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심리학에게 묻다(기말) - 마음 트레이닝 방법 적용과 배운 점2025.01.241. 꿈 분석 꿈 분석 일기를 통해 자신의 그리움과 슬픔을 객관적으로 바라볼 수 있었다. 꿈속에서 콩이가 행복하게 숲속으로 가는 모습을 보면서 이제는 콩이를 놓아줄 때가 되었다는 깨달음을 얻었다. 2. 기분 일기 기분 일기를 작성하면서 자신의 감정을 객관적으로 바라볼 수 있었다. 엄마와 친구와의 갈등 상황을 돌아보고 소중한 사람들의 존재를 깨달았다. 기분 일기는 자신의 실수를 반복하지 않게 하는 반성의 기회가 되었다. 3. 방어기제 이해 자신이 가장 많이 사용하는 방어기제인 반동형성을 이해할 수 있었다. 어릴 때 아버지와의 경험으로...2025.01.24
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방어기제의 정의와 기능, 종류에 대해 쓰고, 내가 주로 사용하는 방어기제는 어떤 상황에서 어떻게 사용되는지 3사례 이상 찾아 적어 보고, 방어기제 극복을 위한 방법을 찾아 보시오.2025.05.011. 방어기제의 정의와 기능 방어기제는 자아가 다양한 상황에서 비롯되는 불안에 대처할 때 작용되는 인간의 심리적인 메커니즘을 말한다. 방어기제는 무의식적으로 작용하며, 인간의 불안감을 감소시키고 긍정적인 사회적 결과를 불러오기도 한다. 2. 방어기제의 종류 방어기제에는 억압, 억제, 반동형성, 동일시, 대상(보상), 합리화, 대체형성, 전치, 취소, 상환, 투사 등 다양한 종류가 있다. 이 외에도 상징화, 퇴행, 해리, 저항, 부정, 격리, 차단, 승화, 전환, 신체화, 금욕주의, 유머 등의 방어기제가 있다. 3. 내가 주로 사용하...2025.05.01
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객관적 질문지 검사의 특징과 해당되는 검사에 대해 서술해봅시다2025.01.151. 객관적 질문지 검사 객관적 질문지 검사는 자기 보고 형식의 성격을 지니고 있으며 심리학과 관련된 분야에서 많이 사용되고 있다. 이 질문지는 각 개인의 태도나 인식, 행동 등을 평가하기 위해 사용되는 도구로서 질문지의 성격상 질문지 대상자에 관한 여러 가지 정보들, 예를 들면 감정 지능, 직무 만족도, 성격, 특성 등의 정보를 정량화하여 비교하고 분석할 수 있는 자료를 만들어 낸다. 객관적 질문지 검사는 정보의 양적인 부문에서 많은 양의 데이터를 수집할 수 있다는 장점과 함께 수집된 정보의 신뢰성과 유효성을 확보하기 위하여 체계...2025.01.15
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후광효과에 대한 이론적 정의, 사례, 문제점2025.01.201. 후광효과의 이론적 정의 후광효과는 어떤 사물이나 사람을 평가할 때, 그 일부의 긍정적이거나 부정적인 특성에 주목해 전체적인 평가에 영향을 미치는 인간의 심리적 특성을 말한다. 이는 '하로 효과'라고도 불리며, 사회적 지각의 오류 중 하나이다. 특정 대상에 대한 일반적인 견해가 그 대상의 구체적인 특성들에 대한 평가에 영향을 미치기 때문에 발생한다. 2. 후광효과의 심리학적 배경 후광효과는 1920년대 미국의 심리학자 에드워드 손다이크가 군대에서 장교들이 부하들을 평가하는 과정을 연구하면서 처음으로 공식화했다. 또한 후광효과는 ...2025.01.20
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자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서2025.05.121. 신체적 성공 신체적으로 성공적 노화는 노화가 최대한 느리게 오도록 하는 것이 목표이다. 이를 위해서는 노화가 오고 있다는 사실을 인정하고 예방적 차원에서 운동을 통해 근육을 강화하는 것이 중요하다. 또한 미용적인 측면에서도 노력을 통해 젊음을 유지하는 것도 성공적 노화라고 할 수 있다. 2. 심리적 성공 심리적 성공은 행복감을 느끼는 것이 핵심이다. 노화로 인한 신체적 고통과 우울감을 극복하기 위해서는 정신력을 강화하고 노화불안을 이겨내는 것이 중요하다. 이를 위해서는 자기객관화를 통해 노화를 받아들이고, 미래에 대한 불안감을...2025.05.12
