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통찰의 마음공부, 위빠사나2025.05.061. 위빠사나 위빠사나는 꿰뚫어 보는 통찰의 의미를 가지며, 초기 불교의 사념처에서 이어온 수행법이다. 아누빠사나는 몸, 느낌, 마음, 법을 따라가며 보는 것을 수행으로 하며, 삼빠자나와 사띠로 구성된다. 삼빠자나는 편견이나 왜곡 없이 있는 그대로를 분명히 알아차리는 것이고, 사띠는 혼란한 마음을 현재의 상태로 돌리는 것이다. 이를 통해 지혜를 개발하고 현상을 바라볼 수 있게 된다. 2. 사념처 사념처는 몸, 느낌, 마음, 법을 다루는 것으로, 위빠사나의 기반이 되는 수행법이다. 사념처의 위빠사나는 이 네 가지를 따라가며 보는 것으...2025.05.06
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한강 작가 인물탐구2025.01.281. 한강 작가 소개 한강(韓江, 1970년 11월 27일 ~ )은 대한민국의 소설가로, 한국 문단을 대표하는 작가 중 한 명입니다. 서울에서 태어나 연세대학교 국문학과를 졸업한 한강은 1993년 계간지 『문학과사회』에 시 「서울의 겨울」로 데뷔하였고, 1994년 소설 『붉은 닻』으로 본격적인 소설가의 길을 걷기 시작했습니다. 그녀는 인간의 내면과 삶의 본질을 탐구하는 깊이 있는 주제의식을 바탕으로, 특유의 서정적인 문체로 독자들에게 큰 울림을 선사하고 있습니다. 2. 『채식주의자』 작품 분석 『채식주의자』는 한강의 대표작으로, 주...2025.01.28
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[생활지도 및 상담] 인생 각본 작성하기 - 빈센트 반고흐2025.01.151. 빈센트 반 고흐의 인생 각본 빈센트 반 고흐의 인생 각본은 어린 시절 어린이 자아상태가 앞으로 자신의 인생에 대한 구체적인 전망뿐만 아니라 결말까지 결정한 인생드라마를 의미한다. 빈센트는 자신이 가족과 어울리려 무척 노력했지만, 그의 노력이 단 한 번도 성공한 적이 없었다. 이러한 환경과 생각 속에서 성장한 빈센트는 자신은 어머니의 기대에 부합할 수 없고 자신의 형을 완벽한 빈센트라 여겼다. 이는 부모님이 직·간접적으로 사산된 형을 그리워하는 모습을 빈센트에게 보여주며, '네가 아니었으면'과 같은 금지명령을 내렸을 가능성이 크...2025.01.15
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죽음의 포로수용소의 핵심 - 강제 수용소의 체험과 로고테라피 Logotherapy 그리고 비극 속에서의 낙관 - 정신분석 심리학2025.01.161. 강제 수용소의 체험 저자는 자신이 직접 경험한 아우슈비츠의 체험을 통해서 수용소 생활에 대한 수감자의 심리적 반응 단계를 살폈다. 수용소 생활은 수용자들의 정신 상태에 큰 영향을 미쳤는데 사람들은 절망과 무력감을 느꼈고, 일부는 살아남기 위해 비인간적인 행동을 수행하였다. 이런 극한 상황에서도 '삶의 의미를 찾는 것'이 중요하다고 보았다. 2. 로고테라피의 기본 개념 저자는 자신의 경험을 통해 심리학적인 통찰을 얻어 로고테라피의 기초를 완성했다. 로고테라피는 '인간 존재의 의미에 대한 욕구'를 인간의 원초적인 욕구로 보고 있다...2025.01.16
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쇼펜하우어의 『의지와 표상으로서의 세계』에 대한 고찰2025.01.251. 의지와 표상 이 책은 인간의 의지와 인식, 욕망과 고통, 그리고 의지의 부정과 해방에 대한 철학적인 통찰을 제공하고 있다. 저자는 현상적인 세계를 통해 인간의 의지와 인식에 대한 철학적인 고찰을 다루고 있으며, 이를 통해 우리가 존재하는 세계가 과연 그 자체 그대로 보고 있는 것인지, 아니면 주관적인 인식에 의해 가공되고 인식되어진 것인지에 대한 질문을 던진다. 2. 주관과 개인의 선택 저자는 개인의 의지와 선택이 얼마나 중요한지를 강조하며, 현실은 복잡하고 다양한 경험과 인식에 의해 형성되는 '표상으로서의 세계'라고 설명한다...2025.01.25
