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명상실습 경험보고서 서론2025.01.181. 호흡명상 호흡명상은 호흡에 집중하는 명상으로, 호흡을 깊게, 느리게, 규칙적으로 조절하면서 마음과 몸의 상태를 안정시키고 균형을 맞추는 데 사용됩니다. 호흡명상을 통해 감정을 안정시키고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 2. 마음챙김 명상 마음챙김 명상은 자신의 마음을 관찰하며, 마음이 일어나는 것을 인식하고 받아들이는 명상입니다. 이를 통해 마음의 흐름을 조절하고 불안, 스트레스, 우울증, 불안감 등의 감정을 완화시킬 수 있습니다. 3. 명상의 효과 명상은 몸과 마음을 편안하게 만들어주고 내면의 평화와 안정을 찾게 해줍니다. 호...2025.01.18
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소아 환자의 흉부 물리요법2025.05.061. 소아 환자의 흉부 물리요법 소아 환자의 흉부 물리요법은 구토를 예방하기 위해 하루에 1~2회, 필요시 더 자주 시행하며 자세마다 3~5분 정도 시행한다. 네뷸라이저 후와 흡인 전에도 흉부물리요법을 시행하는 것이 좋다. 손가락은 늑골의 평행으로 놓고 손을 컵 모양으로 오므리거나 팜 컵을 이용하여 리듬감 있게 움직이며 흉벽을 가볍게 두드려 준다. 각각의 부분을 3분에서 5분간 리듬있게 일정한 힘으로 지속적으로 두드린다. 쇄골, 척추, 늑골 아래, 유방 주위는 손상의 위험이 있으므로 주의해야 한다. 5세 이하의 영유아나 낭포성 섬유...2025.05.06
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[A+자료]성인간호학실습폐색전증case study_급성통증,가스교환장애2025.01.151. 폐색전증 폐색전증은 혈전 또는 드물게 다른 물질의 축적으로 인해 발생한 후 혈류를 통해 전달되는 고체 물질(색전)로 인해 폐 동맥(폐동맥)에 폐색이 발생하는 것이다. 주요 증상으로는 호흡곤란, 가슴답답함, 저산소혈증 등이 있으며 진단을 위해 다양한 검사가 필요하다. 치료는 항응고제 투여, 혈전용해제 사용, 수술적 치료 등이 있다. 간호중재로는 산소요법, 활력징후 모니터링, 항응고제 투여 관리, 출혈 예방 등이 필요하다. 2. 급성통증 폐색전증으로 인한 급성 통증은 주로 가슴 통증, 흉통 등으로 나타난다. 간호중재로는 진통제 투...2025.01.15
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여성간호학실습 분만과정 소감문(느낀점 포함)2025.05.071. 분만과정 요약 분만의 전구증상, 분만의 단계, 분만 1기, 분만 2기, 분만 3기, 분만 4기 등 분만 과정에 대한 자세한 내용을 정리하였습니다. 분만 과정에서 나타나는 신체적, 심리적 특징과 변화를 잘 설명하고 있습니다. 2. 라마즈 호흡법 분만 과정에서 산모가 호흡법을 사용하는데, 특히 라마즈 호흡법이 중요하다고 설명하였습니다. 라마즈 호흡법을 통해 산모의 긴장을 풀어주고 진통 강도를 줄이는데 도움이 된다고 언급하였습니다. 3. 신생아 관리 출산 직후 신생아의 관리 과정을 자세히 설명하였습니다. 탯줄 자르기, 입과 기도의 ...2025.05.07
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케이스스터디 모성간호학실습 선근증 문헌고찰부터 간호진단 4개에 간호과정 4개까지 에이쁠 받았습니다2025.01.171. Adenomyosis Adenomyosis는 자궁내막 조직이 비정상적으로 자궁근층에 침투하여 자궁이 비정상적으로 커지는 질환입니다. 주요 증상으로는 생리과다, 생리통, 골반통 등이 있으며, 진단은 수술 후 병리검사로 확진됩니다. 치료는 외과적 치료와 내과적 치료가 있으며, 불임의 원인이 될 수 있습니다. 2. 수술 후 통증 관리 수술 후 발생한 급성 통증을 관리하기 위해 통증 정도와 특성을 매일 확인하고, 활력징후를 사정하며, 비약물적 통증 경감 방법과 진통제 투여, IV-PCA 적용 등의 간호중재를 제공하였습니다. 이를 통해...2025.01.17
