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(생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등2025.01.241. 일상생활 속 사소한 습관과 건강 교과목명: 생활과 건강[과제명] 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. 나의 건강 및 생활습관 점검 결과, 현재 요양원 간호사로 일하고 있고 자녀 돌봄과 가사를 병행하는 워킹맘으로 불규칙한 식습관과 운동 부족, 수면 부족 등의 문제가 있어 대사증후군 예방을 위한 식이 관리와 운동 관리가 필요한 것...2025.01.24
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현대인의 여가 활동과 그 혜택2025.01.261. 여가를 활동으로 정의할 때의 장점 여가를 활동으로 정의하는 것은 신체적 건강 증진, 정신적 건강 향상, 사회적 유대감 형성 등 다양한 혜택을 제공한다. 특히 현대인의 생활 패턴을 고려할 때 단순한 휴식보다는 활동적인 여가가 더 많은 긍정적 영향을 미친다. 2. 카누의 수평 스트로크 카누에서 수평으로 밀어내는 스트로크를 '스위프 스트로크'라고 한다. 이 기술은 카누의 방향을 조절하는 데 중요하게 사용되며, 특히 강한 물살을 뚫고 나갈 때 필수적이다. 스위프 스트로크는 기술적으로 단순해 보이지만 실제로는 많은 연습이 필요한 기술이...2025.01.26
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고고학_선풍기의 변화 과정과 미래 예측2025.01.211. 선풍기의 작동 원리 선풍기에는 사용자의 기호에 맞는 바람을 송출하기 위한 여러 기능이 탑재되어 있다. 대표적으로는 회전기구, 타이머, 높이조절 기구 등이 있으며 가장 주요한 기능인 미풍에서 강풍까지의 날개 회전속도를 바꾸는 스위치가 있다. 2. 선풍기의 분류 기준과 분류 방법 선풍기의 기원에 대해서는 다양한 설이 있지만, 이 글에서는 인공적인 바람을 통해 사용자에게 시원함을 느끼도록 하고, 그 바람의 속도를 제어할 수 있는 것을 선정 기준으로 삼았다. 초기 전기 선풍기 모델, 1900년대 중반 모터의 크기 축소, 1970~90...2025.01.21
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네일 아트 각 도구의 명칭과 기능에 대하여 조사하시오2025.01.161. 네일의 정의와 구조 네일은 손발톱과 관련된 생리적 구조물로, 다양한 구성 요소와 특성을 가지고 있습니다. 네일의 건강과 성장은 전반적인 건강 상태와 밀접한 관련이 있습니다. 2. 네일 도구의 종류와 각 기능 네일 아트를 위해서는 큐티클 푸셔, 네일 클리퍼, 네일 파일, 네일 버퍼, 네일 팁, 네일 폴리시 리무버, 네일 브러시, 네일 오일 등 다양한 도구들이 필요합니다. 각 도구의 명칭과 기능을 정확히 알고 있다면 네일 아트 시술 과정을 효과적으로 수행할 수 있습니다. 3. 네일 시술 방법 네일 시술은 일반적으로 큐티클 정리, ...2025.01.16
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미야리산 과립제 중량 편차 시험과 입도시험 및 미야리산 정제의 경도, 마손도 시험2025.01.161. 미야리산 과립제 중량 편차 시험 미야리산 과립제의 중량편차 시험을 수행하였다. 중량은 작은 순서대로 나열했지만 실제 시험 시 후반부로 갈수록 중량이 더 크게 나왔다. 이는 처음에 합시에 과립제를 담을 때 가득 채우지 못해 빈틈이 생긴 것과 약을 밀어낼 때 각도나 힘이 달라서 중량 측정 시 편차가 생긴 것이 원인으로 추정된다. 2. 미야리산 과립제 입도시험 미야리산 과립제의 입도시험을 수행하였다. 10호체를 전량 통과했고 12호체에 남는 것의 전체량의 5% 이하, 42호체를 통과하는 것은 전체량의 15% 이하로 입도시험법에 적합...2025.01.16
