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일일 식단 분석2025.01.041. 식단 분석 자취 10년 차인 26세 여성이 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 만성 위염, 역류성 식도염, 전암성 용종 등의 건강 문제를 겪고 있다. 이번 과제를 통해 하루 식단을 분석하여 문제점을 찾고 개선방안을 모색하고자 한다. 분석 결과, 어육류, 유지·당류, 채소류, 우유·유제품의 섭취량이 많고 곡류와 과일류의 섭취량이 부족한 것으로 나타났다. 식습관과 생활습관 개선의 필요성을 깨닫게 되었다. 1. 식단 분석 식단 분석은 개인의 건강과 웰빙을 위해 매우 중요한 부분입니다. 식단 분석을 통해 우리는 자신의 영양 섭취 상태를...2025.01.04
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보건교육학 5th edition (메티컬에듀케이션) 요약2025.01.241. 건강 1) 세계보건기구(WHO) 1948년 4월 보건헌장에서의 건강의 정의: '건강은 단지 질병이나 장애가 없는 상태가 아닌 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕한 상태'입니다. 2) 다차원적 건강: 신체적, 사회적, 정서적, 지적, 영적 및 직업적 차원에서 제시됩니다. 3) 건강결정요인: 건강지표로서 개인이나 집단의 건강상태에 영향을 미치는 요인으로 정치적 요인, 선천적 요인, 보건의료전달체계, 교육수준 제공, 보건사업의 질, 산업장의 보건상태, 의사소통, 환경, 생활습관, 종교 등이 있습니다. 2. 건강증진 1) 건강증...2025.01.24
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지역사회간호학, 지역사회 건강증진 전략, 오렘-자가간호이론2025.01.141. 부적절한 자세와 관련된 통증 김 씨는 바르지 못한 자세로 인해 허리 및 목 통증을 호소하고 있으나 치료하지 않고 계속 바르지 않은 자세로 앉고 있습니다. 집에 책상이 없어 양반다리 자세를 지속하여 무릎 통증이 악화되고 있습니다. 통증이 있을 시 올바른 관리 방법에 대해 모르고 있으며 운동에 대한 의지가 부족합니다. 간호사는 통증을 유발하는 자세와 양상을 사정하고, 올바른 자세와 통증 완화를 위한 스트레칭 법을 교육하였습니다. 2. 부적절한 식습관과 관련된 비효과적 건강관리 김 씨는 시험 공부 및 과제로 인한 바쁨으로 인해 식사...2025.01.14
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만1세반 1년 3월-2월 6개영역 관찰일지 / 1,2학기 종합평가2025.01.051. 기본생활습관 OO는 점심시간에 밥을 먹을 때 제자리에 앉아서 식사를 하고, 선생님의 정리가 끝나야 일어난다. 양치질도 스스로 할 수 있으며, 치카치카를 해야 깨끗해지는 것을 알고 있다. 기저귀 갈이 시에는 몸을 돌려 엎드리려 하지만, 교사의 도움을 받아 기저귀를 갈 수 있다. 2. 신체운동 OO는 팔, 다리 등 대근육을 사용하여 개구리처럼 점프를 해보기도 하며, 제자리에서 점프를 하고 몸을 움직여보며 기본운동을 할 수 있다. 또한 울타리 오르기를 좋아하여 나뭇잎도 따려고 하는 등 활동적인 모습을 보인다. 3. 의사소통 OO는 ...2025.01.05
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만3세 유아 관찰일지 10명 (기본생활습관,신체운동,의사소통,사회관계,예술경험,자연탐구)2025.01.061. 기본생활습관 식사를 마친 후 계단을 올라 교실로 이동하던 OO는 자신의 젓가락 통을 계단 위로 던진다. 교사가 위험한 이유에 대해 이야기 해주자 고개를 끄덕이며 다시 줍는다. 2. 신체운동 실내동물원으로 견학을 가는 날이다. 실내동물원에 도착하여 동물을 관찰한다. 교사에게 먹이를 받는다. OO가 "나도 먹이 줄거야." 라고 이야기 한다. 교사가 먹이를 주자 밀웜 체험장으로 이동하여 먹이를 구멍으로 집어넣는다. 수달이 손을 집어넣어 먹이를 집자 즐거워하며 "수달이 냠냠 먹어요." 라고 이야기 한다. 3. 의사소통 자유놀이 시간에...2025.01.06