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사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다.2025.01.201. 스트레스의 개념과 영향 스트레스는 외부 자극에 대한 신체적, 정신적 반응으로, 개인이 자신의 환경에서 어떤 위협이나 도전적인 상황에 직면할 때 발생한다. 스트레스는 단순한 감정적 반응이 아니라 신체의 생리적 변화, 즉 심장 박동 증가, 호흡 가속화, 혈압 상승 등 다양한 반응을 수반한다. 이러한 반응은 단기적으로는 생존에 필요한 에너지를 제공하는 긍정적 기능을 하지만, 장기적으로 지속되면 정신적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 만성적인 스트레스는 불안, 우울증, 고혈압, 심장병 등 다양한 건강 문제의 원인이 되...2025.01.20
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[아동간호학] 폐실질의 염증으로 인한 객담 증가와 관련된 비효과적 호흡양상 - 폐렴 CASE2025.01.281. 폐실질의 염증으로 인한 객담 증가와 관련된 비효과적 호흡양상 이 사례는 폐실질의 염증으로 인한 객담 증가와 관련된 비효과적 호흡양상에 대해 다루고 있습니다. 환자는 폐렴 진단을 받았으며, 주요 증상으로 호흡곤란, 기침, 가래, 콧물 등이 있었습니다. 간호진단, 간호계획, 간호중재 및 평가 등의 과정을 통해 환자의 상태를 관리하고 호전시키고자 하였습니다. 1. 폐실질의 염증으로 인한 객담 증가와 관련된 비효과적 호흡양상 폐실질의 염증으로 인한 객담 증가는 호흡 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 비효과적인 호흡...2025.01.28
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현대인의 정신건강 명상 실습 경험 보고서2025.01.231. 호흡명상 호흡명상을 실천하면서 신체적 감각, 정서적 경험, 인지적 경험을 느낄 수 있었다. 아침에 일어나자마자 하는 호흡명상을 통해 일정한 루틴이 생기면서 몸이 상쾌해지는 것을 경험했다. 또한 명상을 하면서 예전에 고민했던 것들이 생각나지 않는 등 정서적인 변화도 있었다. 2. 마음챙김명상 - 걷기명상 마음챙김명상 중 하나인 걷기명상을 실천했다. 걸을 때 발끝부터 다리의 움직임을 집중하며 자신의 신체 감각에 주목하는 것이 중요하다는 것을 알게 되었다. 평소 산책을 즐기지 않았지만, 걷기명상을 통해 새로운 경험을 할 수 있었다....2025.01.23
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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오2025.05.031. 명상의 과학적 근거 명상을 하게 되면 망상 및 번뇌가 지배하는 부정적인 뇌기능센터에서 긍정적인 뇌기능센터로 뇌기능이 활성화되고 우위가 바뀌게 된다. 그로 인해 면역기능이 향상되고 기체성 물질이 분출되면서 뇌혈관이 확장된다. 또한 뇌의 활동이 증가함에 따라 건강해지는 효과를 얻을 수 있다. 또한 명상은 학습이나 기억에도 긍정적인 영향을 미친다. 인지기능이나 공감, 기억 등의 고차원적인 정신활동을 주관하는 뇌의 해부학적인 변화를 일으켜 신체적-정신적으로 건강한 상태를 유지할 수 있도록 한다. 2. 호흡명상 호흡명상은 호흡을 조절함...2025.05.03
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트라우마치료의 실제2025.01.161. PE 지속적 노출치료의 1회기 절차 1회기의 개요에는 프로그램의 개관 설명, 치료기법 논의, PTSD 증상에 초점이 있다는 점 설명, 외상인터뷰를 통한 외상 정보 탐색, 호흡재훈련 소개, 숙제 내주기 등이 포함됩니다. 2. 회피 외상의 반응이 지속되는 첫 번째 요인은 회피입니다. 외상 기억, 사고, 감정을 밀쳐내려고 하거나 외상과 유사한 상황, 장소, 사람, 물체를 회피하려는 것입니다. 이런 회피는 단기적 효과는 있지만 오히려 외상 후 반응을 지속시키고 문제 극복을 막습니다. 3. 부정적 신념 외상 후 반응이 지속되는 두 번째...2025.01.16
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