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루틴의 정의와 중요성 루틴의 효과(Jim Taylor)에 대하여2025.01.211. 루틴의 개념 정의 루틴(routine)의 사전적 정의는 '규칙', '일상'이라는 뜻이다. 스포츠 심리에서 루틴은 선수 개인의 고유한 행동이나 관계로 어떤 동작을 수행하기에 앞서 본인이 만들어놓은 순서에 의해 진행하는 심리적 준비상태라고 정의한다. 루틴은 미리 준비된 사고의 조직적인 결과이다. 2. 루틴 개발 가이드라인 루틴을 개발할 때는 신체적, 정신적 느낌의 창조, 리듬의 개발, 수행의 시연, 단서 고정화 등을 고려해야 한다. 루틴은 선수의 경기력 향상에 도움이 되어야 하며, 종목의 특성과 선수의 성향을 고려해 만드는 것이 ...2025.01.21
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노년기 싱글의 발달과업2025.01.211. 발달과업의 개념 발달과업이란 개인이 속한 사회·문화적 환경에 따라 차이가 있지만, 개인이 환경에 적응하기 위해서는 인간 발달의 단계마다 반드시 성취해야 할 과업이 있다는 개념입니다. 연령에 따라 유아기, 아동기, 청소년기, 청년기, 중년기, 노년기 등의 발달 단계가 존재하며, 이전 단계의 성취 상태에 따라 다음 단계에도 영향을 미칩니다. 2. 가족발달주기의 개념 가족생활 주기란 시간의 경과에 따른 가족 내의 발달적인 경향을 말합니다. 가족도 발달단계마다 수행해야 할 발달과업이 존재하며, 가족생활 주기는 '가족 형성기', '가족...2025.01.21
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자립 준비 청년(보호 종료 아동)의 사회 정착을 위한 국가 및 사회의 지원 강화 방안에 대한 고찰2025.05.091. 자립 준비 청년(보호 종료 아동) 자립 준비 청년(보호 종료 아동)은 만 18세가 되면 아동양육시설을 나와 스스로 자신의 삶을 꾸려가야 하는 어려움을 겪는다. 이들은 심리 불안과 고립감, 낮은 자존감 등으로 정서적 어려움을 겪게 되며, 충분한 사전 교육과 사후 관리 부족으로 인해 보호 종료 이후 연락두절이 되는 경우도 많다. 2. 자립 준비 청년(보호 종료 아동)에 대한 지원 강화 2021년 이후 자립 준비 청년(보호 종료 아동)에 대한 지원이 상당히 강화되었다. 보호가 종료되는 나이가 만 18세에서 본인 의사에 따라 24세까...2025.05.09
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성인중기 및 후기 가족관계 변화와 스트레스 관리, 노후 준비 방법2025.05.021. 성인중기 및 후기 가족관계 변화 성인 중기에는 부부관계, 자녀, 직업 등에서 관계의 문제가 발생하게 된다. 아버지와 자녀 사이의 관계에서 아버지의 부재로 인해 자녀들에게 부정적인 영향이 나타나며, 성인 후기에는 자녀와의 갈등이 줄어들고 자녀가 독립하게 되는 변화가 생긴다. 또한 중년기 부부들이 부모 봉양에 대한 스트레스를 받게 되는 변화도 있다. 2. 스트레스 관리 방법 중년 남성의 경우 자녀 교육, 가족 역할 등에서 스트레스를 받으며, 중년 여성은 심리적 스트레스가 높게 나타난다. 스트레스 관리를 위해서는 상황에 대한 재평가...2025.05.02
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에릭슨의 심리사회이론의 8단계 중 자신의 연령에 맞는 발달단계 탐구2025.01.211. 에릭슨의 심리사회이론 8단계 에릭슨은 프로이트의 이론을 바탕으로 자신만의 심리사회이론을 만들어냈다. 이 이론은 총 8단계로 구성되어 있으며, 각 단계는 긍정적인 측면과 부정적인 측면이 있다. 이 단계들은 인간의 전 생애에 걸쳐 나타나며, 개인의 성장과 발달에 중요한 영향을 미친다. 2. 저자의 현재 발달단계 저자는 현재 38세로, 에릭슨의 심리사회발달 이론 중 7단계인 '생산성 대 침체감' 단계에 해당한다. 이 시기는 자신의 생산성을 최대로 발휘하려 노력하는 시기로, 저자는 자녀 양육과 경제적 준비를 위해 보육교사 자격증을 준...2025.01.21
