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리더가 가져야 할 긍정적인 태도의 특성2025.05.121. 긍정적인 리더십의 필요성 조직의 가장 큰 목적은 성과를 거둬 조직의 이익을 창출하는 것이다. 리더십의 가장 중점적인 부분은 바로 여기에 집중되며 리더십에 대한 다양한 관점이 있지만 결과적으로 그 모든 과정들은 조직의 이익을 극대화시킬 수 있는 리더의 능력을 설명하기 위한 것으로 치환된다고 볼 수 있다. 미국 네브래스카 대학의 프레드 루선스 교수는 직장 내의 긍정 심리학에 대한 객관적이고 과학적인 접근을 바탕으로 조직, 기업에 긍정적인 힘을 적용할 수 있는 방법을 제시하였다. 루선스 교수는 조직의 리더와 구성원들이 가지고 있는 ...2025.05.12
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자존감(self esteem, 자존심)의 역할과 바람직한 자존감의 특징에 대하여 토론해 봅시다.2025.05.111. 자존감의 정의와 종류 자존감(self-esteem)은 자신에 대한 만족감과 가치감을 의미하며, 개인마다 자존감의 수준이 다르다. 자존감이 높은 사람은 긍정적이고 적극적이며 도전의식이 강한 반면, 자존감이 낮은 사람은 소극적이고 부정적이며 변화를 두려워한다. 2. 바람직한 자존감의 특징 바람직한 자존감의 특징으로는 ① 나다움을 인정하며 타인과 비교하지 않는 것, ② 실패해도 좌절하지 않고 다시 일어서는 것, ③ 내 삶의 주인으로서 책임감 있게 행동하는 것, ④ 건강한 자아상을 가지고 적극적으로 살아가는 것, ⑤ 감정 조절 능력이...2025.05.11
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현대인의 정신건강: 스트레스 해소를 위한 사고 바꾸기2025.01.191. 사고 바꾸기의 적응적 대처 적응적인 대처는 스트레스를 효과적으로 다루고 부작용을 최소화하는 것을 의미합니다. 예를 들어 같은 스트레스를 받았을 때, 잠을 자거나 해결방법을 모색해보는 경우를 의미합니다. 2. 사고 바꾸기의 부적응적 대처 부적응적 대처방식에는 과잉보상, 회피, 굴복이 있습니다. 이는 어린 시절의 맥락에서 아동의 핵심적 정서욕구가 좌절되었을 때 나타나는 반응이며, 성장하면서도 지속되어 현실에서 갈등을 일으키게 됩니다. 3. 부적응적 대처의 구체적 사례 학업 스트레스를 해소하기 위해 친구들과 스터디 카페에서 공부하며...2025.01.19
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오프라 윈프리의 회복탄력성과 삶의 여정2025.05.111. 오프라 윈프리의 회복탄력성 오프라 윈프리는 평생 동안 수많은 역경에 직면했지만 이를 극복하는 데 탁월한 탄력성을 보여주었습니다. 그녀는 빈곤, 학대, 성폭력 등 어려운 어린 시절을 경험했지만, 자신의 환경을 뛰어넘어 더 나은 삶을 만들어 나가겠다는 강한 의지를 통해 회복력을 키웠습니다. 오프라는 교육의 중요성을 인식하고 성공하기 위해 열심히 공부하며 배움에 대해 게을리 하지 않았습니다. 그리고 방송계 등 미디어 산업에 뛰어들었지만 초기에 그녀를 알아 주는 데는 어려움이 있었습니다. 수많은 좌절과 거절을 당했지만, 결국 한 토크...2025.05.11
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절망에서 나를 이끌어준 것은 바로 긍정의 에너지였다2025.01.201. 긍정적인 성격 나의 성격을 소개하기 위해서는 몇 가지 단어로 설명하기보다는 내가 어떤 삶을 살아왔는지 이야기하면서 설명할 수 있을 것이다. 나를 소개하는 단어는 몇 개가 있을 것이다. 그중에 나의 가치관을 표현할 수 있는 단어는 '긍정적으로 생각하는 나'라고 생각한다. 나의 삶을 돌아보면서 긍정적인 성격이 나의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지, 나에게 어떤 혜택을 주고 있는지 이야기하려고 한다. 2. 긍정적인 가치관 형성 내가 기억하는 부모님은 불평불만을 하기보다는 그 안에서 긍정적인 부분을 이야기하려고 노력하셨다. 특히, 하지 못...2025.01.20
