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최신자료/ 해결중심 가족치료로 나의 <인생>를 그리고, 미래에 초점을 두어 효과적인 행동과 문제에 잘 대처하기 위해서 자신의 강점과 성공경험에 초점을 맞추어 보십시오.2025.05.101. 인생 곡선 인생 곡선이란 자신에 대해서 과거들을 돌아보면서 자신의 인생에 있었던 일들 중에서 큰 일들을 그래프를 통해서 그려서 나타내는 것을 말하는데, 이러한 인생 곡선을 통해서 자신에 대해서 다시 한 번 깊이 이해할 수 있는 시간을 가질 수 있다. 이를 통해서 앞으로의 삶을 어떻게 살아갈 지에 대해서 힌트를 얻을 수 있으며, 자신의 과거로부터 현재 가진 문제에 대한 깨달음을 얻을 수 있다. 또한 과거의 잘한 것, 행복했던 것을 떠올리며 자신의 자존감을 향상시킬 수 있다. 2. 나의 인생 곡선 나의 인생 곡선을 설명해보자면, ...2025.05.10
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긍정적인 인생 태도를 갖기 위한 좋은 방법2025.05.031. 긍정적인 인생 태도 긍정적인 사람에게서 나오는 에너지는 '행복과 감사'일 것이다. 이것이 아마도 우리가 긍정적인 사람을 우리 옆에 두고 싶어하는 중요한 이유일 것이다. 우리가 주변 사람들로부터 얻는 긍정적인 효과도 있다. 긍정적으로 인생을 바꾸려면 외모부터 확인해야 하고, 상황을 객관적으로 보고 이해하려고 노력하는 것이 중요하다. 이를 통해 작은 긍정적인 부분을 파악할 수 있고 변화에 대한 추진력을 얻을 수 있다. 긍정적인 삶의 태도를 갖기 위해서는 타인과 상황을 판단하는 객관적인 시각이 필요하다. 정확한 판단이 내려지면 자연...2025.05.03
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내가 생각하는 진정한 행복은 어떤 것인지 논의해 보세요2025.05.111. 행복에 대한 탐구 행복에 대한 관심과 탐구는 동서양을 막론하고 아주 오래 전부터 시작되었다. 사람들은 모두 행복하게 살기를 원하기 때문에 행복이 무엇이고 어떻게 해야 행복하게 살 수 있는지에 관심을 가질 수밖에 없었다. 인류의 역사 발전과 함께 진행되어온 행복에 대한 탐구의 전개 과정은 Mc Mahon(2006)과 McCready(2001b)의 책에 자세히 소개되어 있다. 2. 행복의 개념과 조건 행복의 개념은 시대에 따라, 그리고 연구자들의 견해에 따라서 많은 차이가 있어왔다. 행복의 개념을 밝히려는 연구들이 인류의 역사와 ...2025.05.11
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삶의 만족감과 행복을 느끼게 하는 인생의 네 가지 동반자2025.01.151. 가족 가족은 가장 기본적인 사회 구성원의 단위이다. 부모나 자녀, 형제자매와 같이 가까운 관계에서 친척까지 모든 혈연적인 동반자가 여기에 속한다. 가족은 다양한 스트레스를 받을 때 휴식하고 리프레시할 수 있는 곳이며, 같은 문제점을 함께 극복해 나가면서 소속감을 느낄 수 있다. 연구 결과에 따르면 행복도와 가장 관련이 많은 것은 가정생활이며, 그 중에서도 부부관계가 가장 큰 영향을 끼치는 것으로 나타났다. 2. 낭만적 동반자 낭만적 동반자는 연인을 말한다. 연인과의 관계에는 설레임이 있으며, 서로에 대한 사랑과 애정이 깊어질수...2025.01.15
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자기이해 분석보고서(나를 찾아가는 여행)2025.01.201. 자기이해 자신에 대한 지각, 느낌, 신념의 합성체인 자아(self)개념과 더불어 자신에 대한 타인의 평가를 승인하는 것이 자아 인식(self-awareness)이다. 자신의 생애를 분석하고 가족의 기능 및 관계를 이해하는 것이 자기이해의 주요 내용이다. 2. 인생곡선 그리기 자신의 인생을 돌아보며 주요 사건과 경험을 시간 순서대로 그래프 형태로 표현하는 활동이다. 이를 통해 자신의 삶을 객관적으로 조망하고 성장과 변화의 과정을 이해할 수 있다. 3. 가족의 기능 및 관계 가족은 개인의 성장과 발달에 중요한 영향을 미치는 기본 ...2025.01.20
