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현대인의 정신건강 문제와 극복 방안2025.04.271. 정신건강의 중요성 우리나라에서는 건강의 중요성을 강조하며, 건강은 육체, 정신, 사회적으로 안녕한 상태이자 고민이나 걱정 없이 마음이 평안한 상황을 의미한다. 정신건강이 좋지 않으면 일상생활을 영위하기 힘들다. 2. 코로나 블루로 인한 현대인들의 정신건강 악화 코로나19 장기화로 20~30대 젊은층의 정신건강이 매우 심각한 상황이다. 비대면 환경으로 인한 긍정적 정서 교류 기회 감소, 일-공부-휴식 간 경계 무너짐 등으로 우울감이 증가하고 있다. 3. 코로나 블루 극복 방안 우울증 증상 악화를 막기 위해 규칙적인 생활 유지, ...2025.04.27
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삶을 건강하게 살아가기 위한 다양한 노력2025.01.201. 마음 트레이닝 마음 트레이닝은 기분을 수량화하거나 기분을 좋아지게 하는 활동을 하며 자신의 기분이 어떻게 달라지는지 파악하고 스스로 감정을 조절할 수 있도록 만들어주는 활동이다. 이 중에서 처음 써 보는 편지, 역기능적 사고 찾기, 꿈 분석 일지 등 3가지 방법을 적용해 보고 그 결과와 배운 점, 느낀 점을 정리하였다. 2. 코로나 블루 코로나19 팬데믹 기간 동안 성인 우울증이 급증했는데, 특히 여성과 50세 미만 연령층에서 우울증 발병 확률이 높았다. 이는 여성의 경우 양육과 가사 부담 증가, 50세 미만 연령층의 경우 은...2025.01.20
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심리학 이론의 생활 속 적용과 활용 방향2025.05.041. 코로나 블루 코로나19의 장기화로 인한 일상생활 제약과 사회적 거리 두기로 주변 사람들과의 접촉이 줄어들면서 많은 사람들이 우울감과 무기력증을 겪게 된 '코로나 블루' 현상에 대해 설명하였다. 코로나19 감염에 대한 불안감과 두려움으로 인해 나타나는 심리적 변화를 심리학적 관점에서 분석하였다. 2. 군중심리 잉글랜드 축구 국가대표팀 경기에서 관중들이 선수에게 보인 야유 행동을 '군중심리'의 관점에서 설명하였다. 집단 속에서 개인이 경험하는 특수한 심리 상태로 인해 자신의 사고를 넘어선 행동을 하게 되는 현상을 심리학적으로 분석...2025.05.04
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코로나 19 팬데믹 이후 취미 생활의 변화2025.01.241. 코로나 19 이전 취미 생활 코로나 19 이전 한국 사람들은 TV 시청, 목욕 및 사우나, 낮잠 등과 같은 소극적인 취미 생활을 주로 하였다. 하지만 영화 및 연극 감상, 여행, 스포츠 경기 관람 등과 같은 보다 다양하고 적극적인 취미를 희망하였다. 연령에 따라 취미 활동의 차이가 있었는데, 10대는 온라인 공간에서의 활동, 20대는 친구들과의 교제 및 사교 활동, 30-50대는 가족들과 함께 하는 취미 생활이 많았다. 50대 이후에는 신체적 활동이나 야외활동의 참여가 줄어들고 휴식이나 교제 및 사교 활동이 증가하였다. 2. ...2025.01.24
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코로나19로 인한 취미생활 변화와 전망2025.01.241. 코로나19 바이러스 코로나19 바이러스는 2020년 초 중국 우한에서 발병된 신종 바이러스로, 감염자의 호흡기 비말에 의해 전염되며 최근에는 무증상 감염자도 나타나고 있다. 우리나라에서는 백신 접종을 통한 예방을 위해 노력하고 있다. 2. 코로나19로 인한 취미생활 변화 코로나19 팬데믹으로 인해 사회적 거리두기 단계가 격상되면서 취미생활에 많은 제한이 생겼다. 인원 제한, 시간 제한으로 인해 기존의 취미생활을 즐기기 어려워졌고, 이에 따라 혼자서도 실내에서 할 수 있는 취미생활, 소규모로 짧게 즐길 수 있는 취미생활로 유형이...2025.01.24
