합리적이고 객관적인 사고를 하는 특성을 보입니다. 어린이 자아는 감정과 창의성을 드러내는 모습을 보입니다. 이러한 자아 상태를 이해하고 상황에 맞는 의사소통 방식을 개발하는 것이 중요합니다. 2. 자신의 성향 파악 직장과 가정에서 다양한 역할을 수행하는 저자는 TA 이론을 통해 자신의 성향을...2025.01.20
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