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새로운 인재상과 사회·개인의 대비 과제2025.01.221. 융합적 사고와 창의성 현대 사회에서는 여러 분야의 지식과 기술이 융합된 사고방식이 중요해졌다. 과거에는 한 분야의 전문 지식이 중요했지만, 이제는 다양한 분야에 대한 폭넓은 이해와 창의적 사고가 요구된다. 기업들은 컴퓨터 공학, 데이터 분석, 디자인, 심리학 등 다양한 지식을 결합해 혁신을 이끌어내고 있다. 따라서 개인은 융합적 사고와 창의력 개발에 주력해야 한다. 2. 협업 능력과 소통 현대 사회에서는 다양한 배경을 가진 사람들과 협력하는 능력이 중요하다. 특히 다문화 환경에서의 팀워크 능력이 중요하며, 자신의 생각을 명확히...2025.01.22
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회복탄력성이 직무성과에 미치는 영향2025.01.231. 회복탄력성 회복탄력성(resilience)은 개인이 역경이나 스트레스 상황에 직면했을 때 이를 효과적으로 대처하고 본래의 기능 수준으로 회복할 수 있는 능력을 의미합니다. 회복탄력성이 높은 사람은 어려운 상황에서도 잘 견디고 적응하며, 이전의 긍정적 상태로 빨리 돌아올 수 있습니다. 2. 직무성과 직무성과(job performance)는 개인이 자신의 업무를 수행하는 데 있어 달성한 결과물의 질과 양을 포괄하는 개념입니다. 이는 업무 수행 능력, 업무 생산성, 업무 질 등으로 평가될 수 있습니다. 3. 회복탄력성과 직무성과의 ...2025.01.23
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육아 방법 42025.04.281. 아이의 무반응 행동 아이가 스트레스를 받으면 투쟁, 회피, 무반응 중 하나를 보이게 됩니다. 특히 무반응을 자주 보이는 경우, 부모는 주의를 기울여야 합니다. 무반응은 자기 생명에 대한 일종의 포기 행위일 수 있기 때문입니다. 하지만 무반응이 100% 위험한 것은 아니며, 아이가 똑똑해서 전략적으로 무반응을 선택하는 경우도 있습니다. 이를 구분하기 위해서는 일상 생활에서의 관찰이 필요합니다. 2. 아이의 친구 관계 형성 아이가 좋은 친구를 사귀는 방법으로는 1) 관심을 갖고 마음 알아주기, 2) 먼저 다가가기, 3) 어떤 일이...2025.04.28
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[인간관계론]심리학자들이 이야기하는 건강한 성격의 특징과 그 공통점에 대해 기술하세요2025.01.281. 건강한 성격의 특징 심리학자들은 건강한 성격이 개인의 삶의 질과 정신적 안녕에 매우 중요한 역할을 한다고 강조합니다. 건강한 성격의 첫 번째 특징은 자기 수용으로, 이는 자신의 장단점을 있는 그대로 받아들이고 자기 자신을 긍정적으로 평가할 수 있는 능력을 말합니다. 두 번째 특징은 정서적 안정감으로, 외부 자극이나 스트레스 요인에 대한 반응이 과도하지 않고 감정을 잘 조절하며 균형을 유지할 수 있는 상태를 의미합니다. 세 번째 특징은 사회적 관계의 질로, 건강한 성격을 가진 사람들은 대인 관계에서 안정적이고 긍정적인 상호작용을...2025.01.28
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청소년활동 프로그램 개발2025.01.191. 청소년활동 프로그램 개발 이 프로그램은 청소년들이 자신의 꿈과 학업 성취를 이루기 위해 에너지를 가지고 꾸준히 나아갈 수 있는 끈기와 한 가지 목표를 향해 증진하는 역량 증진을 목적으로 합니다. 주요 목표는 긍정적 상호적 관계 형성 방법 이해, 자신의 의견과 감정 표현 방법 이해, 긍정적 강화를 통한 자기효능감 향상, 내재적 미래지향 성향 함양, 자기주도학습능력 향상 등입니다. 프로그램은 11회기로 구성되며, 주요 내용으로는 합리적 사고, 자신의 단점을 장점으로 승화, 성장마인드셋 이해, 구체적인 목표설정, 자기통제 방법 학습...2025.01.19
