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인간관계론_인지왜곡 5유형2025.01.131. 인지적 왜곡의 유형 대인사고 과정에서 발생할 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 5가지 유형을 설명하였습니다. 선택적 여과, 과일반화, 개인화, 이분법적 사고, 긍정격화 등이 그것입니다. 2. 필자의 인지적 왜곡 필자는 자신의 인지적 왜곡 유형 중 '긍정격화'에 해당한다고 분석하였습니다. 어릴 때부터 부모님의 과도한 칭찬과 비교로 인해 자신의 긍정적인 면을 평가절하하는 경향이 있었다고 합니다. 이러한 인지적 왜곡이 대인관계에 부정적인 영향을 미쳤다고 설명하였습니다. 3. 인지 재구조화의 필요성 인간관계에서 발생할 수 있는 인...2025.01.13
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인지왜곡(cognitive distortion)에 대한 설명과 유형 예시2025.01.191. 인지왜곡 인지왜곡은 외부 사건을 왜곡해서 해석하는 과정으로, 논리적 오류라고 설명할 수 있다. 우리는 어떤 일이 발생했을 때 이를 객관적으로 보는 것보다 자기만의 방식으로 해석하는 경향이 있으며, 이러한 주관적이고 잘못된 해석을 인지왜곡이라고 한다. 인지왜곡은 자아 존중감을 파괴하고 현실을 비현실적으로 해석하도록 하는 습관이다. 2. 인지왜곡 유형 인지왜곡의 유형에는 이분법적 사고, 과잉 일반화, 극소화, 개인화, 자의적 추론 등이 있다. 이분법적 사고는 완전한 실패나 대단한 성공, 좋은 것과 나쁜 것으로만 구분하는 것이고, ...2025.01.19
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정신간호학 방어기전 정리2025.05.121. 방어기전 방어기전은 자신의 내적 갈등이나 불안을 완화시키기 위해 사용하는 무의식적인 심리적 기제를 말한다. 방어기전은 크게 자기애적 방어, 미성숙 방어, 신경증적 방어, 성숙한 방어 등으로 구분된다. 자기애적 방어는 가장 원시적인 방어기전으로 주로 소아나 정신병적 장애에서 나타나며, 부정, 왜곡, 투사 등이 포함된다. 미성숙 방어는 청소년기나 일부 인격장애에서 나타나며, 행동화, 해리, 평가절하, 이상화, 분열, 투사, 공상, 수동 공격 등이 포함된다. 신경증적 방어는 신경증적 장애나 스트레스 하의 성인에게서 나타나며, 억압,...2025.05.12
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(정신간호학) 조현병환자를 대상으로 치료적 의사소통술 적용/분석 보고서2025.05.091. 조현병 환자의 언어적 및 비언어적 행동 대상자의 혼란스러운 언어적 및 비언어적 행동을 이해하고 공감하는 것이 중요하다. 간호사는 대상자의 말을 명확히 이해하기 위해 명료화, 바꾸어 말하기, 현실감 제공하기와 같은 의사소통 기술을 사용하여 대상자와의 신뢰관계를 형성할 수 있다. 또한 반영하기와 개방적 질문하기를 통해 대상자의 감정을 이해하고 수용하는 태도를 보여줌으로써 치료적 관계를 증진시킬 수 있다. 2. 조현병 환자의 왜곡된 인지 조현병 환자는 현실에 대한 왜곡된 인지를 보일 수 있다. 간호사는 이러한 상황에서 현실감 제공하...2025.05.09
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성격심리학_프로이트가 제시한 방어기제 개념의 이해와 적용2025.05.121. 방어기제의 정의 내부에서 나오는 충동을 억제해 자신을 보호하기 위한 도구이며, 내적 갈등이 발생하고 외부 환경의 요구와 자아 사이에 갈등이 발생할 때 생기는 불안으로부터 자아를 방어하는 책략이다. 2. 방어기제의 원인과 주요한 특성 생활 속에서 스트레스를 대응할 때 이를 해결하기 위해서 상황은 어렵고 매우 위협적이라고 느끼는 경우에 발현된다. 이때 불안을 경험하면 의존하는 경향을 보인다. 또는 자신에게 스트레스를 주는 상황을 왜곡하여 속이는 방법으로 불안, 갈등, 좌절 등처럼 감소시키는 역할도 한다. 3. 부정(denial) ...2025.05.12
