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운동생리학_운동생리학은 운동에 대한 인체의 기능적 변화와 조절기전에 대한 연구를 하고 있습니다.2025.01.191. 에너지 대사 에너지 대사란 생물체 내에서 발생하고 있는 에너지의 방출, 전환, 저장, 이용의 모든 과정을 의미합니다. 생명현상은 끊임없는 에너지의 소비 과정이기에 에너지의 공급 없이는 잠시도 살 수 없습니다. 필요한 에너지는 식물이 태양 에너지를 이용하여 물과 이산화탄소로부터 포도당과 같은 유기물을 합성해 얻는데 생물을 일상생활에 필요한 에너지를 유기물의 분해를 통하여 획득하기에 에너지 대사는 곧 물질대사와 같은 의미로 해석해 볼 수 있습니다. 2. 탄수화물 대사 탄수화물 대사에는 무산소성 해당 과정과 유산소성 대사과정이 있습...2025.01.19
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10대와 20대의 운동 변화: 다이어트에서 건강 회복까지2025.01.181. 10대의 운동 10대 때는 운동의 목적이 몸매 관리와 체중 감량이었다. 운동의 개념이 없어 걷기 운동에 치중했고, 운동을 숙제처럼 느꼈다. 하지만 지속적인 생활로 이어지지 못했다. 2. 20대의 운동 20대 때는 요가를 시작하게 되었다. 불규칙한 식사, 스트레스, 완벽주의 성향으로 인한 섬유근육통 치유를 위해 요가를 선택했다. 처음에는 어려웠지만 점차 운동이 삶에 안정적으로 자리 잡게 되었고, 통증 완화와 자세 교정의 효과를 경험했다. 3. 운동과 음악 운동을 할 때 좋아하는 음악을 듣는 것은 운동에 활력을 더해준다. 특히 걷...2025.01.18
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광주 민주화 운동이 이후 광주의 정치지형에 준 영향2025.01.141. 5·18 광주민주화 운동의 배경과 원인 부마항쟁으로 박정희 유신독재에 대한 불만이 봇물 터지듯이 터져나오고 연이은 10·26 사태로 인해 독재에서 벗어난 진정한 민주주의 국가가 건설될 수 있는 희망이 생기게 되었다. 하지만 박정희의 유신체제를 그대로 연장하려는 신군부 세력의 12.12쿠테타로 인하여 민주주의를 갈망하는 시민세력과의 충돌은 어찌보면 불가피한 상황으로 보였다. 이에 신군부는 전국적으로 일어나는 이른바 "서울의 봄"의 분위기에 편승한 민주화 운동의 확산을 미연에 방지하기 위하여 비상계엄조치를 전국으로 확대하였다. 2...2025.01.14
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운동심리이론2025.01.121. 운동 심리 이론의 의미 개인이 건강 또는 취미로 운동을 시작하게 된 원인 또는 그 과정을 설명하는 이론을 의미한다. 2. 운동 심리 이론의 종류 합리적 행동 이론, 계획행동이론, 변화단계인론, 생태학적 이론, 건강신념모형, 자기효능감이론 등이 있다. 3. 운동실천중재전략 운동을 실천하고 있지 않는 사람이 운동을 하도록 만드는 것을 말하며, 행동수정전략과 인지전략이 있다. 4. 운동 실천에 영향을 미치는 요인 사회적 지지 요인과 운동 실천 관련 이론에 근거한 전략(혜택인식, 방해요인 극복, 자기효능감 향상) 등이 있다. 1. 운...2025.01.12
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지역사회복지운동을 통한 지역사회 변화와 역량강화2025.01.051. 지역사회복지운동 지역사회복지운동은 지역사회문제를 해결하기 위해 지역사회의 변화 또는 역량강화를 통해 지역사회 주민의 욕구 충족과 사회연대의식 고취, 지역 공동체 형성을 목표로 하는 조직적인 운동입니다. 이를 통해 지역사회 구성원들의 삶의 질 향상을 도모하고자 합니다. 2. 지역화폐 지역화폐는 지역경제 활성화와 지역 내 자원 순환을 목적으로 하는 화폐입니다. 지역화폐를 통해 지역 내 자원봉사 활동의 가치를 화폐로 환산하여 교환할 수 있으며, 이를 통해 지역 주민 간 상부상조와 공동체 유대감을 형성할 수 있습니다. 또한 지역화폐를...2025.01.05