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스트레스의 개념과 종류, 예방 및 관리전략2025.01.141. 스트레스의 개념 스트레스는 주변 환경의 요구가 개인의 자원을 초과할 때 발생하는 심리적, 생리적 반응을 의미합니다. 스트레스는 긍정적인 '유익한 스트레스'와 부정적인 '해로운 스트레스'로 구분됩니다. 긍정적 스트레스는 도전적인 상황에서 발생하여 성취감과 자기계발에 도움이 되지만, 부정적 스트레스는 압박, 불안, 우울 등의 부정적인 상황에서 발생합니다. 또한 일상적 스트레스는 일상적인 생활에서 발생하는 미미한 스트레스로, 누적될 경우 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 스트레스 예방 및 관리전략 스트레스를 예방하고 관리하기 ...2025.01.14
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자기효능감의 중요성2024.12.311. 자기효능감의 정의와 중요성 자기효능감은 개인이 특정 상황에서 자신의 능력을 얼마나 믿는지, 즉 '나는 이것을 할 수 있다'는 믿음을 의미합니다. 이 믿음은 우리의 동기부여, 행동, 그리고 결과에 큰 영향을 미칩니다. 자기효능감이 높은 사람은 새로운 도전을 두려워하지 않고 적극적으로 참여하며, 스트레스나 부정적인 감정을 더 효과적으로 관리할 수 있습니다. 또한 자기효능감은 사회적 관계 형성과 협력, 팀워크, 리더십 능력에도 큰 영향을 미칩니다. 2. 자기효능감을 높이는 방법 자기효능감을 높이는 방법에는 과거의 성취 경험 회상, ...2024.12.31
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건강한 성격의 특징과 공통점2025.01.041. 건강한 성격의 개념과 중요성 건강한 성격은 심리적, 사회적, 정서적 측면에서 안정적이고 긍정적인 특징을 갖춘 성격을 의미합니다. 건강한 성격은 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미치며, 스트레스 관리와 자기 개발에 도움을 줍니다. 또한 건강한 성격은 신체적 건강에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 2. 심리학자들이 언급하는 건강한 성격의 특징 심리학자들은 건강한 성격을 가진 사람들의 특징으로 자기인식과 자기수용, 긍정적인 마인드셋, 타인과의 관계에서 존중과 이해, 스트레스 관리 능력 등을 언급했습니다. 이러한 특징들은 ...2025.01.04
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메타인지 발달에 영향을 미치는 요인과 실천적 함의2025.05.051. 메타인지 발달에 영향을 미치는 요인 메타인지는 자신의 사고 과정을 반성하고, 인지 활동을 감시하며, 학습을 조절하는 능력을 말한다. 메타인지 발달에 영향을 미치는 요인으로는 개인차(나이, 성별, 인지능력, 성격), 인지적 및 환경적 요인(실행기능, 작업기억, 언어능력, 사회경제적 지위), 교육 전략(메타인지 교육, 협업학습, 피드백과 성찰) 등이 있다. 이러한 요인들을 이해하면 메타인지 능력 개발을 더 잘 지원할 수 있다. 2. 메타인지 발달을 위한 실천적 함의 교육자와 부모는 메타인지 발달을 촉진하는 데 중요한 역할을 할 수...2025.05.05
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대학생의 시험 스트레스 관리와 성장 촉진 방법2025.05.061. 시험 스트레스 유발 요인 대학생들은 매 학기마다 시험을 치러야 하기 때문에 시험 스트레스는 가장 흔한 스트레스 요인 중 하나이다. 시험 스트레스의 주요 요인은 높은 학점 압박, 한 번의 실패로 모든 것을 잃을 수 있다는 불안감, 긴 시험 시간으로 인한 집중력 유지의 어려움, 다른 학생들과의 비교로 인한 자신감 상실 등이다. 2. 시험 스트레스 해소 방법 시험 스트레스를 해소하기 위해서는 충분한 시간을 투자하여 미리 준비하고, 자신의 강점을 활용하며, 약점을 보완하는 것이 중요하다. 또한 운동, 명상, 독서 등 다양한 스트레스 ...2025.05.06
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