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[간호학과]기본간호학 영양 요점요약정리2025.05.011. 영양의 원리 영양은 건강의 기초요소로, 정상적 성장, 발달, 조직 유지, 회복, 세포대사, 장기 기능에 필수적이다. 인체는 세포 필수 기능을 위해 충분한 영양소 공급을 필요로 하며, 간호사는 대상자 영양문제에 대해 충분한 지식과 대상자 요구 해결을 위한 간호능력을 습득해야 한다. 2. 소화기계 구조와 기능 소화기계는 위장관과 부속소화기관으로 구성되며, 음식 섭취, 저작, 연하, 음식소화, 영양분 흡수, 연동운동, 노폐물 제거 등의 기능을 한다. 3. 필수영양소 필수영양소에는 탄수화물, 단백질, 지질, 무기질, 비타민이 있으며,...2025.05.01
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배고픔의 내적 조절 및 외적 조절 원리와 건강한 식이조절 방법2025.01.291. 배고픔의 내적 조절 원리 배고픔은 신체의 에너지 균형이 깨졌다는 신호로, 뇌와 호르몬 시스템에 의해 조절된다. 시상하부가 에너지 상태를 감지하고, 그렐린과 렙틴 호르몬이 상호작용하여 배고픔과 포만감을 조절한다. 2. 배고픔의 외적 조절 원리 배고픔은 사회적 환경, 음식의 종류와 광고 등 외적 요인에 의해서도 영향을 받는다. 음식의 냄새나 맛있는 음식을 보는 등의 외적 자극이 배고픔을 유발할 수 있다. 3. 건강한 식이조절 방법 균형 잡힌 식단, 규칙적인 식사 시간과 적절한 식사량, 가공식품 대신 건강한 음식 섭취, 충분한 수면...2025.01.29
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운동생리학과 에너지 대사2025.05.161. 에너지 대사의 기본 원리 에너지 대사는 생명체가 에너지를 생산, 소비, 저장하는 등 다양한 방식으로 조절하는 필수적인 과정입니다. 기초 대사율, 소화에 의한 에너지 소비, 신체 활동에 따른 에너지 소비 등 세 가지 주요 형태로 나타나며, 탄수화물, 지방, 단백질 등의 에너지원이 ATP로 전환되어 사용됩니다. 에너지 대사는 환경적, 유전적, 신체적 요인에 따라 다르게 나타납니다. 2. 인체에서의 에너지 대사 경로 에너지 대사는 글리콜리시스, 크렙스 사이클, 전자전달계 등의 핵심적인 경로를 통해 이루어집니다. 지방산 대사와 단백질...2025.05.16
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현대인의 다이어트2025.05.121. 다이어트의 중요성 현대인들에게 다이어트는 건강, 외모, 취업, 자아실현 등 다양한 측면에서 중요한 의미를 가지고 있다. 체중 조절은 평생 동반되어야 하는 과정이며, 단순히 일시적으로 행하는 것이 아니라 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 지속적인 노력이 필요하다. 2. 다이어트 방법 다이어트를 위해서는 활동량 증가, 야채/과일 섭취 증가, 단순당 및 지방 섭취 감소, 규칙적인 식사 등의 원칙을 지켜야 한다. 또한 근력 운동과 유산소 운동을 병행하는 것이 효과적이다. 3. 지방의 역할 지방세포는 우리 몸에 약 250-300억 개 ...2025.05.12
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한약제제 자료조사(감기약, 항염증, 소화제, 간장제)2025.04.251. 감기약 - 갈근탕 갈근탕은 초기 감기에 사용되는 성분들의 조합입니다. 마황은 땀을 내어 표를 제거하고, 갈근도 맵고 서늘한 성질로 표를 제거합니다. 갈근탕은 특히 밖에서 침입한 표사를 제거하는 조합으로 만들어진 약이기 때문에 초기의 가벼운 감기에 사용됩니다. 코로나19 유행 초기에는 감기환자가 줄어 판매량이 감소했지만, 코로나 대유행이었던 2022년에는 괄목할만한 판매량 상승이 있을 것으로 예상됩니다. 2. 감기약 - 용각산 용각산은 목 감기에 주로 사용되는 조합입니다. 길경은 따뜻한 성질로 차가운 담(가래)를 제거하고, 감초...2025.04.25
