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HP2030에 따른 구로구 오류보건지소의 보건교육 실태조사2025.01.061. 국민건강증진종합계획(Health Plan) 2030 국민건강증진법에 따라 질병 예방 및 건강증진을 위한 중장기 정책 방향을 제시하는 계획으로, 현재 5차 계획(HP2030)까지 추진되고 있다. HP2030은 모든 사람이 평생 건강을 누리는 사회를 목표로 하며, 건강생활 실천, 정신건강 관리, 비감염성질환 예방관리 등 다양한 사업 분야를 포함하고 있다. 2. 구로구 오류보건지소의 건강프로그램 오류보건지소는 만성질환 무료검진, 치매 조기검진, 출산교실, 마음건강상담 등 다양한 건강프로그램을 운영하고 있다. 특히 만성질환 관리, 연...2025.01.06
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장애인 생애주기별 서비스 접근 방안2025.05.121. 장애인 생애주기의 개념과 특성 장애를 가지고 있는 사람들의 발달과업은 일반적인 생애주기에 따라 큰 차이를 보인다. 따라서 장애인을 위한 재활정책의 수립, 서비스의 제공, 각종 지표의 제시 등은 생애주기에 따라 다루어질 필요가 있다. 이처럼 생애주기별 접근전략은 장애인의 재활에 있어서 몇 가지 의의가 있다. 먼저, 재활서비스가 삶의 전 과정이라는 거시적 관점에서 계획하고 실시함으로써 연속적인 서비스 전달체계를 구축할 수 있으며, 아동기, 청년기, 장년기, 노년기 등 생애주기별 특성에 따라 서비스를 제공함으로써 재활서비스의 적절성...2025.05.12
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사회복지 개별 프로그램 제안서 (나의 하루 일상 만들기)2025.01.231. 규칙적인 생활습관 이용자의 장애 특성에 맞는 운동이나 다양한 프로그램을 진행함으로써 활기찬 일상과 즐거운 행복함을 높이고자 한다. 규칙적인 생활습관을 지키고, 신나는 음악에 맞춰 율동함으로써 스트레스를 해소시키며, 외부활동을 통해 다양한 체험의 기회를 제공하고 참여영역을 확대한다. 2. 신체활동 증진 자전거, 짐볼, 스트레칭, 율동 등의 실내운동과 정기적인 산책을 통해 체력증진과 체중관리에 도움을 준다. 이를 통해 지속적인 근력운동 및 산책으로 건강한 몸을 유지하는데 도움을 준다. 3. 정서적 안정 외부활동 참여를 통해 스트레...2025.01.23
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바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동 개발과 구체적인 신체방법 제시2025.04.291. 사회체육의 개념 사회체육은 학교에서 행하는 체육 외에 일반 사회인을 대상으로 하여 행해지는 공공체육이다. 학교의 교육과정으로 언급이 되는 체육활동을 제외하고, 청소년과 성인을 대상으로 하고 있는 조직적인 체육활동을 말한다. 사회체육은 건강증진과 삶의 질적 향상을 위해서 많은 사람들이 쉽게 참여를 하는 활동이다. 2. 사회체육의 종류 사회체육이라는 것은 규정을 짓는 것은 불가하고, 삶의 질이 상승이 되면서부터, 사회 활동을 통해서 스포츠 환경이 조성되고 있다. 우리에게 익숙한 스포츠도 있고, 익숙하지 않는 스포츠도 당연히 존재한...2025.04.29
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나와 지구를 지키는 플로깅' 사업계획서2025.01.041. 청소년 신체활동 감소 코로나 19 팬데믹 상황으로 인해 청소년들의 일상생활이 변화하면서 신체활동이 감소했다. 청소년기는 신체활동이 가장 왕성한 시기로 하루 최소 60분 이상의 중-고강도 운동을 주 3회 이상 실시해야 한다는 WHO 권고사항이 지켜지지 않고 있다. 이로 인해 청소년들의 스트레스와 우울감이 증가하고 있다. 2. 팬데믹 기간 청소년 신체활동 프로그램 팬데믹 기간 동안 비대면 프로그램 위주로 진행되었으나, 구독자 수 부족과 기존 유명 유튜버들의 콘텐츠 범람으로 인해 효과가 미비했다. 팬데믹 이후 대면 활동이 가능해졌지...2025.01.04