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프로이드 정신분석이론의 방어기제에 대한 정의와 사례2025.01.041. 방어기제 사람들은 살면서 여러 가지 위협에 직면하게 되며, 이러한 위협으로 인한 불안을 피하고자 하는 방어적 태도를 지닌다. 방어기제는 자아가 불안을 의식적으로 다루지 못할 때 무의식적으로 현실을 거부하거나 왜곡하는 방식으로 작용한다. 방어기제에는 억압, 퇴행, 반작용 형성, 합리화, 부정 등이 있으며, 적절히 사용되면 개인을 보호할 수 있지만 과도하게 사용되면 신경증 문제를 일으킬 수 있다. 1. 방어기제 방어기제는 개인이 자신을 보호하고 스트레스를 관리하는 데 도움을 주는 심리적 메커니즘입니다. 이는 개인이 자신의 취약성을...2025.01.04
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[사회복지실천기술론]P23 - 벡(Beck)의 인지적 오류(왜곡, 잘못된 정보처리)에 대하여 설명하고, 치료적 개입방법을 제시하시오2025.05.141. Beck의 인지적 오류 벡은 인지적 오류의 대표적인 유형으로 과대평가/과소평가, 흑백논리/이분법적 사고, 파국화 또는 재앙화 사고, 감정적 추론 등을 제시하였다. 이러한 왜곡된 사고 패턴은 현실을 정확하게 지각하지 못하게 하고 사실과 의미를 왜곡하여 받아들이게 한다. 따라서 이러한 인지적 오류를 극복하기 위해서는 논리적 추론을 통해 감정적 판단을 배제하고 다각적인 측면에서 사실을 고려하는 것이 필요하다. 2. 인지치료적 개입 방법 인지치료는 체계적이고 교육적이며 치료자와 내담자가 상호 협력하는 적극적인 치료 방법이다. 치료자는...2025.05.14
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인지왜곡(cognitive distortion)의 유형과 영향2025.01.241. 인지왜곡의 정의와 중요성 인지왜곡(cognitive distortion)은 개인이 현실을 비합리적이거나 부정확하게 해석하여 부정적인 감정이나 행동을 유발하는 인지적 오류를 의미합니다. 이는 주로 스트레스, 우울증, 불안 등의 정신 건강 문제와 밀접한 관련이 있으며, 개인의 사고 패턴에 깊이 뿌리내려 있습니다. 인지왜곡은 개인의 삶의 질과 사회적 기능에 광범위한 영향을 미치므로, 이를 이해하고 교정하는 것이 중요합니다. 2. 인지왜곡의 주요 유형 인지왜곡의 주요 유형으로는 흑백 사고, 과도한 일반화, 필터링, 재앙화, 개인화 등...2025.01.24
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인지상담이론의 발달배경, 기본 전제, 주요개념, 주요목표 및 치료기법2025.01.251. 인지상담이론의 발달배경 인지상담이론은 1960년대 후반에 알버트 엘리스와 아론 벡에 의해 개발되었다. 이 이론은 인간의 심리적 문제의 원인을 비합리적이거나 왜곡된 인지 패턴에서 찾고 이를 교정함으로써 심리적 문제를 해결하려는 접근법이다. 엘리스는 합리적 정서 행동 치료(REBT)를, 벡은 인지치료(CT)를 개발하였다. 이 두 학자의 이론은 인지행동치료(CBT)의 기초가 되었다. 2. 인지상담이론의 기본 전제 인지상담이론의 기본 전제는 인간의 생각이 감정과 행동을 결정짓는 주요 요인이라는 것이다. 따라서 왜곡된 인지 패턴을 인식...2025.01.25
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벡Beck의 인지적 오류왜곡, 잘못된 정보처리에 대하여 설명하고,2025.04.291. 인지적 오류(왜곡, 잘못된 정보처리) 인지적 오류란 개념적으로 '정보의 의미를 해석하는 과정에서 범하는 논리적 잘못'을 의미한다. 인지적 오류의 유형은 벡(Beck)이 정리한 이론이며, 인지적 명확성과 유사하기는 하나 같은 개념은 아니다. 인지적 왜곡이란, 인간의 지각 속에서 현실을 왜곡된 신념이나 사고방식으로 해석하는 사고 습관을 의미한다. 이러한 인지적 왜곡은 오랫동안 내면에 축적되어 온 부정적 혹은 역기능적인 신념에 의해서 현실, 상황에 대한 주관적 왜곡 해석을 자동적으로 하기에, 사회적 관계나 의사소통에 단절, 파괴 등...2025.04.29
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