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학습이론의 유형(파블로프의 고전적 조건형성, 왓슨의 행동주의, 스키너의 조작적 조건형성)2025.01.291. Pavlov의 고전적 조건형성 Pavlov는 소화생리학자로 개를 대상으로 먹이가 분해되어 혈액에 흡수되는 소화과정에 관한 실험을 진행하던 중 먹이를 먹기도 전에 개의 입에서 타액이 분비되는 것을 발견하고, 이를 토대로 학습 이론의 모태인 고전적 조건형성을 이론화하였다. 고전적 조건형성은 중성 자극이 무조건 자극과 연합되어 반응을 유발하는 조건화 과정을 설명한다. 이 과정에서 나타나는 소거, 자발적 회복, 자극 일반화와 변별화 등의 현상들이 발생한다. 2. Watson의 행동주의 Watson은 Pavlov의 고전적 조건형성 원리...2025.01.29
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간헐적 위관영양 성찰일지2025.05.061. 간헐적 위관영양 실습을 통해 간헐적 위관영양의 중요한 술기 내용을 학습하였습니다. 위관영양 액 온도 조절, 대상자 자세 유지, 위관 연결 및 공기 주입 방지, 소화액 확인, 영양액 주입 속도 조절 등의 핵심 절차를 익혔습니다. 또한 대상자와의 의사소통, 멸균술 준수, 상식적인 원리 이해의 중요성을 깨달았습니다. 앞으로 자율실습을 통해 술기 숙련도를 높이고 실수를 방지하는 연습이 필요할 것 같습니다. 1. 간헐적 위관영양 간헐적 위관영양은 환자의 영양 상태 개선을 위해 사용되는 방법입니다. 이 방법은 정기적으로 위관을 통해 영양...2025.05.06
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[세특 보고서 추천]카페인이 우리 몸에 작용하는 원리가 무엇일까?2025.01.281. 카페인의 구조 및 특징 커피나 에너지 드링크를 마시면 잠이 깨는 주된 이유는 그것들이 포함하는 주요 화학물질인 카페인 때문이다. 카페인은 식물성 알칼로이드계에 속하는 물질로서, 백색 분말 또는 결정으로 물이나 알코올에 약간 녹으며, 냄새가 없고 쓴맛을 내는 비영양성분이다. 그리고 178℃에서 승화하고, 238℃에서 용해되는 성분으로 일반적인 가열에 의해서는 전혀 변화되지 않는 물질이다. 화학식의 구조는 3개의 메틸기를 가진 크산틴 구조로 이루어져 있다. 2. 카페인이 우리 몸에 작용하는 원리 카페인은 우리 몸에 영양소로서 작용...2025.01.28
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생명과학 공개수업지도안(진주조개발굴)2025.05.061. 조개의 구조 조개의 발, 관자, 입수관, 출수관 등 조개의 다양한 기관과 그 역할을 알아보았습니다. 조개 내부의 구조를 모식도를 통해 관찰하고 이해하는 활동을 진행했습니다. 2. 진주의 생성 진주는 조개껍질과 조갯살 속에 들어온 이물질에 대한 조개의 반응으로 생성됩니다. 이물질에 대한 반응으로 진주를 구성하는 두 가지 물질이 생성되는 과정을 학습했습니다. 3. 진주 목걸이 만들기 직접 조개를 해부하여 진주를 캐내고 진주 목걸이를 만드는 실습을 진행했습니다. 이를 통해 진주의 생성 원리를 이해하고 직접 제작해볼 수 있었습니다. ...2025.05.06
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인체구조와기능 심장(심장주기, 심음, 심박출량, 프랭크-스탈링의 법칙, 자율신경의 작용)2025.05.071. 심장주기 심장은 심방이 먼저 수축하고 심실이 이완이 되어야만 한 번이 끝남. 심실이 이완되고 나면 다시 심방 수축이 되는데 이것처럼 심방수축의 개시에서 다음 심방수축 개시까지를 심장주기라고 한다. 정상적인 사람의 심장주기는 0.8초이며, 심방수축기(0.11초) → 심실수축기(0.27초) → 심실확장기(0.42초)로 구성된다. 2. 심음 심장에서 나는 소리로, 주로 판막이 닫힐 때 발생한다. 제1 심음(S1)은 방실판막이 닫힘에 의해 발생하며, 제2 심음(S2)은 반월판막이 닫힘에 의해 발생한다. 제1 심음이 제2 심음보다 크게...2025.05.07
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