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신규간호사 교육 매뉴얼_소화설비 위치 및 비상 대피로 파악 및 화재 환자교육2025.05.111. 소화설비 위치 및 비상 대피로 파악 대피 장소- 일반 환자 및 보호자 : 제 0주차장- 경환자 : 외래 -제0주차장 신관00병동 ->본관00병동 , 화재 본관00병동, 00병동->신관00병동- 중환자 : 응급실, 수술실, 회복실(신관 00병동으로)■ 피난 설비 : 각 층 복도와 피난 계단.- 피난유도등: 비상구의 피난구 유도, 복도, 통로 2. 화재 위기상황 일반 행동요령 화재가 발생하였을 때는 "불이야!"라고 소리를 지르거나, 비상버튼을 누르고 대피. 직원안내에 따라 신속하고 질서정연하게 화재장소에서 대피하여야 함. 손수...2025.05.11
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체육과 지도안 - 씨름2025.01.131. 씨름의 기본 자세 씨름의 기본 자세는 오른손으로 상대의 허리샅바를 잡고, 왼손으로는 다리 샅바를 잡는 것이다. 두 손으로 샅바를 잡은 후 오른쪽 어깨를 서로 맞대고 허리를 수평에 가깝게 편다. 이때 중심이 앞으로 기울지 않도록 하기 위해 두 다리는 어깨너비 정도로 벌리고 오른발은 왼발보다 약간 앞으로 내디딘다. 2. 씨름의 손 기술 씨름의 손 기술에는 앞무릎치기, 뒷무릎치기, 옆무릎치기 등이 있다. 앞무릎치기는 맞닿은 어깨를 떼고 상대의 중심이 앞으로 쏠리게 한 후, 앞으로 나오는 상대방의 앞무릎을 손으로 치면서 윗몸을 오른쪽...2025.01.13
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만0세 영아 관찰일지 및 발달평가 1년 3월-2월2025.01.271. 기본생활습관 OO는 배고픔을 울음으로 표현하기도 하고 먹기 싫은 것은 손으로 밀어낸다. '엄마'를 사용하여 의사소통하며, 스스로 물을 마시고 물통 보관함에 정리하는 등 기본생활습관이 점차 발달하고 있다. 2. 신체운동 OO는 방울 신발에서 들리는 소리를 집중해서 듣고, 신체를 조절하며 움직인다. 공을 발로 차보기, 흔들말 타기 등 다양한 신체활동에 관심을 보이며 즐겁게 참여한다. 3. 의사소통 OO는 '엄마', '아빠'의 단어를 사용하며 소통하고, 교사의 말을 이해하고 행동으로 표현한다. 또한 친구의 이름과 사진을 대응하여 찾...2025.01.27
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부력 예비레포트 [A+]2025.01.221. 부력 부력은 물체가 유체 속에 잠겨있을 때 중력에 반하여 물체에 작용하는 힘을 말한다. 부력의 크기는 아르키메데스의 원리에 따라 유체의 무게와 같다. 부력은 물체가 유체에 잠겼을 때 물체에 작용하는 중력과 부력의 크기에 따라 양성부력, 중성부력, 음성부력으로 나눌 수 있다. 부력의 계산식은 부력이 유체의 밀도, 물체의 부피, 중력가속도에 비례한다는 것을 보여준다. 2. 평형 방정식 평형 방정식은 물체에 작용하는 모든 힘이 균형을 이뤄 알짜힘이 0이 되는 것을 이용한 방정식을 말한다. 본 실험에서는 아크릴 실린더와 무게 추에 작...2025.01.22
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만0세 8월 관찰일지 - 3명(전체 영역)2025.04.291. 기본생활 00이는 교사가 건넨 칫솔을 입에 넣고 치약을 빤다. 교사가 양치질하며 '쓱쓱, 싹싹'언어로 표현해주니 00이도 팔을 움직이며 따라 한다. 00이가 기저귀 갈이 매트 위에 스스로 와서 교사의 앞에 앉는다. 교사가 기저귀를 가는 동안 교사보다 친구들의 움직임을 따라간다. 2. 신체·운동 00이가 백업으로 만들어진 운전대를 양손으로 잡고 돌린다. 교사가 옆에서 '빵빵'하며 언어로 표현해주니 '붕~붕~'하며 교실을 걸어 다닌다. 바람에 빙글빙글 돌아가는 바람개비를 본다. 바람개비가 돌아가지 않자 팔을 움직이며 바람개비를 올...2025.04.29
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