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비만과 운동처방2025.05.161. 비만의 정의와 문제점 비만은 개인적인 차원에서는 건강상의 문제이지만, 사회 전체적으로는 의료비 지출 증가 및 노동력 감소라는 경제적 손실을 초래하고 나아가 삶의 질 저하까지 가져올 수 있는 심각한 질병이다. 최근 비만 인구가 급속도로 증가하면서 전 세계적으로 '비만과의 전쟁'이라는 표현이 등장할 정도로 많은 나라들이 적극적으로 대처하고 있다. 2. 비만의 원인 전문가들은 이러한 변화 원인으로 서구화된 식습관과 운동 부족을 꼽는다. 패스트푸드 섭취 빈도가 늘고 신체 활동량이 감소하면서 자연스럽게 살이 찌게 된다는 것이다. 또 잦...2025.05.16
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외식산업의 문제점과 해결방안2025.01.261. 외식산업의 음식물 쓰레기 문제 외식산업은 매일 대규모의 음식물을 소비하고 있으며, 그로 인해 다량의 음식물 쓰레기가 발생하고 있다. 이러한 음식물 쓰레기는 폐기 시 메탄가스를 발생시켜 지구온난화를 촉진하는 주요 원인이 되며, 처리 과정에서도 상당한 비용과 에너지가 소요된다. 외식업체들은 음식물 쓰레기를 줄이기 위해 다양한 시도를 하고 있지만, 실질적인 성과는 미흡한 상태이다. 이를 해결하기 위해서는 메뉴의 효율성을 높이고, 고객 맞춤형 주문 방식을 도입하는 등의 구조적인 변화가 필요하다. 또한 정부는 음식물 쓰레기 처리 비용을...2025.01.26
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운동치료를 통한 신체변화 레포트2025.01.231. 심혈관 건강 증진 운동은 심장 근육을 강화하고 혈액 순환을 개선하여 심혈관 건강을 증진시킵니다. 규칙적인 유산소 운동은 혈압과 콜레스테롤 수치를 개선하여 심혈관 질환 위험을 낮춥니다. 또한 운동은 체중 조절에 도움이 되어 비만으로 인한 심혈관 질환 위험을 줄입니다. 2. 근골격계 강화 운동은 근력과 유연성을 향상시켜 전반적인 신체 기능을 강화합니다. 근력 운동과 유연성 운동을 통해 관절 가동 범위를 넓히고 관절 건강을 유지할 수 있습니다. 이를 통해 일상생활의 제약이 줄어들고 활동성이 높아져 삶의 질이 개선됩니다. 3. 체중 ...2025.01.23
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사회복지실천기술론_예비사회복지사로서의 자기인식과 과제중심모델을 활용한 성장전략수립하기2025.05.121. 사회복지사로서의 자기인식 발표자는 자신의 강점으로 꼼꼼한 습관, 사람들의 이야기를 잘 듣는 능력, 심리학 지식 등을 꼽았다. 반면 한계로는 현장감 부족, 새로운 도전에 대한 두려움, 감정적 소모가 크다는 점, 동료들과의 사회성이 좋지 않다는 점 등을 언급했다. 2. 표적문제 및 과제 수립 발표자는 자신의 주요 문제로 익숙한 현장에만 집중하는 경향, 새로운 사례에 대한 두려움 등을 꼽았다. 이를 해결하기 위해 동료 사회복지사들과의 교류와 멘토링, 다양한 사례에 대한 간접 경험 쌓기, 기관 내 사례 공유 시간 마련 등의 과제를 제...2025.05.12
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AI 기반 모바일 앱 소개: 체형관리 및 식단관리 앱2025.01.201. AI 기반 체형관리 앱 최근 웰빙과 헬스케어, 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 AI 기반의 체형관리 앱이 주목받고 있습니다. 이러한 앱은 운동 방법 안내, 운동량 측정, 섭취 및 소모 칼로리 계산, 다이어트 계획 등을 제공하여 사용자의 건강관리를 돕습니다. 대표적인 앱으로는 RunKeeper, CalorieCounter 등이 있습니다. 2. AI 기반 식단관리 앱 AI 기반의 식단관리 앱은 카메라로 음식을 인식하여 칼로리를 계산하고, 사용자의 식습관을 분석하여 맞춤형 식단 및 레시피를 제공합니다. 다이어트 카메라 AI, 칼로...2025.01.20
