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기본간호학 수문사 18장 휴식과 수면 정리2025.01.231. 수면의 생리 수면의 생리에는 일주기성 리듬, 수면-각성 조절, NREM 수면과 REM 수면의 차이, 수면의 주기와 기능 등이 포함됩니다. 일주기성 리듬은 멜라토닌 분비와 관련되며, 수면-각성 조절은 망상활성계와 세로토닌, 아세틸콜린, 도파민 등의 신경전달물질이 관여합니다. NREM 수면은 깊은 수면 단계로 세포 재생과 회복이 이루어지며, REM 수면은 인지회복, 기억저장, 정서적 치유에 중요한 역할을 합니다. 2. 연령에 따른 수면양상 신생아부터 노인까지 연령에 따라 수면양상이 다릅니다. 신생아는 하루 평균 16시간 수면, 영...2025.01.23
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우리나라 근로자들의 노동시간에 대한 분석과 생각2025.05.011. 근로시간 한국의 연간 근로시간은 여전히 1900시간을 넘으며, 서유럽 국가들의 평균 근로시간인 1500~1600시간과 상당한 차이가 있다. 장시간 노동은 많은 건강상의 문제를 일으킬 수 있으며, 정신질환, 뇌졸중, 관상동맥질환 등의 위험이 증가할 수 있다. 2. 생물학적 시계 우리 몸에는 생물학적 시계가 있으며, 일주기 리듬을 교란하면 치명적인 사고와 부상, 수면 장애, 우울증, 위장 증상, 심혈관 질환, 유방암 등을 유발할 수 있다. 교대근무와 야간근무는 이러한 일주기 리듬을 방해할 수 있다. 3. 근로시간 정책 문재인 정부...2025.05.01
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미분방정식을 이용해 생체시계의 비밀 해결2025.05.041. 생체시계 일반적으로 온도가 오르게 되면 다른 생체반응은 빨라지는데, 이와는 대조적으로 생체시계의 반응은 환경이나 온도와는 상관없이 일정한 리듬을 갖고 있다. 생체시계로 인한 신체 리듬이 어떻게 모든 사람에게 공통적으로 나타나는지를 규명하기 위해 전 세계의 과학자들은 생체시계 원리를 밝히려 노력했다. KAIST 수리과학과의 김재경 교수가 미분방정식을 이용한 수학적 모델링을 통해 온도 변화에도 불구하고 생체시계의 속도를 유지하는 원리를 발견했다. 2. 피리어드2 단백질 KAIST 연구진은 이 같은 이유를 피리어드2라는 핵심 단백질...2025.05.04
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수면장애에 관한 강의자료 및 발표자료2025.05.071. 수면의 정의와 특성 수면은 인간의 기본 욕구이며 의식의 상대적 휴지상태입니다. 수면 중에는 의식의 정도가 일정하지 않고 수면의 단계에 따라 변화하며, 감각 기관의 지각 정도에도 차이를 나타냅니다. 수면 주기(sleep cycle)는 각성, NREM 1-4단계, REM 단계로 구성되며 하루 4-6회 반복됩니다. 2. 수면에 영향을 미치는 요인 수면에 영향을 미치는 요인으로는 연령, 질병, 활동양상, 심리적 스트레스, 약물, 알코올과 카페인, 식이와 영양, 흡연, 환경적 요인 등이 있습니다. 연령이 증가할수록 수면 요구량이 감소하...2025.05.07
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A+받은 양극성장애 케이스입니다. 교수님께 칭찬받은 자료구요2025.01.151. 양극성장애 양극성장애는 조증과 우울증이 주기적으로 교대로 나타나는 만성 재발성 질환입니다. 양극성장애는 흔한 재발, 증상의 다양성, 높은 자살위험성 등 임상적인 심각성을 지니는 만성적인 장애라 할 수 있습니다. 양극성장애의 원인으로는 유전적 요인, 신경생물학적 요인, 신경해부학적 요인, 신경 내분비계 작용, 일주기리듬 등이 있습니다. 양극성장애 환자의 치료에는 약물치료, 전기경련치료, 정신사회적 치료 등이 사용됩니다. 2. 폭력위험성 양극성장애 환자는 조증 상태에서 의기양양, 기고만장, 황홀감을 느끼며 극단적인 자기 확신이 생...2025.01.15