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생애주기별 가족의 건강성에 대해서 학습과 본인의 현재 생애주기에 따른 가족의 건강성을 적용하여 기술하시오2025.01.141. 생애주기별 가족의 건강성 가족은 우리 삶에서 가장 중요한 지원체계 중 하나이다. 우리는 가족을 통해 사랑과 안정을 느끼며, 서로를 지지하고 배려하는 공간을 형성한다. 이러한 관계는 우리의 건강과 행복에 큰 영향을 미치며, 생애주기별로 가족의 건강성이 변화함에 따라 다양한 도전과 과제를 마주하게 된다. 가족의 건강성은 어린 시절부터 노년까지 우리의 생애주기에 따라 변화하고 발전한다. 어린 시절에는 부모의 관리와 보살핌이 건강한 발달의 기반이 되며, 이는 청소년기에서는 자아 신장과 자기 관리 능력의 향상으로 이어진다. 성인기에 이...2025.01.14
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학습심리학 - 행동 변화를 위한 학습 계획2025.04.251. 주변인의 편식 행동 변화 친구의 시금치 편식 행동을 변화시키기 위해 체계적 둔감화 기법을 활용할 수 있다. 친구가 시금치를 먹고 아픈 경험으로 인해 공포증이 형성되었으므로, 점진적으로 시금치에 노출시켜 불안 반응을 줄이는 방식으로 접근할 수 있다. 2. 수업 태도 개선을 위한 토큰 경제 기법 수업 시간에 지각하고 집중하지 못하는 후배의 행동을 변화시키기 위해 토큰 경제 기법을 활용할 수 있다. 바람직한 행동에 대해 즉각적인 긍정적 피드백을 제공하여 조건 반응을 형성하는 방식으로 접근할 수 있다. 3. 과제 미루기 행동 변화를 ...2025.04.25
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지역사회 사례보고서(간호진단 3개, 간호과정 3개)2025.01.201. 당뇨병 발병률 증가 당뇨병 발병률 증가에 대한 간호문제를 파악하고, 당뇨병 대상자 등록 및 관리, 당뇨병에 대한 지식 교육, 운동요법과 식이요법 실천 등의 간호과정을 수립하여 실행하고자 한다. 2. 환경오염 생활폐기물 발생량 증가로 인한 환경오염 문제를 해결하기 위해 환경오염의 심각성에 대한 교육과 분리수거의 중요성을 알리고 실천하도록 하는 간호과정을 수립하여 실행하고자 한다. 3. 만성질환 이환율 여러 가지 만성질환 이환율 증가 문제를 해결하기 위해 미추홀구 보건소의 금주 클리닉 활동에 대한 인지도를 높이고, 금주의 필요성을...2025.01.20
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바람직한 행동의 습득과 증가를 위한 전략2025.05.121. 인지부조화 이론 인지부조화 이론은 자신의 신념과 일치하지 않는 상황에서 느끼는 불편한 감정 상태를 말한다. 이를 통해 바람직하지 않은 행동을 변화시킬 수 있다. 2. 강화계획 특정 행동을 반복하도록 하기 위해 사용되는 계획으로, 칭찬 스티커 제도 등이 여기에 해당한다. 3. 자기효능감 주어진 일을 성공적으로 수행할 수 있다는 믿음으로, 자기효능감이 높을수록 더 높은 수준의 목표를 설정하고 달성하려는 동기가 강해진다. 4. 학교 현장의 바람직한 행동 증진 방안 도덕교과 수업, 학급회의, 또래상담, 봉사활동, 진로체험학습 등 다양...2025.05.12
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속명의유안49권 옹저, 뇌저, 빈저, 이독, 항옹, 견옹, 비옹2025.01.281. 옹저 치료 이동원은 부친과 대대로 친했던 적갱을 치료하는데 꼬리뼈 볼기에 족태양경에 옹이 생겨 단단하고 붓고 아픔이 크게 일어나 좌우 척맥이 모두 긴맥이며 누르면 힘이 없었다. 강활, 황백 등의 약물을 달여 빈속에 뜨겁게 복용하고 겹이불로 옹을 덮어 약을 운행하여 다 제거되니 한번 복용으로 나았다. 2. 결핵 치료 내 씨족 숙부는 평생 염려가 많고 바탕이 약하고 정신이 피로하여 나이가 50가까이 되어 갑자기 우측 팔뚝 외측면에 한 결체한 핵이 있고 몸에 약간 오한발열로 쉽게 분노하여 음식은 후미를 먹었다. 인삼 600g을 고약...2025.01.28
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