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전문가 서평 옮겨쓰기와 자신의 서평 쓰기2025.04.301. 전문가 서평 옮겨쓰기 신간서적(최근 1년 내 발간) 중 자신이 선택한 책의 전문가 서평을 옮겨 쓰는 것에 대한 내용입니다. 책의 서지사항 및 해당 서평의 출처와 서평자 이름을 밝히는 것이 중요합니다. 2. 자신의 서평 쓰기 자신이 선택한 책을 읽고 그에 대한 자신의 서평을 쓰는 것에 대한 내용입니다. 2강의 책 선택 방법과 7강의 서평쓰기 내용을 참고해야 합니다. 3. 김형석의 인생문답 김형석 교수의 신간 '김형석의 인생문답'에 대한 내용입니다. 이 책은 20~60대 일반인 100명의 질문에 대한 김 교수의 답변으로 구성되어 ...2025.04.30
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사람이 살아가는데 가장 중요한 것 : 사랑2025.05.151. 사랑 세상에는 다양한 사람들이 존재하지만, 사랑이 있기에 우리는 누군가에게 특별해질 수 있고 특별한 존재로 살아갈 수 있다. 사랑은 대가를 바라지 않고 누군가를 아끼고 귀중히 여기는 마음이며, 진정 중요한 것은 눈에 보이지 않는 사랑이다. 사랑을 통해 우리는 배려와 희생을 배우고 고난과 역경을 이겨낼 수 있다. 2. 유기동물 입양 가수 이효리가 유기견 봉사 중 만난 강아지 순심이를 입양한 사례를 통해, 사랑이 있기에 누군가를 특별한 존재로 만들 수 있음을 보여준다. 만약 이효리가 순심이를 입양하지 않았다면 순심이도 안락사를 당...2025.05.15
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행복한 삶을 위한 인생의 4가지 동반자와의 조화를 이루기 위한 방법2025.05.031. 가족 파트너 가족애를 공유하는 혈연관계의 파트너로, 부모, 형제, 자매, 친척 등이 포함됩니다. 이들과의 관계를 잘 유지하는 것이 중요합니다. 2. 연애 동반자 사랑을 나누는 연애관계의 파트너입니다. 상대방을 이해하고 존중하며 서로 배려하는 태도가 필요합니다. 3. 사교 동반자 우정을 맺고 우정을 느낄 수 있는 관계입니다. 신뢰와 공감을 바탕으로 한 진정한 우정을 유지하는 것이 중요합니다. 4. 일하는 파트너 직장에서 함께 일하는 동료와의 관계입니다. 상호 존중과 협력을 통해 업무 효율성을 높일 수 있습니다. 5. 인간관계의 ...2025.05.03
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세이노의 가르침 독후감2025.05.031. 삶에 대한 분노 저자는 자신의 삶이 분노할 대상임에도 분노하지 않는 것은 자신의 뇌가 썩어버린 것이라며 강물에 빠져 죽으라는 강한 어조의 말을 전한다. 저자는 자신의 삶에 대한 분노를 느끼고 현재의 자리를 박차고 나와 이 거친 세상에서 홀로 설 수 있도록 시간을 소중히 여기고 피가 튀기듯 노력하며 살라고 말하고 있다. 저자는 분노하라고 말하며, 자신의 삶에 대한 분노를 느끼고 변화를 시도하라고 강조한다. 2. 인생역전 저자는 인생역전은 당신 스스로 현재의 삶에 분노하여 그 삶을 뒤집어 버릴 때 이루어지는 것이지 수백억짜리 복권...2025.05.03
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행복한 결혼생활을 위해 배우자 선택은 매우 중요하다2025.04.281. 배우자 선택의 의미와 중요성 배우자 선택 과정에서 첫인상에 관한 있는 느낌 그대로 솔직하게 주고받는 표현이 중요시 된다. 연애 과정부터 자기해석과 자기주도 판단를 하지 않고, 속마음을 1인칭 표현으로 적절하게 전하는 자기고백이 요구된다. 상대방 첫인상에 관한 자신의 느낌이 결혼 생활을 영위하면서 배우자를 판단하는 기준점이 될 수 있다. 2. 성공적인 배우자 선택의 사례 셰릴 샌드버그와 남편 데이브 골드버그, 제인 구달과 남편 데릭 브라이슨, 박인비와 남기협 코치 등 성공적인 부부 사례를 통해 서로를 응원하고 지지하며 진실성 있...2025.04.28
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