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마케팅 ) 자료조사 - 정신 건강에 일상생활에서 많이 활동하는게 좋다는 것을 전제로 우울증, 활동, 휴식 관련 브랜드를 런칭2025.01.171. 회복탄력성 정신 건강의 회복의 중요성을 강조하는 키워드이며, 건강의 회복과 유지에 필수적인 신체 활동을 통해 에너지를 재충전하고 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있도록 돕는 의미를 함께 가져갈 수 있다. 가벼운 조깅이나 요가와 같은 활동은 불안을 줄이고 기분을 개선하는데 도움을 줄 수 있다. 브랜드는 이러한 활동들을 일상에 쉽게 통합할 수 있도록 다양한 프로그램과 제품을 제공할 수 있을 것이다. 2. 균형 정신적으로나 육체적으로 균형 잡힌 생활을 할 수 있도록 지원하는 것을 목표로 하는 키워드라고 할 수 있다. 이를 위해 브랜...2025.01.17
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현대인의 여가생활2025.01.241. 산악자전거 코어4 산악자전거 라이딩 전에 장애물을 극복하고 안전한 라이딩을 위해 반드시 익혀야 할 기본기술로, 국제사이클연맹은 레디포지션, 매뉴얼 프런트 휠 리프트, 리어 휠 리프트, 파워 어시스턴트 매뉴얼을 코어4라고 정의한다. 이 기술들은 산악자전거 라이딩 시 나무뿌리나 작은 돌 같은 장애물을 효과적으로 극복할 수 있게 해준다. 2. 요제프 필라테스와 유니버설 리포머 요제프 필라테스는 어린 시절 천식과 구루병, 류마티스성 열로 인한 허약한 몸 때문에 친구들에게 놀림거리가 되었다. 이를 극복하기 위해 인체에 대한 연구와 체조...2025.01.24
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통증 관리를 위한 이완 요법 교육 자료2025.04.261. 이완요법 이완요법은 긴장이나 스트레스로부터 정신적, 신체적으로 해방되는 것을 말합니다. 이를 통해 통증 발생 시 자가 조절감을 갖게 해줍니다. 이완요법을 성공적으로 사용하면 맥박과 호흡률 저하, 혈압 저하, 근 긴장 감소 등의 효과를 경험할 수 있습니다. 2. 근육 이완요법 근육의 긴장과 강직은 통증을 악화시키므로, 몸을 최대한 이완시키는 것이 통증 감소에 도움이 됩니다. 천천히 온몸의 긴장을 풀고 깊이 숨을 들이마시면 안정감과 통증 완화 효과가 있으며, 반복 시 더 큰 효과를 가져옵니다. 3. 관심전환법 급성 통증을 완화하는...2025.04.26
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정신간호학 과제, 대상자 상담 후 간호진단 내리기2025.01.161. 불안 대상자가 중간고사 성적 부진과 미래에 대한 불안으로 인해 스트레스와 불안을 겪고 있었습니다. 상담자는 대상자의 신체적 증상과 행동적 반응을 확인하고, 주의 깊게 경청하며 걱정을 표현하도록 격려했습니다. 또한 안전한 환경을 제공하고 이완요법을 교육하여 불안을 감소시키고자 했습니다. 2. 학업 스트레스 대상자는 토익 시험과 자격증 취득에 대한 압박감으로 인해 학업 스트레스를 겪고 있었습니다. 상담자는 대상자의 걱정을 경청하고, 하루 1회 이완요법을 시행하도록 교육하여 불안을 감소시키고자 했습니다. 3. 이완요법 상담자는 대상...2025.01.16
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벡(Beck)의 인지적 오류(왜곡, 잘못된 정보처리)와 치료적 개입방법2025.05.011. 인지적 오류의 유형 서론에서 설명한 바와 같이 인지적 오류에는 전부 아니면 전무 사고, 과잉 일반화, 성급히 결론 내리기, 개인화, 파국화 등 다양한 유형이 있습니다. 이러한 오류는 개인의 불안, 우울 등 심리적 고통의 근간이 되는 것으로 알려져 있습니다. 2. 인지 재구성 인지 재구성은 개인이 자신의 왜곡된 생각과 신념을 식별하고 도전하여 보다 정확하고 균형 잡힌 생각으로 대체하는 것을 포함합니다. 예를 들어 '나는 완전 실패자야'라는 생각을 '나는 완벽하지 않지만 최선을 다하고 있어'라고 생각하도록 격려하는 것입니다. 3....2025.05.01
