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나의 아동기 발달 분석: 발달 이론을 통한 자기 이해2025.11.141. 프로이드의 방어기제 이론 프로이드의 정신분석 이론에서 방어기제는 자아가 위협받는 상황에서 무의식적으로 자신을 보호하는 심리 의식이나 행위를 의미한다. 억압, 퇴행, 투사, 승화, 반동형성, 합리화, 해리 등이 있으며, 저자는 열악한 가정환경에서 학습 부진으로 인한 스트레스를 극복하기 위해 해리라는 방어기제를 사용했다. 해리는 따분한 현실을 공상으로 대체하여 시간을 보내는 백일몽 형태로 나타났으며, 이는 학습 집중력 부족과 학업 부진으로 이어져 평생 열등감을 형성하게 되었다. 2. 에릭슨의 8단계 발달 이론 에릭슨은 인간의 발달...2025.11.14
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<에이쁠> 인간행동을 설명하는 이론을 통해 본 나의 내면(인간행동과 사회환경 과제2025.05.131. 나의 방어기제 나는 주로 지식화, 백일몽, 억압, 합리화, 억제 등의 방어기제를 사용하고 있다. 이를 통해 충고나 비판을 피하고, 욕구를 충족시키며, 불안을 해소하고자 한다. 2. 에릭슨의 발달단계 나는 근면성 대 열등감 단계에서 고착되어 있었다. 영어 학습에 어려움을 겪으면서 열등감과 무능함을 느꼈고, 이로 인해 학습 의욕을 잃어 학업 성취에 어려움을 겪었다. 3. 형제 순위 나는 부모님과 동생으로 구성된 원가족에서 막내로, 실재 형제 순위와 심리적 형제 순위가 다르다. 이로 인해 책임감과 동생에 대한 보호 의식이 생겼다. ...2025.05.13
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아동기 발달 분석: 사진을 통한 자기 이해2025.11.141. 프로이드의 방어기제 이론 프로이드의 정신분석 이론에서 방어기제는 자아가 위협받는 상황에서 무의식적으로 자신을 보호하는 심리 의식이다. 본 사례에서 저자는 열악한 가정환경과 학습 부진 상황에서 '해리'라는 방어기제를 사용했다. 해리는 따분하고 고통스러운 현실을 피해 공상에 빠지는 것으로, 저자는 화목한 가정, 새 옷, 공부 잘하는 아이라는 백일몽으로 현실을 회피했다. 이러한 해리는 초등학교 시절 학습 집중력 부족으로 이어져 학업 부진과 열등감을 형성하게 되었다. 2. 에릭슨의 심리사회적 발달 이론 에릭슨은 인간의 발달을 8단계로...2025.11.14
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스트레스 관리를 위한 긴장이완기술2025.04.301. 심호흡법 스트레스를 받게 되면 교감 신경의 활성화가 이루어지며 부교감 신경은 억제된다. 이때 신체의 적절한 이완이 이루어지면 교감 신경계 활성이 저하되면서 심장이 천천히 뛰며 혈압이 저하된다. 심호흡법은 느리고 깊고 규칙적인 복식호흡을 익히는 것으로, 편안한 자세로 눈을 감고 배 위에 손을 두어 규칙적인 호흡을 하도록 한다. 2. 점진적 근육긴장이완법 점진적 근육이완법은 특정 근육과 근육군의 긴장이나 이완을 확인해주며 긴장과 이완의 감각 차이를 구분하도록 돕는다. 근육을 충분하게 이완할 경우 신체적 이완감과 함께 심리적 이완감...2025.04.30
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분석심리2025.01.241. 융의 분석심리학 융의 분석심리학은 체험을 바탕으로 하는 현상학적 접근을 시도하고 있다. 융은 심리학의 대상을 철학과 종교뿐만 아니라 신화와 심령현상 등 인간정신의 모든 소산으로 확대한다. 인간의 현재 행동을 이끌어 가는 것은 종족의 역사까지 포함한 실재했던 개인의 과거(인과율)와 가능성을 지닌 미래(목적론)가 동시에 작용한다. 성격발달은 개인의 내부에 작용하는 내면적 요인과 종족적으로 미리 형성되어진 집단적인 요인이 있다. 2. 정신의 구조 융은 '의식과 무의식을 통튼 본래적인 나'인 '자기(self)'와 '일상적인 나'인 자...2025.01.24
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