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슬기로운 절주생활(with us)2025.04.251. 절주 실천에 대한 동기부여 김지역씨는 당뇨의 위험성과 고혈압을 가지고 있으며, 계획 이전 단계(범이론 모형 적용 시)에 있는 상태입니다. 절주 실천에 대한 이익성과 심각성을 교육하고, 실생활에 적용할 수 있는 구체적인 절주 실천 방안을 제시하여 절주 실천에 대한 의지를 높이고자 합니다. 또한 도움을 받을 수 있는 자원을 소개하여 혼자서는 실천하기 어려운 대상자를 지원하고자 합니다. 1. 절주 실천에 대한 동기부여 절주 실천은 개인의 건강과 삶의 질 향상을 위해 매우 중요한 부분입니다. 과도한 음주는 신체적, 정신적 건강에 부정...2025.04.25
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정신간호학 PBL 알코올 중독 시나리오2025.01.121. 알코올 중독의 진단과 치료 알코올 중독의 선별 진단을 위해 CAGE, AUDIT-K와 같은 문제성 음주 여부 선별 도구를 사용할 수 있다. 금단증상으로는 손 떨림, 불안, 초조, 불면, 심한 경우 환청이나 환시, 해장술을 마시거나 오전부터 술을 마시는 것 등이 있다. DSM-5에서는 12개월 내 3가지 이상의 증상이 있는 경우 알코올 사용 장애로 진단한다. 치료로는 해독, 정신치료, AA모임 참여, 혐오 요법 등이 있다. 2. 비효율적 대처와 관련된 불안 대상자의 불안 수준을 주기적으로 사정하고, 대상자가 불안한 감정을 표현하...2025.01.12
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청소년 음주 예방을 위한 보건교육 계획안2025.01.181. 청소년 음주의 위험성 청소년 음주의 현황과 문제점, 청소년기 음주의 영향, 스트레스 관리의 중요성을 인식하고 이해할 수 있도록 교육합니다. 2. 청소년 음주의 원인과 동기 청소년들이 음주하는 원인과 동기(호기심, 스트레스 해소, 또래 압력, 개인적/가정적/사회적 요인 등)를 이해하고, 미디어의 음주 문화 영향에 대한 비판적 시각을 갖도록 합니다. 3. 음주 거절 및 스트레스 대처 능력 향상 단호하게 음주를 거절하는 방법을 연습하고, 도움을 요청하는 방법(친구, 선생님, 부모, 상담 등)을 익히며, 건강한 스트레스 해소 방법(취...2025.01.18
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청소년 음주 예방 보건프로그램 발표자료2025.05.101. 청소년 음주 예방 청소년기는 신체 내의 세포를 비롯한 모든 조직들이 아직 성숙되지 못했을 뿐 아니라 아직 성장 중인 단계에 있어 간질환, 위장질환, 췌장염, 알코올성 말초신경계 질환, 성격장애 등 다양한 질병에 걸릴 확률이 상승합니다. 또한 청소년기에 분비되는 성장 호르몬을 억제하여 성장장애를 초래할 수 있으며, 뇌와 척수가 발달하는 시기이기 때문에 회백질의 성장이 억제되면서 뇌 발달에 심각한 장애가 발생할 수 있습니다. 이에 따라 판단력 상실, 기억력 손상, 학습효과 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 청소년 음주...2025.05.10
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임신 전 음주가 산모와 태아에 미치는 영향2025.01.031. 임신 전 음주와 태아 발달 이 연구는 임신 전 산모의 알코올 섭취가 태아 발달과 산모의 대사 장애에 미치는 영향을 동물실험을 통해 확인했습니다. 연구 결과, 임신 전 2주간 에탄올을 섭취한 쥐에서 임신률 감소, 태아 발달 지연, 출생 후 성장 저하 등의 문제가 발생했습니다. 또한 임신 중 포도당 항상성 장애와 간 지방증, 염증 반응이 나타났습니다. 이를 통해 임신 전 음주가 태아와 산모의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있음을 확인했습니다. 따라서 임신을 계획하는 여성들은 임신 전부터 금주하는 것이 중요하며, 공중보건 정책에서도...2025.01.03