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영화 '블랙스완'에 나타난 주인공의 정신분열 증상과 해결방안2025.01.041. 영화 '블랙스완'의 주인공 니나의 심리상태 분석 영화 '블랙스완'의 주인공 니나는 완벽주의적인 성향과 자아 비판으로 인해 심리적 압박을 받고 있다. 발레단장의 무자비한 피드백과 지시로 인해 자신의 내면 어둠을 표현해야 하는 블랙 스완 역할에 어려움을 겪으며, 현실과 환상의 경계가 흐려지면서 정신적 혼란을 겪게 된다. 이러한 증상은 니나가 정신분열증을 앓고 있음을 보여준다. 2. 니나의 정신분열 증상 해결방안 니나의 정신분열 증상을 해결하기 위해서는 첫째, 자신의 내면 어둠과 갈등을 부정하지 않고 수용하는 것이 중요하다. 둘째,...2025.01.04
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행복에 이르는 지혜 기말 2, 3, 4, 5장 공부 및 행복론 요약2025.01.251. 소크라테스의 행복론 소크라테스는 정의로운 삶이 행복을 찾는 길임을 강조한다. 그는 정의로운 국가와 개인의 퇴락 과정을 통해 정의의 중요성을 설명하며, 정의를 포기하는 행위가 곧 행복을 잃게 되는 원인이라고 주장한다. 정의로운 사람은 욕구를 제어하고 다른 이의 이익을 고려함으로써 진정한 행복을 찾을 수 있다고 설명한다. 2. 아리스토텔레스의 행복론 아리스토텔레스는 인간의 행복을 심층적으로 탐구하며, 그것을 외적인 성공이나 성품의 덕만으로 설명하지 않는다. 그는 인간이 신적인 차원까지 넘어선 행복을 추구해야 한다고 주장한다. 이러...2025.01.25
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수전 글라스펠(Susan Glaspell)의 Trifles(시시한 사건들) 분석2025.01.201. 등장인물 작품의 등장인물들은 각자의 역할과 성격을 통해 작품의 주제를 더욱 부각시킨다. 존 라이트의 가부장적 태도, 미니 라이트의 억압된 삶, 헤일 부부와 피터스 부인의 연대, 그리고 헨더슨 검사의 무관심은 모두 여성의 억압과 그로 인한 고통을 드러낸다. 2. 상징 의미 작품에서 가장 중요한 상징은 미니 라이트의 새장과 죽은 새이다. 새장은 미니의 억압된 삶을, 죽은 새는 그녀의 희망과 자유의 상실을 상징한다. 부엌의 사소한 물건들 또한 여성의 일상과 그 중요성을 상징적으로 보여준다. 이러한 상징들은 작품의 주제를 더욱 강조하...2025.01.20
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오제은 교수의 자기사랑노트를 읽고2025.05.101. 자기사랑 오제은 교수의 자기사랑노트는 일반적인 자기개발서 또는 상담에세이와는 차이가 있다. 여러 상담 사례를 통해 마음을 치료하고자 하는 상담에세이와는 달리 저자 본인의 상처와 아픔을 들춰내어 읽는 사람이 공감하고 함께 상처를 치유해 나갈 수 있도록 용기를 준다는 점에서는 자전적 자기개발서와 비슷한가 싶다가도 저자의 삶을 자랑하는 것만 같아서 거부감을 느끼게 하는 여타의 자기개발서와는 다른 느낌으로 마음을 울린다. 2. 상처와 치유 이 책의 각 장은 크게 네 가지 부분으로 이루어져 있다. 첫 번째 부분은 저자 본인의 경험에 대...2025.05.10
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[인간관계론] 삶의 의미를 찾아서2025.01.221. 일의 의미 일은 나에게 단순한 생계 수단을 넘어, 자기 표현과 성장의 기회를 제공하는 중요한 활동입니다. 일을 통해 나는 새로운 기술을 습득하고, 도전적인 과제를 해결하며, 성취감을 느낄 수 있습니다. 또한 일은 나의 정체성 형성과 사회적 역할 수행에 중요한 역할을 합니다. 2. 사랑의 의미 사랑은 나의 삶에 깊이 뿌리내린 감정으로, 가족, 친구, 연인과의 관계에서 중요한 의미를 지닙니다. 사랑은 나에게 심리적 안정과 행복을 제공하며, 나의 삶에 깊은 만족감과 의미를 부여합니다. 사랑은 또한 나의 행동을 이끄는 중요한 동기부여...2025.01.22
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