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정신간호학 활동요법 소원나무 만들기2025.01.241. 치매예방 운동요법 치매예방 운동요법을 통해 정서 및 신체적 건강을 도모하였다. 참여자들이 '재미있어요', '기분이 좋아져요', '혈액순환이 잘되는 것 같아요' 등의 긍정적인 반응을 보였으며, 운동요법 수행 후 미술요법 수행 시 손 움직임이 편안해 보이고 물건을 들기 수월해 보이는 것을 관찰할 수 있었다. 2. 미술요법 미술요법을 통해 인지기능 향상에 도움을 주었다. 참여자들이 활동 내용을 정확히 파악하고 있었으며, 과거의 기억을 그림과 말로 표현하는 등 인지능력 향상을 확인할 수 있었다. 1. 치매예방 운동요법 치매예방을 위한...2025.01.24
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노인 요양병원 실습 운동 프로그램2025.01.051. 노인 요양병원 운동 프로그램 노인 대상자들의 활동량 감소로 인한 변비와 우울감 예방을 위해 활동 시간을 제공하는 프로그램이 필요합니다. 이 프로그램은 스트레스와 긴장 완화, 심박수 및 혈압 안정, 호흡계 효율 향상, 혈액과 체액 변화, 요통 예방, 혈당 감소 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 프로그램은 학생 간호사들이 주도하여 진행하며, 대상자들이 즐겁게 참여할 수 있도록 구성되었습니다. 1. 노인 요양병원 운동 프로그램 노인 요양병원에서의 운동 프로그램은 매우 중요한 역할을 합니다. 노인들은 나이가 들면서 신체적 기능이 저하...2025.01.05
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치매 예방 보건교육 보고서2025.01.061. 치매 예방 치매는 정상적으로 생활해오던 사람이 다양한 원인에 의해 뇌 기능이 손상되면서 이전에 비해 인지 기능이 지속적이고 전반적으로 저하되어 일상생활에 상당한 지장이 나타나는 상태입니다. 치매는 예방이 최상의 치료이며, 치매의 발병 위험성을 높일 수 있는 인자들을 미리 조절함으로써 치매에 걸릴 확률을 줄일 수 있습니다. 따라서 치매 예방 교육은 매우 필요합니다. 2. 치매 조기 검진 수영구 보건소에서는 치매를 조기에 검진해 증상을 완화하고 사용 가능한 기능을 최대한 유지하기 위해 치매 조기 검진 사업을 시행하고 있습니다. 진...2025.01.06
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[A++]걷기 운동의 효과2025.05.051. 걷기 운동의 효과 걷기 운동의 효과는 무엇인가? 걷기로 어떻게 8대 암, 심뇌혈관질환, 치매, 당뇨병 예방까지 가능한 걸까? 마법 같은 걷기 효과, 모두에게 해당하는 걸까? 질환별로 권장되는 걷기가 다르다. 걷기 운동은 중력 때문에 무릎에 무리가 갈 수 있다. 특히 비만이라면 체중이 실려 관절에 무리가 갈 수 있어서 관절염, 고도비만인 사람은 적절한 걷기 강도를 찾아야 한다. 관절염, 고혈압, 고지혈증 환자는 저강도 걷기에서 중강도 걷기 운동이 도움이 되고, 당뇨병, 과체중 환자는 파워 워킹이 효과적이며, 심혈관 질환 환자도 ...2025.05.05
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고관절전치환술(THRA) 환자의 간호중재 효과2025.01.021. 구조화된 운동 프로그램이 인공고관절 전치환술 환자의 고관절 통증, 신체기능 및 삶의 질에 미치는 효과 본 연구에서는 인공고관절 전치환술을 받는 환자를 대상으로 제공한 구조화된 운동 프로그램이 수술 후 환자의 고관절 통증, 신체기능 및 삶의 질에 미치는 효과를 확인하였다. 연구 결과, 구조화된 운동 프로그램은 환자의 고관절 통증 감소와 신체기능 향상에 도움이 되었으나 삶의 질에는 유의한 차이가 없었다. 이를 통해 체계적이고 효과적인 운동 프로그램을 임상에서 제공한다면 환자의 삶의 질 향상에도 도움이 될 것으로 생각된다. 2. 지...2025.01.02
