총 2,724개
-
탄수화물에 대해 기술하시오2025.01.231. 탄수화물의 일반적 정의 탄수화물은 단당류 또는 단당류가 결합한 사슬 형태로 존재하며 단백질, 지방과 더불어 3대 영양소로 에너지와 필수 성분을 제공하여 생명을 유지하는데 필수적인 영양소이다. 화학적으로는 다가 알코올의 알데히드 또는 케톤 및 그 유도체의 총칭이다. 2. 탄수화물 권장섭취 기준 만성질환을 예방하기 위하여 권장하는 에너지로부터의 탄수화물 섭취 비율은 세계보건기구 55-75%, 영국 50%, 뉴질랜드, 호주, 남아메리카는 45-65%이었으며, 중국은 4세 이후 모든 연령에서 50-65%, 일본은 1세 이후 50-65...2025.01.23
-
대사증후군 보건교육안 발표자료2025.04.261. 대사증후군 대사증후군은 만성적인 대사 이상으로 생길 수 있는 질환들의 증후군들을 모아놓은 지표입니다. 복부비만, 혈압, 혈당, 중성지방, 콜레스테롤 등 5가지 중 3개 이상 해당되면 대사증후군으로 진단됩니다. 대사증후군의 합병증으로는 심근경색, 뇌졸중, 당뇨병, 폐쇄성 수면무호흡증, 지방간 등이 있습니다. 대사증후군을 예방하기 위해서는 금연, 절주, 숙면 관리, 천천히 식사하기, 짜게 먹지 않기, 기름진 음식 피하기, 육류 위주의 식단 줄이기, 식이섬유 섭취, 유산소 운동, 근력운동 등의 생활습관 변화가 필요합니다. 1. 대사...2025.04.26
-
성인병에 대한 모든 정보와 해결방안2025.01.041. 성인병의 발생 원인 현대 사회의 바쁜 생활, 스트레스, 잘못된 식습관 등이 성인병의 주요 원인으로 나타나고 있다. 과거에는 육류 섭취가 많고 탄수화물 섭취가 적었던 구석기 시대에는 오히려 건강했지만, 각종 당류와 탄수화물 섭취가 늘어난 이후 시대에는 성인병이 증가했다. 또한 성인병 위험군의 생활습관을 따라하는 자녀들도 어린 나이에 성인병 위험에 노출되어 있다. 2. 성인병의 특징 성인병의 특징은 다음과 같다. 첫째, 발병 시기를 정확히 알기 어렵고 증상이 나타났을 때는 이미 병이 진행된 상태이다. 둘째, 다양한 요인이 복합적으...2025.01.04
-
유아의 영양문제(비만) 원인과 예방법2025.01.041. 소아비만의 문제점 소아 비만은 성인비만으로 될 가능성이 높다. 신생아와 영아기에 발생한 비만은 주로 지방세포수의 증가와 이후 사춘기까지 주로 세포의 크기가 커지기 때문에 세포수가 증가하는 시기의 소아비만이 성인비만으로 쉽게 이행된다. 소아비만은 고혈압, 고지혈증, 지방간, 동맥경화, 관절염, 당뇨병 등 성인병이 조기에 발병될 수 있으며, 심리적, 정서적 문제도 일으킬 수 있다. 2. 비만의 원인과 예방법 소아 비만의 원인은 과도한 음식섭취, 운동부족, 유전적 소인, 사회경제적 요인, 에너지 대사의 불균형 등 다양한 요인이 복합...2025.01.04
-
[A++]걷기에 효과적인 영양섭취2025.05.051. 걷기 운동에 효과적인 영양섭취 걷기 운동의 효과를 높이려면 적절한 영양을 적절한 시기에 공급할 필요가 있다. 식사시간 준수하기, 미리 식사 계획 세우기, 식사시 단백질, 복합 탄수화물, 건강한 지방 포함하기, 걷는 거리를 고려하여 간식 챙기기, 생각 전환하기, 물 마시기 등의 방법을 통해 걷기 운동의 효과를 높일 수 있다. 1. 걷기 운동에 효과적인 영양섭취 걷기 운동은 건강한 생활습관을 위해 매우 중요한 활동입니다. 이를 위해서는 적절한 영양섭취가 필수적입니다. 걷기 운동 시 에너지 소모가 증가하므로 탄수화물, 단백질, 지방...2025.05.05
-