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알코올 남용 보건교육계획안2025.01.281. 음주의 정의 음주의 개념을 설명하고, 국내 및 지역사회 음주율과 관련 통계 자료를 제시하며, 음주의 사회적·경제적 영향에 대해 설명한다. 2. 음주의 영향 음주가 신체에 미치는 단기적·장기적 영향(간 손상, 심혈관 질환 등)과 정신적 영향(우울증, 불안 장애 등), 알코올 중독의 위험성 및 진단 기준에 대해 설명한다. 3. 음주 예방 전략 음주 예방을 위한 건강한 생활습관(올바른 식습관, 규칙적인 운동 등), 사회적지지 체계 활용(가족, 친구, 커뮤니티), 스트레스 관리 방법(명상, 취미 활동 등)에 대해 설명한다. 4. 과음...2025.01.28
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대학생의 건강한 생활습관 만들기2025.05.161. 영양 올바른 식습관을 위해 규칙적인 시간에 하루 적정 영양소를 골고루 섭취하고, 과식하지 않고 싱겁게 먹는 것이 중요하다. 현재 기숙사 생활을 하며 식사는 기숙사 식당에서 해결하고 있으며, 영양소의 균형을 생각하며 식사하고 건강기능식품으로 부족한 영양소를 보충하고 있다. 하지만 아침식사를 하지 않는 편이어서 이로 인한 혈당 저하와 점심의 과식으로 영양불균형이 초래되고 있다. 앞으로는 간단하게라도 아침식사를 하고, 충분한 수분 섭취와 나트륨 섭취 줄이기 등 건강한 식습관을 유지할 필요가 있다. 2. 체중조절 대학 입학 후 식습관...2025.05.16
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지역사회간호학 건강증진프로그램 개발2025.01.031. 절주 프로그램 이 프로그램은 인천 서구 주민들의 월간 음주율을 감소시키고 비만 예방을 목적으로 합니다. 주요 내용은 알코올사용장애 선별검사, 음주와 비만의 관계에 대한 교육, 절주 교육 및 서약서 작성 등입니다. 프로그램은 인천 서구 내 공원에서 진행되며, 사회복지사와 보건소 간호직 공무원이 참여합니다. 2. 운동 프로그램 이 프로그램은 인천 서구 주민들의 비만 예방 및 관리를 위해 지속적인 신체활동(운동)의 중요성을 인지하고 실천하는 것을 목적으로 합니다. 주요 내용은 20명씩 3개 반으로 구성된 등산 프로그램으로, 원적산을...2025.01.03
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계양구 노인 우울증 예방 및 관리 강화2025.05.061. 노인 우울감 증가 코로나 19로 인한 스트레스 경험률 증가, 소득수준 만족도 감소, 자신의 삶에 대한 걱정 정도 증가 등으로 계양구 60세 이상 노인의 우울감 경험률이 증가하고 있음. 2. 삶에 대한 만족도 감소 계양구 주민들의 '자신의 삶', '지역 전반적 생활', '행복 정도'에 대한 만족도가 감소하였고, 의료보건환경, 생활환경, 교육환경, 문화체육환경, 대기환경 등 전반적인 생활환경에 대한 만족도가 낮아지고 있음. 3. 신체활동 감소와 비만 증가 계양구 주민들의 신체활동 실천율이 낮고 비만율이 증가하고 있어, 이를 개선하...2025.05.06
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노인우울2025.01.151. 노인우울의 이론적 내용 노인우울증의 실태, 정의, 특성, 증상 등 노인우울에 대한 이론적 내용을 다루고 있다. 2. 노인우울에 대한 연구 동향 분석 2005년부터 2022년까지 노인우울에 대한 연구 동향을 분석하여 연구주제와 연구방향의 변화를 살펴보고 있다. 3. 노인우울증과 여가활동 및 음주습관의 관계 농촌지역 재가노인을 대상으로 노인우울증과 여가활동 및 음주습관의 관계를 분석하고 있다. 4. 노인의 지각된 외로움과 우울과의 관계 및 영향요인 노인의 지각된 외로움과 우울의 관계 및 이에 영향을 미치는 요인들을 분석하고 있다....2025.01.15
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