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자신에게 맞는 운동법을 선택하여 계획, 직장인운동법2025.05.101. 비만 비만은 성인병과 밀접한 관련이 있으며, 남성의 경우도 특히나 복부에 지방이 많이 축적되어 내장비만이나 고지혈증 등 많은 성인병을 유발할 수도 있다. 비만이 심각해지면 일상생활과 식습관에 큰 합병증과 불편함을 초래하기에 세계보건기구인 WHO에서도 비만을 질병으로 정의하고 있다. 2. 직장과 운동의 상관관계 운동은 혈액 순환과 CSF(신경계에 혈액 공급을 담당하는 뇌척수액)을 증가시켜 집중력을 향상시키고, 스트레스 호르몬인 코르티솔을 분비하여 스트레스 상황에 대처하도록 돕는다. 또한 수면의 질을 향상시키고 허리 통증을 줄이며...2025.05.10
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급속한 산업화와 도시화로 인한 사회 문제2025.01.021. 급속한 산업화와 도시화의 개념과 배경 19세기 말부터 20세기 초반까지의 급속한 산업화와 도시화는 기술적 변화, 생산성 향상, 자본의 누적, 국가의 산업화 정책 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용한 결과로 이루어졌습니다. 이러한 변화는 농업과 수공업 중심의 경제 구조에서 산업 중심의 경제 구조로의 전환과 도시 인구의 급증 등을 가져왔습니다. 2. 급속한 산업화와 도시화로 인한 사회 문제의 종류 급속한 산업화와 도시화로 인한 사회 문제는 주거 문제, 교통 문제, 환경 문제, 인간관계 문제 등으로 나타났습니다. 주거 문제는 주택 ...2025.01.02
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대구광역시의 염색 산업2025.05.031. 대구 염색산업단지의 현황 대구염색산업단지는 1979년~1988년 조성되었고 단지규모는 859천㎡이며 입주업체는 126개 업체가 있었습니다. 대구염색산업단지는 시청의 서쪽 5km 지점 대구광역시 서구인 비산, 평리, 이현동 일원에 입지해 있으며 일반공업지역으로 3공단에 인접해 있고 교통여건이 좋습니다. 건축물의 대부분은 1980년대에 조성되어 20~30년 정도 노후한 건축물입니다. 2. 대구 염색산업단지의 문제점 대구 염색산업단지는 주차장 부족, 녹지와 오픈스페이스 부족, 소방 및 방재 취약, 불편한 대중교통 시설, 소규모 노후...2025.05.03
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일상생활 속 탄소중립 실천 방안 3가지 조사2025.01.151. 탄소중립 탄소중립이란 대기 중 온실가스 농도 증가를 막기 위해 인간 활동에 의한 배출량을 감소시키고, 흡수량을 늘려 순 배출량이 0이 되는 것을 말한다. 현재 우리나라는 2050년 탄소중립을 목표로 하고 있으며, 국제사회는 기후변화의 심각성을 느끼고 탄소중립을 위해 다양한 노력을 하고 있다. 우리나라도 그린 뉴딜 계획을 발표하며 탄소중립 목표로 경제·사회의 과감한 녹색 전환을 추진 중이다. 2. 수송 부문 탄소중립 실천 방안 수송 부문 에너지 소비는 운수업(차량, 철도, 선박 및 항공기), 농기계 및 건설기계를 제외한 자가용 ...2025.01.15
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주택난의 요인분석2025.05.071. 양적 주택난 주택난은 주택의 공급 부족이나 가격 상승으로 주택을 구하기 어려운 문제를 말한다. 이런 주택난이 우리나라의 주요 도시에서 지속적으로 발생하고 있다. 수요에 비해 공급이 적어 일차원적으로 주택이 부족한 문제가 발생하고 있다. 인구 총 조사 자료를 보면 전국을 기준으로 1km²당 515.2명이 거주하고 있으며, 서울특별시는 1km²당 15,650.1명이 거주 중이다. 이처럼 지역별 편차가 크고 인구가 주요 도시에만 집중되어 있어 같은 평의 토지를 이용할 때에도 인구밀도 차이가 있다. 도시 지역은 다른 지역보다 같은 크...2025.05.07
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어린이집 유치원 만4세, 6세 2분기(6,7,8월) 유아 관찰일지(12명)2025.01.231. 신체운동건강 유아들이 다양한 신체활동과 놀이를 통해 신체 조절력과 균형감을 기르고 있습니다. 디폼블록으로 경찰관 모양 만들기, 파라슈트와 탱탱볼 가지고 놀이하기, 스쿼트와 런지 동작 따라하기 등의 활동을 통해 신체 능력을 발달시키고 있습니다. 2. 의사소통 유아들이 실종예방 안전교육, 동화 듣기, 직업 이야기 나누기 등을 통해 자신과 타인에 대한 이해와 표현력을 기르고 있습니다. 특히 기분이 좋지 않은 유아에게 공감하며 대화를 나누는 모습이 인상적입니다. 3. 사회관계 유아들이 또래와 함께 놀이하며 서로 배려하고 협력하는 모습...2025.01.23
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자신이 살고 있는 지역의 '지역프로파일'과 '사회문제'를 파악하여 보고서를 작성해보세요.2025.05.041. 지역사회복지 실천과정 지역사회복지 실천과정의 시작은 지역문제에 대한 관심에서부터 시작된다. 어느 사회가 그렇듯 지역사회에는 여러 구성원들이 부딪혀 살아감에 따라 다양한 욕구 및 문제들이 존재한다. 여러 사람들이 동일한 지역사회문제로 인해 불평등을 경험하거나 문제 해결에 대한 요구를 할 때 이에 대한 해결방안으로서 지역사회복지 실천이 개입하게 된다. 지역사회복지실천의 과정을 바라보는 관점은 학자마다 다른 견해를 보이고 있는데 공통적으로 포함되는 내용으로 지역사회에 어떤 욕구가 존재하는지에 대한 조사 및 분석은 반드시 수행된다. ...2025.05.04
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시간을 절약하고 효율적으로 활용할 수 있는 생활 습관 10가지2025.01.121. 시간관리 시간관리는 일상생활을 효율적으로 조직화하고 우선순위를 정하는 것으로, 시간을 올바르게 분배하여 목표를 달성하고 일과 생활의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 목표 설정, To-Do 리스트 작성, 시간 트래킹, 시간 묶기, 인터넷 제한, 중단 및 계속 방법, 우선순위 판단, 일과 시간 일치, 알림 사용, 휴식 시간 등의 방법을 통해 시간을 효율적으로 관리할 수 있습니다. 2. 일일목록 일일목록은 매일의 할 일을 계획하고 우선순위를 정하는 데 유용한 도구입니다. 목록 작성, 우선순위 설정, 구체적인 행동 작성, 시간 순...2025.01.12
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