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내 인생의 음악 _ 대학 과제 리포트2025.01.181. 이선희의 노래 '괜찮아' 이 노래는 나의 어린 시절부터 들어왔던 노래로, 후렴구의 가사가 인상 깊었다. 언제나 위로가 필요할 때마다 이 노래를 듣곤 했다. 이선희의 '괜찮아'는 나를 위로해 주는 음악이다. 2. 1980년대 한국 음악계의 사회문화적 배경 1980년대는 전두환 정권 시기로 사회적으로 반정부 성향의 시민들이 탄압받던 시기였다. 하지만 문화적으로는 자유로워졌고, 가요계에서도 다양한 장르의 음악이 발전했다. 특히 1980년대 중후반에는 댄스 음악이 큰 인기를 끌었다. 3. '괜찮아'의 음악적 특징 이 곡은 4분의 4박...2025.01.18
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A쁠 받은 우울장애(우울증) 간호진단2개, 간호과정2개 (간호과정 출실, 교수님 극찬)2025.01.161. 자신에 대한 부정적인 인식과 관련된 자살 위험성 대상자는 살아갈 이유가 없다고 표현하며 자살사고와 자살계획을 표현하는 등 자살위험성이 높은 상태입니다. 간호사는 대상자의 자살과 관련한 지각 정도를 사정하고, 안전과 안정감을 제공하며 대상자가 스스로를 가치 있는 인간으로 생각할 수 있도록 돕습니다. 또한 대상자와 주기적인 면담을 통해 자살계획이 있는지 지속적으로 확인하고, 지역사회 자조모임을 연계하여 사회성을 향상시킵니다. 2. 우울과 관련된 만성적 자존감 저하 대상자는 사람과의 관계에서 자신을 숨기며 선을 그어 깊은 이야기를 ...2025.01.16
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타고난 성격 변화를 위한 노력2025.01.171. 자기 이해 인간이 타고난 성격을 변화시키기 위해서는 먼저 자기 이해가 필수적이다. 자신의 성격 특성을 정확히 파악하기 위해 성격 검사나 심리 상담을 활용하여 객관적으로 자신을 이해하는 것이 중요하다. 2. 구체적인 목표 설정 성격 변화를 위해서는 막연한 목표보다는 구체적이고 실현 가능한 목표를 세우는 것이 중요하다. 예를 들어 '내성적인 성격을 외향적으로 바꾸기 위해 매주 새로운 사람과 대화하기'와 같은 구체적인 행동 목표를 설정할 수 있다. 3. 행동 변화의 반복과 피드백 성격 변화를 위해서는 새로운 행동 패턴을 몸에 익히기...2025.01.17
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회복탄력성의 다양한 사례와 향상방안에 대한 고찰 -코로나 시대, 회복탄력성의 중요성-2025.04.261. 회복탄력성 회복탄력성은 '역경을 겪으면서 개인이 자신의 힘과 능력을 잃었지만, 이전의 적응 수준으로 되돌아오고 회복할 수 있는 능력'을 의미한다. 회복탄력성이 높은 사람들의 특징은 단호한 현실 수용, 삶의 의미 추구, 독창적이고 유연한 상황 대처능력이다. 회복탄력성의 세부 구성요인은 자기조절능력, 대인관계능력, 긍정성이며, 이를 향상시키기 위해서는 수용하기, 소명과 의미 추구하기, 긍정적 사고, 행복 호르몬 올리기, 규칙적인 운동, 감사하기 등의 방법을 활용할 수 있다. 2. 코로나 시대의 심리적 영향 코로나19 팬데믹 상황에...2025.04.26
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교통사고나 갑작스러운 위험 상황을 경험한 내담자에 대한 효과적인 상담 접근2025.01.271. 위기 상담의 필요성 최근 급증하는 교통사고와 자연재해, 일상에서 일어나는 여러 위험 상황들로 인해 심리적 위기를 겪는 내담자들이 늘어나고 있다. 교통사고나 예상치 못한 위험 상황을 경험한 내담자는 트라우마나 외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 같은 심리적 문제를 겪을 가능성이 높다. 이러한 상황에서 상담을 통해 심리적 안정을 도모하고 외상 후 회복을 지원하는 것이 중요하다. 2. 위기 상담의 목표와 개입 방법 위기 상담은 갑작스러운 위기 상황에 직면한 내담자가 겪는 심리적, 정서적 불안을 신속히 완화하고 기능 회복을 돕기 위한...2025.01.27
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