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간호대학생의 영양지식, 식이 자기효능감 및 식습관이 식행동에 미치는 영향에 관한 융합연구2025.01.251. 간호대학생의 영양지식, 식이 자기효능감, 식습관과 식행동의 관계 해당 연구는 간호 대학생을 대상으로 영양에 대한 지식과 식이 자기효능감, 식습관을 파악하고 이러한 요인들이 식행동에 미치는 영향을 조사하는 것을 목적으로 하였다. 연구 방법으로는 간호 대학생 123명을 대상으로 설문조사를 실시하였으며, 영양 지식, 식이 자기효능감, 식습관, 식행동 등의 변수를 측정하였다. 연구 결과, 학교생활 만족도, 식사량, 과식 횟수, 간식 및 야식 횟수, 식이 자기효능감 등이 식행동에 영향을 미치는 요인으로 나타났으나, 영양 지식과 식행동 ...2025.01.25
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부정적 또는 긍정적 학습 경험이 자신에게 미친 영향2025.04.271. 부정적 학습 경험 초등학교 시절 아버지가 늦게 퇴근하셔서 야식을 사오시는 경험이 반복되면서 나에게 부정적인 학습 경험이 되었다. 이로 인해 통통한 체형이 되었고, 중학교 때 또래 친구들의 놀림을 받는 등 부정적인 영향을 받았다. 이는 행동주의 학습이론의 고전적 조건형성 이론으로 설명할 수 있다. 2. 긍정적 학습 경험 중학교 때 댄스 동아리 활동을 하면서 친구의 성공적인 다이어트 경험을 관찰하고 모방하게 되었다. 또한 학교 선배의 격려를 받으면서 춤 실력을 향상시켜 축제 무대에 설 수 있었다. 이러한 경험들은 행동주의의 관찰학...2025.04.27
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건강한 식생활과 올바른 다이어트 방법2025.05.141. 건강한 식생활 국물 줄이기, 합성첨가물 피하기, 과일과 채소 섭취 늘리기, 야식 및 군것질 자제하기 등 건강한 식생활 습관에 대해 설명하고 있습니다. 2. 다이어트의 실과 허 원푸드 다이어트, 덴마크 다이어트, 황제 다이어트 등 다양한 다이어트 방법의 장단점을 설명하고 있습니다. 3. 올바른 다이어트 방법 적절한 근력 운동과 유산소 운동, 식이조절 등 건강하고 효과적인 다이어트 방법에 대해 설명하고 있습니다. 1. 건강한 식생활 건강한 식생활은 개인의 전반적인 건강과 웰빙에 매우 중요한 요소입니다. 균형 잡힌 영양 섭취, 신선...2025.05.14
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산업심리학_산업 조직내의 갈등적 상황을 2가지 해결책2025.01.121. 일과 개인 생활의 갈등 고등학생 때 안양에서 화성까지 출퇴근하며 저녁시간을 여유롭게 누리기 힘들었다. 운동도 배우고 자기개발도 하고 싶었지만 귀가 후 취침까지의 시간은 그리 넉넉하지 않았다. 그러던 와중 학교의 시험기간과 맞물려 스트레스가 가중되었고 업무 성과나 태도에서 차이가 생기고 말았다. 상급자는 당연히 이를 알아채고 선생님, 상사, 친구 등 고민을 상담하고 조언을 받았고 나의 선택은 다시 학교로 돌아가는 것이었다. 회사의 입장은 회사를 1순위로 두는 것이었지만 본인은 학업과 더 좋은 환경의 직장을 원했기 때문에 퇴직 후...2025.01.12
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가족 wellness 실천 계획 세우기2025.05.051. 아버지의 건강과 웰니스 실천방안 아버지의 나이는 58세이며, 허리 건강이 좋지 않아 수술을 여러 번 받으셨고 가끔 약을 처방받아 드시곤 한다. 직장 업무가 주로 앉아서 하는 일이어서 허리 건강이 악화되고 있다. 하지만 아버지께서는 배드민턴을 치며 운동을 꾸준히 하고 계시다. 다만 매일 운동 후 맥주를 드시는 습관으로 인해 복부 비만이 생기고 있어 이를 개선할 필요가 있다. 아버지의 건강을 위해서는 규칙적인 운동을 지속하되, 음주를 줄이고 잇몸 건강에 좋은 식단을 섭취하는 것이 중요할 것 같다. 2. 어머니의 건강과 웰니스 실천...2025.05.05