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노인간호학실습 건강교육 프로그램 계획서 / 수행일지 / 결과보고서2025.01.121. 노인 낙상 예방 노인에게 주로 발생하는 낙상 사고는 삶의 질을 현저하게 감소시키는 문제를 초래한다. 낙상 예방을 위해서는 균형감 향상, 근력 강화, 유연성 향상을 위한 운동이 필요하며, 특히 하체 근력은 균형과 보행 능력을 유지하는데 필수적이다. 하체 근력 운동은 낙상 빈도 감소, 독립성 증가, 심리적 효과 등의 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 2. 하체 근력 강화 운동 대상자인 78세 노인은 뇌경색 후유증으로 불안정한 걸음걸이가 있어 낙상 위험이 크다. 따라서 균형과 보행 능력 유지를 위한 하체 근력 강화 운동이 필요하다. 구...2025.01.12
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노인간호학 활동프로그램 계획서2025.01.141. 노인 치매 관리 보건복지부에 따르면 2018년 기준, 60세 이상 노인의 치매 유병률은 환자수 77만명 기준 7.2%, 65이상 노인의 치매유병률은 환자수 75만명 기준 10.2%로 추정되었다. 또한, 60세 이상 노인의 경도인지장애 유병률은 환자수 220만명 기준 20.2%, 65세 이상 노인의 경도인지장애 유병률은 환자 수 166만명 기준 22.6%로 추정되었다. 치매는 단순히 기억력만 저하되는 것이 아니라 인지기능의 저하와 우울증이나 기타 심리적 질환으로 인한 사회와의 단절, 지남력 상실, 일상생활의 장애, 활동성 감소,...2025.01.14
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생활스포츠 체험과 자전거 페달링 기술 지도 방법2025.01.261. 생활스포츠 생활스포츠는 현대인들이 건강을 유지하고 삶의 질을 높이기 위해 일상 속에서 쉽게 참여할 수 있는 스포츠 활동을 의미한다. 생활스포츠의 목적은 단순히 운동을 통한 체력 증진에 그치지 않고, 스트레스 해소와 사회적 교류, 그리고 전반적인 삶의 만족도를 높이는 데 있다. 다양한 생활스포츠 종목들은 남녀노소 누구나 쉽게 접근할 수 있으며, 규칙이 비교적 간단하고 필요한 장비가 많지 않아 부담 없이 즐길 수 있는 특징이 있다. 2. 자전거 타기 자전거 타기는 유산소 운동으로 심폐 기능을 강화하고, 하체 근력을 키우는 데 효과...2025.01.26
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학습에서 기억을 향상시키기 위한 다양한 방법과 효과2025.05.071. 유산소 운동 일주일에 세 번 정도 1시간 정도 걷는 유산소 운동이 기억력 향상에 효과적이다. 유산소 운동은 뇌에 산소와 영양소를 공급하여 기억을 저장하는 해마의 크기를 증가시킨다. 반면 근력운동은 해마 크기를 줄이는 것으로 나타났다. 2. 말하기 암기할 때 소리내어 읽는 방법이 가장 효과적이다. 소리내어 읽는 것은 생산 효과와 발생 효과를 통해 뇌를 더 자극하여 단어와 문장을 기억하는 데 도움이 된다. 3. 사회적 관계 친구와의 관계가 잘 형성될수록 기억력이 좋아진다. 의지할 사람이 생겼다는 느낌이 뇌의 기능을 촉진하고 신경세...2025.05.07
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만성 요통 환자를 위한 재활운동 프로그램 지도2025.05.141. 만성 요통의 원인 대상자는 40대 여성으로 오랫동안 만성 요통을 겪고 있다. 요통의 주된 원인은 오랜 시간 앉아서 일하는 습관으로 인한 잘못된 자세와 허리 근육의 약화이다. 또한 운동 부족과 노화로 인한 전반적인 신체 기능 저하도 요통을 악화시키는 요인이다. 2. 요부 및 복부 근육 강화를 통한 요통 완화 최근에는 요부 근육과 복부 근육을 전체적으로 강화하는 안정화 운동이 요통 치료에 효과적인 것으로 알려져 있다. 본 재활 프로그램에서는 요가 아사나와 짐볼 운동을 통해 요부 및 복부 근육을 강화하고자 한다. 3. 요가 아사나를...2025.05.14
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