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코로나 19(COVID 19) 이후 취미생활의 변화2025.04.261. 휴식 활동 스마트 기기 및 OTT를 이용한 여가 시간 비중은 계속해서 이어질 것으로 보이지만, 여가 시간 비중 중 휴식 활동의 비중은 더 증가하지는 않을 것으로 보인다. 2. 취미 오락 문화 활동 오락 문화비 구성비를 보면 문화 서비스가 가장 높은 비중을 차지했으며, 운동 및 오락 서비스, 정보처리 장치, 서적, 애완동물 관련 용품, 캠핑 및 운동 관련 용품이 그 뒤를 이었다. 그중 2021년에 비해 지출이 늘어난 항목은 운동 및 오락 서비스, 화훼 및 애완동물 서비스, 애완용품 관련 용품이다. 일상 회복으로 인해 실내 공간의...2025.04.26
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의료현장에서 의료사회복지실천의 필요성과 의료사회복지사의 역할2025.05.151. 의료사회복지실천의 필요성 세계보건기구(WHO)는 건강을 신체적·정신적·사회적·정신적으로 완전히 건강한 상태로 정의하고 있으며, 질병의 원인에는 신체적 원인뿐만 아니라 정신적·사회적 요인도 포함되어 있기 때문에 신체질환으로 인한 사회·정신적 문제의 치료가 필요합니다. 따라서 의료 활동은 건강한 사회기능의 중요성뿐만 아니라 치료에서의 심신기능 회복 등 의료 사회적 조치의 의미도 포함해야 합니다. 그러나 현대의학의 발달과 사회 환경 변화로 만성질환이 점차 증가하고 있어 의료서비스가 필요한 환자와 가정이 늘고 있습니다. 이들 환자와 ...2025.05.15
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수지요법학_학우님들의 자신이나 가족, 친지들의 가벼운 질병을 수지요법으로 회복되는 사례2025.05.021. 고려 수지요법 고려 수지요법은 1971년에서 75년 사이에 저자 유태우가 처음 연구하고 개발한 새로운 학문이다. 고려수침요법-수지침 요법-수지 요법-서 금요 법으로 부를 수 있으며, 손에 1~2mm 정도의 자극을 주어 인체 기능을 조절하는 방법이다. 고려 수지 요법은 상응 요법, 5 지진 단과 자극, 371개의 자극적으로 인하여 인체 기능을 조절하는 방법이다. 2. 아버지의 수지 요법 회복 사례 아버지가 소화가 잘되지 않는 편이었다. 서양 침봉이나 서양PEM금색봉-금T봉이나 기마크서양봉으로 소화 기능의 상응 부위를 자극하였더니...2025.05.02
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특수아동을 위한 심리치료방법: 무용/동작치료2025.01.051. 무용/동작치료 무용 및 동작 치료는 마음과 몸이 분리되지 않는다는 심신 이론적 이론을 바탕으로, 마음과 몸이 지속적으로 상호작용하는 형태를 갖추고 있다. 무용 및 동작 치료는 개인의 움직임으로 정신과 신체가 연관되어 있다고 느끼도록 만들고, 춤을 추면서 타인과의 관계를 인식하도록 만들며, 감정적, 사회적 능력을 높일 수 있는 요인을 제공할 수 있다. 무용 및 동작 치료는 특수아동의 정서발달과 사회성 발달에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 특수아동은 자신의 감정을 표현하는 데 어려움을 겪지만, 무용과 동작을 통해 자신의 감정을 ...2025.01.05
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아로마테라피 1~7주차 요약본2025.01.061. 아로마테라피의 정의와 역사 아로마테라피는 여러 식물의 꽃, 잎, 씨, 뿌리, 열매에서 추출한 정유를 여러 가지 방법으로 이용함으로써 인간의 신체를 비롯하여 정서에까지 효능을 발휘하는 자연요법이다. 아로마테라피의 역사는 고대 이집트, 중국, 인도 등에서 시작되어 유럽으로 전파되었고, 19세기 이후 향료산업이 꾸준히 성장하게 되었다. 2. 아로마테라피의 작용 원리 아로마오일은 피부 흡수 또는 흡입을 통해 뇌로 전달되어 감정 조절에 작용한다. 아로마테라피는 혈액 순환 촉진, 정신 안정, 근육 긴장 완화, 스트레스 해소 등의 효능이 ...2025.01.06
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