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상담의 목표와 필요성2025.05.051. 상담의 목표 상담의 일차적인 목표는 내담자가 고민하고 있는 문제가 잘 해결되도록 돕는 것이다. 상담의 목표는 내담자의 호소 문제에 따라 유목화할 수 있으며, 행동 변화, 정신건강 증진, 문제 해결, 개인적 효율성 향상, 자율적 의사결정 조력 등이 있다. 2. 상담의 방법 상담에는 상담자 중심의 지시적 상담, 내담자 중심의 비지시적 상담, 상황대응 절충적 상담 등 3가지 방법이 있다. 지시적 상담은 상담자의 작용이 강하고, 비지시적 상담은 내담자 중심이며, 절충적 상담은 상황에 따라 지시적 조언과 비지시적 원조를 구분하여 사용한...2025.05.05
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호스피스 완화 간호2025.01.121. 말기 암으로 인한 동통 환자의 동통 정도를 자주 평가하며 동통이 심하게 되기 전에 처방된 진통제를 사용하도록 한다. 최적의 안정을 위해 체위변경을 해주고, 가능하면 근육주사보다 경구용 약으로 통증을 조절한다. 또한 이완술, 마사지, 최면술과 같은 다른 통증 조절방법들을 환자와 가족에게 교육한다. 2. 오심, 구토와 관련된 영양장애 신체 측정, 식사 양상 및 체중을 통해 영양상태를 사정하고, 구강위생을 증진시키며 식욕을 증진시킬 수 있는 환경을 조성한다. 필요시 영양사에게 의뢰하고, 환자와 가족에게 오심, 구토를 줄이는 음식에 ...2025.01.12
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스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고, 이에 대한 대처방안2025.01.221. 스트레스의 개념과 원인 스트레스는 15세기부터 사용되어 온 개념으로, 압력이나 물질적 압박, 역경이나 곤란 등의 의미로 이해되어 왔다. 스트레스의 주요 원인으로는 충격적 사건, 일상적 사건, 상황요인, 자극의 박탈 등이 있다. 2. 스트레스 상황 1: 무능함에 대한 좌절감 평소 자신의 적응력과 대처능력이 뛰어나다고 생각했던 사람이 실제로는 무능함을 느끼게 되어 큰 스트레스를 받게 되는 상황을 겪었다. 이 상황에서 본인은 주변의 기대감과 자신의 이미지 때문에 스트레스를 표현하지 못하고 혼자 감당하려 했다. 3. 스트레스 상황 2...2025.01.22
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자기 자신의 삶과 현재의 습관, 성격, 문제 등을 깊게 성찰해보고 이를 토대로 지금까지 수업에서 다룬 이론가들 중 자신에게 가장 공감이 가는 이론가는 누구이며, 어떤 점에서 그러한지를 상세하게 기술하십시오2025.05.141. 성격 인간은 독특하며, 더 이상 분해할 수 없으며, 자아일치적이고, 통합된 실체이다. 발달이란 완전한 것을 향한 능동적인 노력 즉, 성장을 위한 노력으로 본다. 또한 유전, 문화적 압력이나 본능적 욕구는 발달에 영향을 미치는 요인이긴 하지만 대부분의 발달은 개인의 능동적 선택에 의하여 이루어진다. 개인은 환경을 주관적으로 파악하고, 이러한 주관적 신조나 믿음에 따라 행동한다. 자아는 창조적 힘을 가지고 있으며, 열등에 대한 보상과 미완성을 극복하고 완성을 추구하고자 하는 성향을 지니고 있다. 2. 아들러 이론 모든 개인의 성장...2025.05.14
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청소년 자립의 개념과 영향 요인2025.01.241. 청소년 자립의 개념 청소년 자립은 청소년들이 스스로의 힘으로 생계를 유지하고, 자기주도적인 결정을 내리며, 성인으로서의 책임을 다할 수 있는 능력을 의미한다. 청소년 자립은 개인의 성장뿐만 아니라 사회 전체의 발전에도 큰 영향을 미치기 때문에 중요하다. 2. 청소년 자립에 영향을 미치는 요인 청소년 자립에 영향을 미치는 주요 요인은 가정환경, 교육, 사회적 지원 체계, 경제적 요인, 개인의 심리적 준비 등이다. 이러한 요인들이 상호작용하여 청소년들의 자립을 촉진하거나 저해할 수 있다. 3. 가정환경의 영향 가정환경은 청소년 자...2025.01.24
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