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홍익대학교 집적회로 최종 프로젝트2025.05.151. 1비트 전가산기 논리회로 분석 및 변환 NAND 게이트, NOR 게이트, 인버터만 사용할 수 있는 Microwind 프로그램의 특성상 회로도를 NAND 게이트, NOR 게이트, 인버터로 구성된 회로도로 변경하였다. Cout을 구성하는 2개의 AND 게이트와 1개의 OR 게이트를 3개의 NAND 게이트로 변경하였고, XOR 게이트를 2개의 NAND 게이트, 1개의 NOR 게이트, 2개의 인버터로 변경하였다. 최종적으로 7개의 NAND 게이트, 4개의 인버터, 2개의 NOR 게이트로 구성된 1비트 전가산기 회로를 설계하였다. 2....2025.05.15
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음향공학_음향공학 수업에서 다루는 다양한 주제와 관련한 자유로운 조사 과제를 수행합니다2025.05.121. 소음 소음은 인간이 만든 일반적인 소리 중에서 음향공학적인 기능을 수행하는 데에 방해가 되는 소리로 정의할 수 있다. 소음은 음성, 음악 등의 전달을 방해하거나 생활에 장해, 고통을 주는 소리로 인식된다. 소음을 감소시키는 방법으로는 음원대책, 전달경로 대책, 수음점 대책 등이 있다. 소음에 대한 문제점은 인간이 소리를 선택적으로 받아들이는 것이며, 완전한 소음 차단은 바람직하지 않다는 점이다. 2. 주변소음제거 기능의 이어폰 스마트폰 기기의 발달로 휴대용 음향기기 사용이 늘어나면서 이어폰 사용자들이 외부 소음을 차단하고자 높...2025.05.12
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영어 세부능력 및 특기사항 예문2025.05.111. 감정 조절 본문에서는 사람들이 감정에 격하게 소모되는 행동을 한 후에는 자동차 배터리 충전처럼 일정한 시간이 필요하다는 것을 알게 되었다고 함. 인간은 기본적으로 소통하면서 생기는 수많은 오류, 그리고 그 오류에서 생기는 감정의 부정성을 감정 소모라고 하는데 이곳에서 벗어나기 위해서는 더 크고 본질적인 것을 생각하여 생각을 정리하고, 감정 소모의 잔여물은 버리면서 생각을 끊고 마음과 몸을 정리하는 데 집중하는 것이 본인만의 감정조절법이라고 소개함. 2. 에코 폰트 교과서 본문 중 에코 폰트라는 것을 처음 알게 되었고, 영어 번...2025.05.11
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정신간호학 실습 - 강박장애 사례2025.01.171. 불안 불안은 보편적인 인간경험이며 가장 기본적인 정서로, 스트레스에 대한 정상적인 반응으로 힘든 상황을 극복하도록 도움. 그러나 불안이 극심하거나 미미하더라도 장기간 지속 시 일상의 어려움을 초래하고 불안장애를 유발한다. 2. 강박 및 관련장애 자신의 의지와 무관하게 반복되는 강박사고나 강박행동이 특징인 질환이다. 강박장애, 신체이형장애, 수집광, 발모광, 피부뜯기장애 등이 이에 해당한다. 3. 강박장애 진단 기준 강박사고나 강박행동 혹은 둘 다 존재하며, 시간을 소모하게 만들어 사회적, 직업적 또는 다른 중요한 기능 영역에서...2025.01.17
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노인의 생활어려움 및 가족의 욕구 파악2025.05.151. 노인의 생활어려움 노인의 생활에서 나타나는 대표적인 문제로는 빈곤과 질병이 있다. 통계에 따르면 우리나라 은퇴연령층인 66세 이상의 상대적 빈곤율이 OECD 국가 중 가장 높은 수준이며, 이러한 빈곤 문제는 노화로 인한 건강 및 의료비 문제와 연동되어 나타나고 있다. 또한 노인들은 인간관계 단절로 인한 심리적 문제, 신체적 노화와 인지적 변화로 인한 고독감과 소외감을 겪고 있다. 최근에는 기술 발전으로 인한 디지털 정보화 격차 문제도 노인들이 겪는 어려움 중 하나이다. 2. 노인 가족의 욕구 노인가족은 최근 사회 변화에 따라 ...2025.05.15
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