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체력관리와 건강2025.05.141. 자세의 중요성 우리 몸은 서로의 신체 부위가 유기적으로 연결되어 있기 때문에 어느 한 가지 부분이 잘못되면 몸 전체에 영향을 미치게 됩니다. 골반이 틀어지면 어깨도 틀어지고 어깨가 틀어지면 거북목, 자라목이 오고 허리 통증이 오며 무릎이 아픕니다. 자세는 호흡과 우리 몸의 무게 중심에 영향을 줍니다. 바른 자세는 호흡을 유도하고 우리몸의 무게중심을 잡는데 중요한 영향을 줍니다. 2. 자세와 통증의 신체기관별 연관 신경기관: 삐둘게 앉는 습관으로 인하여 뼈가 한쪽으로 틀어질 뿐만 아니라 그에 따라서 신경이 한쪽으로만 눌리게 되어...2025.05.14
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일상생활에서의 안전(간호) 관리 사례 분석 및 개선 계획2025.01.041. 요추 추간판 탈출증 40대 중반의 기혼 남성 환자가 허리디스크로 수술을 권유 받았으나 주사치료와 체중감량을 먼저 시도하기로 하였다. 환자는 허리와 다리 통증, 숨참 등의 증상을 호소하였고 직업상 무거운 카메라를 다루며 야식과 운동 부족 등의 생활습관 문제가 있었다. 간호사는 통증 완화, 스트레칭, 식습관 개선, 운동 증진 등의 단기 및 장기 목표를 수립하고 이를 실천하도록 하였다. 그 결과 통증이 감소하고 체중감량이 이루어졌다. 1. 요추 추간판 탈출증 요추 추간판 탈출증은 요추 부위의 추간판이 파열되어 주변 신경을 압박하는 ...2025.01.04
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추간판 탈출증 (Herniated intervertebral disc)2025.01.231. 추간판 탈출증의 정의 추간판 탈출증은 척추뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 밖으로 돌출되어 신경을 누르는 질병이다. 디스크는 척추뼈 사이에 있는 말랑말랑한 쿠션 역할을 하는데, 갑자기 무거운 물건을 들어 올리거나 부자연스러운 자세를 오래 취하면 디스크에 무리가 가해져 밖으로 돌출될 수 있다. 디스크가 돌출되면 신경을 압박하여 요통, 다리 통증 등의 증상이 나타난다. 2. 추간판 탈출증의 원인과 위험요인 추간판 탈출증의 주요 원인은 척추의 반복적인 스트레스와 외상, 퇴행성 변화 등이다. 특히 잘못된 자세, 무거운 물건 들어올리기...2025.01.23
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한국인의 수면 부족의 원인과 해결 방안 분석2025.01.121. 한국인의 수면 부족 한국인의 90% 이상이 잠자고 난 후에 아침에 개운하지 않다고 대답했으며, 7시간 이상 자는 사람은 전체의 50%도 되지 않는 것으로 드러났습니다. 평균 수면시간은 4에서 6시간 이로 대답한 응답자가 50% 가까이 됐기 때문에 한국인들 대부분은 만성적인 숙면 부족에 시달리는 것으로 나타났습니다. 2. 수면 부족의 건강 영향 수면 부족은 심장마비 등 심혈관계 질환 증가, 허리 디스크 등 허리 관련 질환 발생 등 건강에 심각한 영향을 미치는 것으로 드러났습니다. 특히 남성의 경우 잦은 음주와 회식 등으로 충분한...2025.01.12
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방문간호케이스스터디_간호진단3개(자가간호결핍, 사고과정장애, 낙상의 위험성)_간호과정1개2025.01.201. 자가간호결핍 대상자는 건강관리에 대한 지식 부족으로 인해 자가간호가 결핍되어 있다. 혈압과 혈당이 높은 상태이지만 약물 복용을 거부하고 있으며, 불규칙한 식습관을 가지고 있다. 이에 대한 교육과 지도가 필요하다. 2. 사고과정장애 대상자는 인지기능 저하로 인해 사고과정에 장애가 있다. 건망증이 있어 가스 불을 끄는 것을 잊어버리거나 집 열쇠를 어디에 두었는지 모르는 등의 증상이 관찰되었다. 치매 선별검사 결과 정상 점수보다 낮은 점수를 받아 인지기능 저하가 확인되었다. 치매 예방 및 인지 강화 교실 수업 참여, 말벗 프로그램 ...2025.01.20