정신의학과 외래 dementia 환자 case report2025.05.131. 치매 치매는 개인의 인지 기능 감소로 인하여 직업적, 사회적 기능에 장애를 일으키는 질환을 말한다. 치매는 특정한 '질병'보다는 '증후군'으로 여겨지며 여러 원인이 가능하다. 치매는 크게 비가역적인 '신경퇴행성'과 가역적인 '비신경퇴행성'으로 나뉜다. 치매의 평가와 진단을 위해서는 임상 병력 청취, 신경학적 검진, 선별적 검사실 검사, 구조적 뇌 스캔 등이 필요하다. 2. 알츠하이머 치매 알츠하이머 치매는 중년에서 노년기까지 가장 흔한 신경퇴행성 치매이며, 특징적으로 기억력이 점진적으로 감소한다. 알츠하이머 치매의 전임상적 단...2025.05.13
-
쌍둥이 제왕절개 간호진단 및 간호과정2025.04.271. 자궁수축, 복부 절개와 관련된 안위의 장애: 통증 대상자의 수술 부위 통증을 사정하고 진통제 투여, 통증 완화 요법 제공, 교육 등의 간호중재를 통해 통증을 관리하였다. 장기목표는 달성하지 못하였지만 단기목표는 달성하였다. 2. 다태임신과 관련된 정맥혈전색전증의 위험 대상자의 혈전색전증 증상과 징후를 사정하고, 혈전 예방을 위한 간호중재를 제공하였다. 장단기 목표 모두 달성하였다. 3. 수액요법과 관련된 체액불균형 위험 대상자의 섭취량과 배설량을 관찰하고, 이뇨제 투여 등의 간호중재를 통해 체액과다 증상을 관리하였다. 장단기 ...2025.04.27
-
포사체 운동 - 한양대 에리카 일물실12025.05.031. 포사체 운동 본 실험은 중력 가속도의 영향을 받아 포물선 운동을 하는 포사체의 운동을 수평 방향과 수직 방향으로 나누어 다루었다. 발사 속도와 발사각도의 변화에 따른 포사체의 비행 시간, 최대 도달 거리, 수평 도달 거리 등을 측정하고 분석하였다. 실험 결과를 통해 포사체 운동의 특성과 관련 물리 법칙을 이해할 수 있었다. 1. 포사체 운동 포사체 운동은 물체가 중력의 영향을 받으며 움직이는 현상을 설명하는 개념입니다. 이는 물체가 초기 속도와 발사 각도에 따라 포물선 궤적을 그리며 움직이는 것을 의미합니다. 이러한 포사체 운...2025.05.03
-
양극성 장애 환자의 간호 사례 연구2025.04.301. 충동성 및 판단력 저하와 관련된 타인에 대한 폭력의 위험 대상자는 충동성과 판단력 저하로 인해 타인에 대한 폭력적 행동의 위험이 있다. 간호사는 일관성 있는 치료적 접근과 의사소통을 통해 신뢰감을 형성하고, 환경을 안전하게 조성하며, 대상자의 행동을 관찰하고 필요 시 약물 투여 및 억제대 적용 등의 중재를 수행한다. 또한 대상자가 분노를 말로 표현하고 적절한 대처 방법을 익힐 수 있도록 교육한다. 2. 복합적 요인과 관련된 수면 양상 장애 대상자는 정신적 스트레스, 불안정한 기분, 고양된 정동 등의 복합적 요인으로 인해 수면 ...2025.04.30
-
현대인의 정신건강에 있어서 가장 심각한 문제와 극복 방안2025.01.211. 우울증 우울증은 현대인의 정신건강에 있어서 가장 심각한 문제 중 하나이다. 우울증은 의기 상실한 기분과 정신운동 저하로 인한 정신적 증후군으로, 좌절감, 불행감, 삶에 대한 암울한 느낌 등을 특징으로 한다. 우울증의 원인은 생물학적, 심리적, 사회적 요인이 복합적으로 작용하며, 정서적 증상과 인지적 증상이 나타난다. 우울증 극복을 위해서는 적극적인 치료 참여와 더불어 사회적 분위기 개선이 필요하다. 1. 우울증 우울증은 매우 심각한 정신 건강 문제입니다. 우울증은 단순한 슬픔이 아니라 지속적인 기분 저하, 흥미 상실, 에너지 ...2025.01.21
3 / 273