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기술이 가족시간과 경쟁하다2025.05.131. 생체시계와 수면-각성 주기 사람들은 생체시계를 가지고 있으며, 이 생체시계는 수면, 각성, 그리고 배고픔에 영향을 미친다. 연구에 따르면 잘못된 시간에 먹는 것은 이 주기를 방해하여 학습과 기억에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 2. 문화에 따른 시간 개념의 차이 미국과 브라질의 문화에서 시간 개념의 차이가 있다. 미국에서는 정시에 도착하는 것이 중요하지만, 브라질에서는 늦게 도착하는 것이 큰 문제가 되지 않는다. 이러한 차이로 인해 문화 간 오해가 발생할 수 있다. 3. 기술의 발달과 가족 시간 감소 인터넷과 스마트폰 등 기술...2025.05.13
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양극성 장애 사례연구보고서2025.01.111. 양극성 장애의 정의 양극성장애는 과거에 조울 정신병 또는 조울증이라 불렸으며, 조증과 우울증이 주기적으로 교대로 나타나는 만성 재발성 질환이다. 양극성장애는 조증 삽화 또는 우울 삽화 같은 극단의 기분 변화와 정상적인 기분이 번갈아 나타나며 재발이 잦은 것이 특징이다. 2. 양극성 장애의 원인 양극성장애 유발요인에는 유전적, 생물학적, 정신사회적 요인 등이 복합적으로 작용하는 것으로 설명된다. 유전적 요인, 신경생물학적 요인, 신경해부학적 요인, 신경내분비계 작용, 일주기리듬 등이 양극성 장애의 원인으로 알려져 있다. 3. 양...2025.01.11
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약리학 수면주기, 진정수면제, 바비튜레이트2025.05.021. 수면주기 수면주기에는 비급속안구운동수면(NREM)과 급속안구운동수면(REM)이 있다. NREM 수면은 1단계에서 4단계까지 있으며, 신체의 휴식과 회복에 중요한 역할을 한다. REM 수면은 빠른 안구운동, 자율활동 증가, 꿈 등의 특징이 있다. 수면의 각 단계에서 관찰되는 뇌파도(EEG) 패턴이 있다. 2. 진정수면제의 작용기전 진정수면제의 작용기전은 뇌활동 억제에 가바(GABA)가 큰 영향을 받는다. GABA가 GABA A 수용체에 결합하면 염소채널을 통해 염소가 뉴런 안쪽으로 유입되어 과분극을 일으켜 신경활동을 억제한다. ...2025.05.02
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노인간호학실습 알츠하이머치매 문헌고찰&케이스(진짜 A+ 받았습니다)2025.05.161. 불안정한 감정상태 및 인지저하와 관련된 배회 대상자는 알츠하이머 치매 진단을 받았으며, 인지기능 저하로 인해 목적없이 병실과 복도를 배회하는 모습을 보였습니다. 이를 해결하기 위해 배회 대상자 표식장치 적용, 현실감각 훈련과 회상요법 등의 인지행동치료, 배회 시 대화를 통한 관심 전환 등의 중재를 제공하였습니다. 2. 인지기능저하 및 불안정한 보행자세와 관련된 낙상위험성 대상자는 알츠하이머 치매로 인한 인지기능 저하와 불안정한 보행자세로 인해 낙상 위험이 높은 상태였습니다. 이를 해결하기 위해 낙상위험 사정, 인지기능 평가, ...2025.05.16
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양극성장애 케이스스터디2025.01.221. 양극성 장애 양극성 장애는 조증과 우울증이 주기적으로 교대로 나타나는 만성 재발성 질환입니다. 조증 삽화에서는 의기양양, 과대성, 행동과다 등의 증상이 나타나며, 우울 삽화에서는 정신운동지연 등의 증상이 나타납니다. 양극성 장애의 원인으로는 유전적, 신경생물학적, 신경내분비계 작용, 일주기리듬 등의 생물학적 요인과 정신역동적, 인지적, 환경적 스트레스 요인 등이 있습니다. 치료는 약물치료와 함께 정신사회적 치료가 중요합니다. 2. 부적절한 분노 표현과 관련된 타인에 대한 폭력의 위험성 사례 대상자는 타인에 대한 공격적인 언어와...2025.01.22
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