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민간사회복지 조직인 자선조직화운동(COS)와 인보관운동의 특징 비교분석 및 현대사회에 필요한 운동2025.05.151. 자선조직화운동(COS) 자선조직화운동(COS)은 19세기 말부터 20세기 초까지 미국에서 발생한 사회운동으로, 자선 단체들의 조직화와 협력을 통해 사회적 문제에 대한 대응력을 강화하는 것을 목표로 하였다. COS는 자선 활동을 효과적으로 관리하고 협조하여 사회적 문제에 대응하는 방식을 강조하였으며, 봉사자들의 노력을 조직화하여 복지 서비스를 제공하고 사회적 불평등을 완화하고자 하였다. 2. 인보관운동 인보관운동은 19세기 말부터 20세기 초까지 유럽에서 시작된 사회운동으로, 사회적 불평등과 노동자의 권리를 주장하며 사회 변화를...2025.05.15
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민간사회복지 조직인 자선조직화운동(COS)와 인보관운동의 특징 비교분석 및 현대사회에 필요한 운동2025.05.101. 자선조직화운동(COS) 자선조직화운동(COS)은 사회적 문제에 직면한 취약계층에 대한 지원과 사회적 공정성 실현에 중점을 둡니다. 그들은 봉사활동, 효율적인 자원 활용, 다른 자선단체와의 협력을 통해 사회 변화를 추구하며, 사회 불평등과 불공정에 대한 인식 제고와 대안 모색에 힘씁니다. COS는 개인과 단체의 자발적 참여를 장려하여 지속 가능한 사회적 발전을 이루고자 합니다. 2. 인보관운동 인보관운동은 장애인의 인권 보호와 사회적 차별 및 배제 해소에 중점을 둡니다. 이 운동은 장애인의 권리 옹호, 보건 및 의료 서비스 개선...2025.05.10
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개인의 합리성에서 사회적 비합리성의 생산과 사회구조의 변화2025.05.021. 소비자 불매운동 사례 최근 몇 년 동안 한국 사회에서 특정 국가나 특정 기업의 제품에 대해 대규모 소비자 불매운동이 확산하고 있다. 일본산 제품 불매운동, 쿠팡상품 불매운동, GS25 상품 불매운동 등의 사례가 있었다. 2. 개인의 합리성에서 사회적 비합리성의 생산 개인의 합리성 추구 측면에서 소비하는 것이 어떻게 사회적인 피해를 낳는 사회적 비합리성을 생산하는지 설명한다. 개인의 합리적 선택이 집합행동으로 전환되면서 사회적 비합리성이 나타나게 된다. 3. 사회구조의 변화 개인의 일상적 불매 행동이 집합행동으로서 대규모 소비자...2025.05.02
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사회복지법의 형성과정과 중요한 영향 요인2025.01.131. 사회복지법의 형성과정 사회복지법이 현대복지국가의 중요한 법체계로 만들어진 형성과정은 복잡하고 다양한 사회적, 정치적 변화와 요인들의 영향을 받아 발전해왔다. 이러한 과정은 과거의 사회와 현재의 사회 간의 변화와 발전을 반영하며, 사회복지법이 지속적으로 발전해온 배경과 정책적 변화에 대한 이해가 필요하다. 2. 사회적 변화와 사회구조의 변화 사회복지법의 형성과정에서 가장 중요한 요소 중 하나는 사회적 변화와 사회구조의 변화이다. 과거에는 사회복지의 책임이 주로 가족이나 지역사회에 있었지만, 산업화와 도시화가 진행되면서 사회적 문...2025.01.13
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현대인의 여가 생활 - 운동 실행 계획과 실천 운동 일지2025.01.251. 운동 실행 계획 학생은 현대인의 여가 생활 과목에서 과제로 운동 실행 계획과 실천 운동 일지를 작성했습니다. 학생은 볼링을 선택하여 일주일 동안 1회 2게임씩 실천했습니다. 운동을 통해 신체적, 비신체적 변화를 경험했고, 볼링이 스트레스 해소에 도움이 되었다고 평가했습니다. 또한 볼링이 평소 하던 운동보다 재미있었지만, 특정 장소와 동료의 시간을 맞춰야 한다는 단점이 있다고 언급했습니다. 1. 운동 실행 계획 운동 실행 계획은 개인의 건강과 체력 향상을 위해 매우 중요합니다. 운동 계획을 수립할 때는 개인의 목표, 시간, 능력...2025.01.25
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