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6개월간의 운동 처방전 작성2025.01.021. 운동 처방전 운동 처방은 운동으로 인한 부상을 최소화하고 운동의 효과를 극대화하기 위해 체계적인 운동을 계획하는 것입니다. 이 과제에서는 초기 단계, 향상 단계, 유지 단계별로 운동 빈도, 강도, 시간, 형태를 구체적으로 포함한 6개월간의 운동 처방전을 작성하도록 요구하고 있습니다. 운동 처방전에는 스트레칭 방법(Static-Active, Light-Resistance, PNF)과 각 단계별 스트레칭 방법, 시간, 빈도 등이 포함되어야 합니다. 2. 운동의 중요성 건강한 신체를 유지하기 위해서는 규칙적인 운동이 필요합니다. 운...2025.01.02
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밝고 활기찬 생활을 위한 사회복지실습 프로그램2025.01.171. 신체활동 증진 프로그램에서는 다양한 신체활동을 통해 참여자들의 건강과 활력을 높이고자 합니다. 운동 프로그램으로는 줌바 댄스, 방송 댄스, 유산소 운동, 에어로빅, 스트레칭 등이 포함되어 있습니다. 이를 통해 참여자들의 신진대사 촉진, 혈액순환 개선, 근력 및 유연성 향상 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 2. 정서 안정 및 스트레스 해소 프로그램에서는 음악 감상, 산책 및 일광욕 등의 활동을 통해 참여자들의 정서 안정과 스트레스 해소를 도모하고자 합니다. 클래식 음악, 힐링 음악 등을 감상하면서 긍정적인 마음가짐을 갖도록 하...2025.01.17
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정신간호학실습_활동 프로그램_ 활동요법 프로그램 기획안2025.01.231. 정신간호학 실습 프로그램 정신간호학 실습 II - 활동요법 프로그램 기획안을 작성하였습니다. 프로그램의 목표는 참여자들이 다른 사람들과 어울려 놀이를 하며 사회성을 증진시키고, 관계를 맺고 함께 활동할 수 있도록 돕는 것입니다. 투호 놀이를 통해 집중력과 침착성을 기를 수 있으며, 오락을 제공함으로써 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 주제 선택의 이유는 신체적 활동을 통해 긍정적인 에너지를 유도하고 스트레스를 해소하기 위함이며, 팀 활동을 통해 단합력 증진과 추억을 도모하기 위함입니다. 민속놀이는 신체 기능 발달에 도움을 줄 ...2025.01.23
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노인간호학 보고서 part. 운동과 활동2025.05.141. 노인의 신체활동 필요성 나이와 상관없이 신체활동과 운동 능력은 생활의 기본 형태로서 가치 있는 삶을 위한 필수 요소 중 하나이다. 노인을 위한 신체활동 프로그램의 주요 목적은 일반적인 건강의 증진과 그들 스스로를 잘 돌보는 능력을 증가시키는 것이며, 인생의 후반기를 더욱 잘 지낼 수 있도록 함으로써 결과적으로 노화 진행을 억제하는 데 있다. 2. 노화가 신체활동과 운동에 미치는 영향 신체활동은 에너지 소모를 동반하는 골격근이 만들어내는 몸의 움직임을 의미하며, 운동은 신체활동 중의 하나로 건간증진과 신체단련의 목표를 세우고 그...2025.05.14
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지역사회간호학 실습 부천시 보건소 보건교육계획안2025.05.031. 낮은 신체활동 실천율 부천시의 중등도 이상 신체활동 실천율은 2020년 전체 12.5%로 전년 대비 7.4%p 감소하였으며 경기도 17.1%에 비해 낮은 수준입니다. 신체활동 부족은 만성질환의 주요 위험요인이므로 이를 개선하기 위한 노력이 필요합니다. 2. 높은 비만율 부천시의 비만율은 2020년 전체 32.5%로 2018년 대비 0.2%p 증가하였으며, 경기도 31.6%에 비해 0.9% 높은 수준입니다. 비만은 당뇨, 고혈압 등 만성질환의 발생과 관련이 있어 이를 관리하기 위한 대책이 필요합니다. 3. 낮은 만성질환 관리교육...2025.05.03
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