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성인간호학-쿠싱증후군(Cushing's syndrome)2025.01.141. 쿠싱증후군 쿠싱증후군은 만성적인 당류코르티코이드 과잉상태로 인해 발생하는 특이한 임상상태이다. 주요 원인으로는 외부에서 장기적으로 당류 코르티코이드를 투여한 경우의 의인성 쿠싱증후군, 뇌하수체 선종에 의한 부신피질 자극호르몬 과다분비, 부신종양, 이소성 부신피질 자극호르몬 증후군 등이 있다. 2. 건강력 환자는 10년 전 고혈압과 당뇨를 진단받고 자가 혈당검사로 관리해왔다. 2018년 3월 허리디스크로 수술을 받았고, 2018년 5월 무릎 수술을 받아 거동에 어려움이 있었다. 현재 어지러움, 메스꺼움, 발열, 등 통증 등의 증...2025.01.14
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HNP수핵탈출증 CASE STUDY(간호진단 3개, 간호과정 3개, 느낀점 포함 A+)2025.01.181. 척추 디스크 탈출증 척추뼈 몸통과 몸통 사이에 쿠션 역할을 하는 디스크가 끼어 있는 것을 허리 디스크라고 부른다. 단단한 섬유질로 된 섬유륜과 젤리 같은 수핵으로 이루어져 있다. 나이가 들면서 섬유륜이 약해지고 수핵의 수분 성분이 줄어들어 탄력성이 떨어지면 손상에 취약해진다. 이런 상태에서 허리에 외상이 가해지면 얇아진 섬유륜을 밀고 수핵이 돌출되어 척수신경을 누르게 되어 허리와 다리쪽으로 통증이 생기는 것이 요추디스크 수핵탈출증이다. 2. 척추의 해부학 척추는 body, lamina, spinous process, trans...2025.01.18
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척추와 연부조직 질환2025.01.171. 척추 전방 전위증 척추 전방 전위증은 척추의 한 부분이 다른 부분으로 앞으로 이동하는 질환으로, 주로 척추의 안정성을 유지하는 구조인 척추 인대의 손상이나 약화로 인해 발생합니다. 이타민성 척추 전방 전위증과 탈출성 척추 전방 전위증이 있으며, 증상으로는 허리 통증, 배 증후군, 허리 굽힘 또는 특이한 보행 패턴, 다리 통증, 저림, 근육 약화 및 감각 이상 등이 있습니다. 치료는 증상의 심각성과 환자 상태에 따라 다르며 약물 치료, 물리 치료, 운동, 수술 등이 사용될 수 있습니다. 2. 척추관 협착증 척추관 협착증은 척추 ...2025.01.17
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척추전방전위증 간호실습케이스 간호진단4개 간호과정2개 (검사해석도 있음)정말자세함2025.01.161. 척추전방전위증 척추전방전위증은 하나의 척추가 인접하는 밑의 척추에 비해 정상적인 정렬을 이루지 못하고 앞으로 빠진 상태를 말하며 허리 통증과 다리 저림을 일으키는 질환이다. 주로 허리의 아래쪽 부위(하부 요추)에서 많이 발생하며, 원인으로는 척추분리증과 노인성 변화가 가장 흔하다. 증상으로는 허리 통증, 다리가 저리고 아픈 증상, 자세 이상 등이 나타난다. 진단은 주로 X-ray를 통해 척추뼈가 얼마나 미끄러졌는지 확인하며, 치료는 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉜다. 1. 척추전방전위증 척추전방전위증은 척추 디스크가 앞쪽으...2025.01.16
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성인간호학 케이스스터디 요추관협착증2025.05.111. 척추관 협착증 척추관 협착증은 중년 이후에 흔한 질환의 하나로 신경이 지나가는 공간인 척추관이 좁아져서 신경을 누르는 질환이다. 허리에서 다리로 내려가는 요추신경이 눌려 다리가 저리고 보행에 지장을 초래한다는 점에서 허리 디스크와 척추관 협착증이 비슷하다. 그러나 허리 디스크에서는 말랑말랑한 젤리와 같은 디스크 물질이 신경을 누르는데 반하여, 척추관 협착증에서는 주로 뼈, 관절과 같은 딱딱한 조직인 신경을 누르게 된다. 증상이 나타나는 양상을 보면, 허리 디스크는 급성으로 나타나는 경우가 많고 척추관 협착증은 오랜 시간에 걸쳐...2025.05.11
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