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SNS 사용 실태와 문제 정의2025.01.281. SNS 사용 실태 전 세계적으로 SNS 사용자가 급증하고 있으며, 특히 한국은 전 세계 평균 대비 약 1.7배 높은 SNS 활성 이용자 비율을 보이고 있다. 그러나 과도한 SNS 사용은 사회적 고립감과 우울감을 유발할 수 있다는 연구 결과가 있다. 2. SNS 사용으로 인한 문제 SNS 사용자들은 타인의 일상과 자신을 비교하며 좌절감과 사회적 고립감을 느끼게 된다. 이는 SNS에서 보여지는 모습이 실제 일상과 다르기 때문이다. 또한 SNS에서의 인기 지표에 집착하게 되면서 시간 낭비와 정서적 악영향을 받게 된다. 3. MZ 세...2025.01.28
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취미와 예술 ) 코로나 19로 중단 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화에 대해 분석2025.01.241. 코로나 블루와 엔데믹 블루 코로나-19로 인한 제약과 변화로 발생한 우울감과 무력감을 뜻하는 '코로나 블루'와 '엔데믹 블루'에 대해 설명하고, 이러한 사회적 상황이 취미 생활에 미친 영향을 분석하였다. 2. 코로나-19 이전의 취미 생활 코로나-19 발발 전 대부분의 취미 생활이 외부 공간에서 이루어졌으며, 공공시설과 공공장소를 통해 다양한 활동을 자유롭게 즐길 수 있었다는 점을 설명하였다. 3. 코로나 팬데믹 시기의 취미 생활 사회적 거리두기로 인해 외부 활동이 제한되면서 취미 생활이 집안으로 옮겨오게 되었고, 홈트레이닝,...2025.01.24
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코로나 19 상황에서의 정신건강문제에 대한 정신 간호학적 개입 방안2025.01.171. 코로나 블루 코로나 블루란 '코로나 19'와 '우울감(blue)'이 합쳐진 신조어로, 코로나 19 사태의 장기화로 모임 금지, 외출 자제, 자가 격리, 재택 근무 등 일상에 큰 변화가 닥치면서 생긴 스트레스, 우울감이나 무기력증을 뜻한다. 여성, 20대, 30대, 60대 여성들이 코로나 블루를 더 많이 경험했으며, 경제적 어려움으로 인해 코로나 블루의 영향이 심각해질 수 있다. 주요 증상으로는 불안감, 두려움, 답답함, 무기력, 두통, 어지러움, 소화불량, 식욕 감퇴 등이 있다. 2. 우울증상 간호계획과 수행 우울증상 간호계획...2025.01.17
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코로나19바이러스가 전세계적으로 창궐하는 시기에 매우 적절한 주제로 여겨집니다2025.05.041. 의료체제 붕괴 위기 코로나19 발생 초기에 의료계에서는 예상하지 못한 다양한 어려움에 시달리게 되었다. 현실적으로 의료 인프라의 부족이라는 문제에 직면하게 되었다. 확진자 수가 급격하게 증가하면서 코로나 환자 전용 병상이 부족하게 되었고, 이로 인해 확진 판정을 받더라도 입원할 병실이 없어서 집에서 대기하게 되는 환자가 발생했다. 정부에서는 생활치료센터를 설치하여 경증 환자를 격리 치료하는 시스템을 마련했지만, 2차와 3차 대유행 때 전담병원의 병상만으로 위중한 환자 수용이 어려워 의료 체계의 붕괴 위기에 대한 우려가 나타났다...2025.05.04
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코로나19로 어려움을 겪고 있는 이웃을 지원하기 위한 자원봉사 프로그램 계획서2025.01.271. 코로나19 우울증 극복 코로나19로 인한 외부 활동 제한, 사회적 교류 감소 등으로 우울증, 불안증 등 정신질환의 위험이 높아졌다. 이 프로그램은 코로나 블루에 대한 올바른 지식을 제공하고 우울증 예방법을 실천할 수 있도록 하는 것을 목적으로 한다. 프로그램에서는 코로나 블루의 정의와 증상, 일상생활에서 실천할 수 있는 우울증 극복법, 심리안정 체조 등을 다룬다. 1. 코로나19 우울증 극복 코로나19 팬데믹으로 인한 사회적 거리두기와 격리 조치로 많은 사람들이 우울증을 겪고 있습니다. 이러한 상황에서 우울증을 극복하기 위해서...2025.01.27
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