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방어기제의 개념과 유형 및 자신의 방어기제 사용 분석2025.05.151. 방어기제의 개념 방어기제는 인간이 경험할 수 있는 도덕적, 사회적으로 용납할 수 없는 다양한 욕구들이 위험으로 느껴 불안과 갈등을 느끼게 되는데 이러한 갈등과 불안을 다루기 위한 자아의 무의식적인 노력을 의미한다. 방어기제는 주로 좌절감, 책임감 등으로 인한 심리적 불균형이 발생할 경우에 인간 내부의 평형상태를 유지하기 위해 발생한다. 2. 방어기제의 유형 방어기제의 유형에는 억압, 반동형성, 퇴행, 투사, 합리화, 부정 등이 있다. 이러한 방어기제는 인간이 불안을 해소하고 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하게 된다. 3...2025.05.15
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프로이트의 정신분석 주요 개념 중 자아방어기제2025.05.101. 합리화 합리화는 개인이 용인할 수 없는 동기들을 의식하지 못한 상태에서 감추고 있다가 특정한 행동 또는 태도를 정당화하려고 합리적이면서 의식적인 설명을 사용하는 정신적인 과정이다. 합리화는 항상 방어적인 방어기제이며, 자신의 실패나 욕구 불만족을 합리적인 설명으로 더 이상 문제 삼지 않으려는 것이다. 예를 들어 다이어트에 실패한 경우 주변 환경이 야식을 강요했기 때문이라고 합리화하는 것이다. 2. 투사 투사는 개인의 성향, 태도 또는 특성에 관련하여 타인에게 의식적이지 않게 그 원인을 돌리는 심리적인 현상이다. 정신분석 이론에...2025.05.10
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성인간호학 케이스스터디 - 갑상선유두암종2025.01.151. 갑상선유두암종 갑상선유두암종은 갑상선암의 60%를 차지하는 가장 흔한 유형으로, 40~60세 사이에 주로 발생하며 여성이 남성에 비해 2.5배 더 많이 발생한다. 방사선 조사 병력이 있는 사람에게서 자주 발견된다. 특징으로는 느리게 자라는 종양이며, 갑상선에 만져지는 결절이 생기고 50%는 국소 림프절로 퍼진다. 진단을 위해 초음파 검사와 침 흡인 생검을 실시하며, 갑상선 억제 검사도 시행할 수 있다. 대부분의 경우 갑상선 기능이 정상이다. 치료는 전체 갑상선 절제술이 필요하나 경우에 따라 엽절제술도 가능하며, 외과적 절제로 ...2025.01.15
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식생활관리_식생활 환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사하고 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관, 생활형태를 살펴본 후 식생활관련 질환 예방을 위한 개서점을 제시하시오.2025.04.291. 식생활 관련 질환의 발병원인 경제 성장과 생활의 편이성 추구로 가공식품 섭취와 외식의 빈도가 늘어나고, 식생활의 서구화로 육류 섭취가 증가함에 따라 서울시민의 비만, 고혈압 등 만성질환의 유병률이 높아지고 있다. 이에 따라 만성질환으로 가중된 사회경제적 부담을 덜기 위해 근거기반의 만성질환 예방관리 정책의 필요성이 대두되고 있다. 2. 식생활 평가 편식하지는 않지만. 주로 맵고 짠 음식을 좋아하며, 1일 3식 이상은 하지만 외식과 배달 음식을 자주 시켜 먹기에 나트륨 함량이 높은 음식을 자주 먹는다. 같이 먹는 동료들을 위하여...2025.04.29
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청소년 성인병 예방을 위한 건강한 생활습관 만들기2025.05.151. 청소년 성인병 현황 최근 10년 사이 초·중·고등학생의 비만율이 꾸준히 증가하였으며, 성인보다 더 높은 수치를 기록하였다. 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 같은 만성질환 유병률 역시 크게 증가하였고, 그 중에서도 가장 큰 폭으로 증가한 질병은 '고혈압'이었다. 2. 청소년 성인병 원인 우리나라 청소년들의 비만율이 해마다 증가하고 있는 추세로, 특히 중·고등학생들은 패스트푸드 섭취 빈도가 높고 운동량이 부족하며, 학업 스트레스 때문에 폭식하거나 과식하는 경향이 있어 비만이 되기 쉽다. 3. 청소년 성인병 예방법 청소년기부터 올바른 식...2025.05.15
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