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사회복지실천론 토론: 자신에 대한 이해와 실천의 중요성2025.01.181. 자신에 대한 이해 사회복지실천에서 자신에 대한 이해는 매우 중요한 지식이다. 사회복지사는 클라이언트의 강점과 장점, 가능성을 깨닫고 성장할 기회를 마련해주는 역할을 하는데, 이를 위해서는 타인에 대한 이해가 필요하며 이는 자신에 대한 이해를 통해 가능하다. 또한 사회복지사도 편견과 선입견을 가질 수 있으므로, 자신에 대한 이해를 통해 이를 의식적으로 배제할 수 있어야 한다. 2. 실천지식과 기술 사회복지실천을 하는 데는 많은 실천지식과 기술이 필요하다. 학습을 통해 배우게 되는 지식과 기술도 있지만, 자신에 대한 이해와 지식은...2025.01.18
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나는 누구인가2025.05.061. 자아 인식 이 글은 자신에 대한 깊이 있는 성찰을 다루고 있습니다. 저자는 대부분의 사람들이 타인에 대해 관심이 많지만 정작 자신에 대해서는 관심이 부족하다고 지적합니다. 자신을 객관적으로 바라보기 위해서는 자신과의 거리를 두어야 하며, 이름, 나이, 성별 등의 일차원적인 정보를 제거하고 자신의 행동 동기를 파악해야 한다고 말합니다. 저자는 아직 자신의 본질을 완전히 파악하지 못했지만, 이기적인 존재라고 규정하고 있습니다. 이 글은 자아 성찰의 중요성과 그 과정에 대해 깊이 있게 다루고 있습니다. 1. 자아 인식 자아 인식은 ...2025.05.06
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인상형성 과정의 편향의 예와 편향을 방지할 수 있는 방법2025.01.231. 인상형성 과정의 편향 인상형성 과정에서 발생할 수 있는 편향의 예를 제시하고, 그 원인과 부정적 결과를 분석하였다. 첫인상에 지나치게 의존하거나 고정관념에 의해 영향을 받는 편향이 발생할 수 있으며, 이는 타인에 대한 잘못된 판단과 불필요한 갈등을 초래할 수 있다. 2. 편향 방지 방법 편향을 방지하기 위해서는 첫인상에 의존하지 않고 다양한 상황에서 상대방을 관찰하는 노력, 상대방의 입장에서 생각하고 공감하는 태도, 다른 사람들의 의견을 듣고 자신의 편향을 자각하는 노력 등이 필요하다. 1. 주제2: 편향 방지 방법 편향을 방...2025.01.23
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자신의 성격을 대표하는 일화 기록과 지원 계획2025.01.131. 일화기록법 일화기록법은 관찰자가 특정 대상의 특정 행동에 초점을 맞춰 세부적으로 관찰하고 기록하는 방법입니다. 이 방법은 우발적 사건이 자주 발생하는 주체의 행동에 유리하지만, 일부 신뢰성이 결여될 수 있습니다. 일화기록법을 시행할 때는 구체적인 사건이나 주체의 행동을 바로 기록하는 것이 좋으며, 객관적 사실, 관찰자의 해석 및 치료계획을 별도로 기록할 수 있습니다. 2. 성격 관찰 및 지원 관찰 내용을 바탕으로 관련된 정보를 요약하고 해석하여, 자신의 성격에 도움이 되는 관찰을 통한 지원계획을 세울 수 있습니다. 예를 들어,...2025.01.13
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사회복지사는 돕는 전문직으로서 건강하게 타인을 돕기 위하여 자기 자신에 대한 객관적인 이해의 노력2025.01.041. 사회복지사의 자기인식 사회복지실천에서 사회복지사의 자기인식은 매우 중요합니다. 사회복지사는 자신의 신념, 태도, 가치관, 행동습관 등을 파악하고 이것이 사회복지실천에 어떤 영향을 미치는지 이해해야 합니다. 브릴은 사회복지사의 신체적, 정신적, 사회적, 영적, 지적 욕구를 강조했으며, 이를 통해 자기분석과 자기고찰을 통해 장단점, 한계점, 극복과제 등을 점검해야 한다고 했습니다. 2. 브릴의 인간 욕구 이론 브릴은 인간의 욕구를 안정의 욕구(물질적 안정, 정서적 안정, 사회적 안정, 지적·영적 안정)와 성장의 욕구로 구분했습니다...2025.01.04
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