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사회심리학: 태도의 의미와 태도 변화 방안2025.01.041. 태도의 의미 태도는 정신적인 견해이자 마음의 구조와 상태, 그리고 자신에 대한 생각과 느낌을 의미한다. 태도는 감정이나 습성과 유사하며, 자신에게 말하는 것(self-talk)이 태도의 근간이 된다. 태도에는 긍정적인 태도와 부정적인 태도가 있으며, 긍정적인 태도가 성공과 행복으로 이어질 수 있지만 진정한 믿음이 수반되어야 한다. 태도에 있어 중요한 것은 마음의 구조가 열려 있느냐(open-minded) 혹은 닫혀 있느냐(closed-minded)하는 것이다. 2. 태도 변화 방안 태도 변화의 방법으로는 행동 유동에 의한 방법...2025.01.04
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외국어로서의 한국어 교육 실습, 한국어 교원 2급 온라인 강의 참관 일지2025.01.271. 한국어 문법 학습 수업에서는 한국어 문법 중 동작동사의 '받침'이 있는 동사와 없는 동사의 '(으)ㄹ까요?' 표현을 다루었습니다. 학습자들은 다양한 상황에서 실습을 통해 문장을 만들고 답하는 활동을 단어카드를 활용해서 말하기 연습했습니다. 문법 설명과 실습이 적절하게 연결되었고, 학생들이 적극적으로 대화에 참여할 수 있었습니다. 2. 듣기 능력 향상 수업에서는 날씨, 점심, 이동수단 등 일상적인 주제의 대화를 통해 학습자들의 듣기 능력을 향상시키고자 했습니다. 정확하게 듣고 전체 내용을 파악할 수 있도록 반복 학습과 문제 풀이...2025.01.27
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건강체력 요소 개선을 위한 운동처방 및 체력단련 프로그램2025.01.031. 유연성 개선 학습자의 유연성이 부족하고 관절의 움직임이 제한적일 수 있습니다. 단기적으로는 유연성을 향상시켜 관절의 움직임 범위를 넓히고 근육의 유연성을 개선하며, 장기적으로는 유연성을 유지하고 개선하여 부상 예방과 일상생활에서의 편안한 움직임을 유지하는 것을 목표로 합니다. 운동처방으로는 주요 근육군의 스트레칭과 요가 운동을 선택하였습니다. 2. 신체 조성 개선 학습자의 체지방률이 높고 근육량이 부족할 수 있습니다. 단기적으로는 체지방을 감량하고 근육량을 증가시켜 건강한 신체 조성을 유지하며, 장기적으로는 건강한 체지방률과 ...2025.01.03
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자녀에게 성공(투자지혜)를 좌우할 결정적인 습관 3가지2025.01.161. 독서 습관 워렌 버핏의 독서 습관을 예로 들면, 그는 다섯배나 많은 독서를 통해 성공했습니다. 버핏의 독서 습관 5가지는 '1) 독서의 목적을 세우기, 2) 책을 통해 능력을 키우기, 3) 나의 수준을 돌파하기, 4) 끊임없이 노력하기, 5) 최고를 지향하기'입니다. 버핏은 부자들의 독서 습관과 가난한 사람들의 독서 습관을 비교하며, 독서의 빈부격차가 경제적 빈부격차와 관련이 있다고 주장합니다. 또한, 독서를 통해 배우는 것이 비용 대비 효과가 크다고 강조합니다. 2. 메모 습관 에디슨, 링컨, 빌 게이츠, 아인슈타인, 뉴턴,...2025.01.16
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자신의 내면을 탐구하여 건강한 자아를 만들기2025.01.041. 열등감 극복 열등감은 누구나 가지고 있는 감정이며, 이를 인정하고 마주하는 것이 중요하다. 열등감은 주로 유년기의 상처나 트라우마에서 비롯되며, 이를 극복하기 위해서는 자신의 방어기제를 파악하고 열등감과 솔직히 마주하는 과정이 필요하다. 이를 통해 진정한 자아를 발견하고 행복한 삶을 살 수 있다. 2. 자존감 회복 자존감은 현대 사회에서 중요한 개념으로 부각되고 있지만, 이에 대한 오해와 편견도 많다. 자존감은 타인의 시선이나 평가에 집착하지 않고 스스로를 사랑하고 인정하는 것이 핵심이다. 자존감을 회복하기 위해서는 자신의 약...2025.01.04
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재능보다 노력이 성적에 더 큰 영향을 미친다는 주장에 대한 근거2025.05.091. 재능과 노력이 성적에 미치는 영향 성적에 영향을 미치는 요인으로 재능과 노력을 비교하였다. 재능만으로는 충분하지 않으며, 노력과 학습 환경이 중요한 역할을 한다는 점을 제시하였다. 재능과 노력은 상호작용하며 성적 향상을 위해서는 두 요소를 균형있게 고려해야 한다고 주장하였다. 2. 노력이 성적 향상에 미치는 영향 노력이 성적에 더 큰 영향을 미친다는 근거를 제시하였다. 심리학자들의 연구를 통해 노력과 의도적 실천이 학업 성공에 중요한 역할을 한다는 점을 보여주었다. 또한 노력을 통해 개념 이해와 깊이 있는 학습이 가능해지며, ...2025.05.09
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비만유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램2025.01.181. 애플형 비만을 위한 운동 프로그램 애플형 비만은 복부에 지방이 쌓이는 특징을 가지며, 심혈관 질환 및 대사 이상과 관련된 위험을 내포한다. 이러한 비만 유형을 대상으로한 체지방 감량을 위한 운동 프로그램은 유산소 운동과 저강도 저중량 저항 운동으로 구성될 수 있다. 유산소 운동은 전신적인 에너지 소비를 촉진하여 체지방 감량을 돕고, 특히 복부 지방을 타겟으로 삼는다. 저강도 저중량 저항 운동은 복부 근육을 강화하여 복부 지방 감소에 기여하며, 부상 위험을 최소화하는데 도움을 준다. 2. 복부 비만을 위한 운동 프로그램 복부 비...2025.01.18
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구동사 600개 내 영어가 쉬워진다 영작연습62025.05.051. 구동사 600개 이 자료는 구동사 600개를 학습하여 영어 실력을 향상시키는 내용입니다. 구동사는 영어 문장에서 중요한 역할을 하므로, 이를 체계적으로 학습하면 영어 실력 향상에 도움이 될 것입니다. 2. 영어 학습 이 자료는 영어 학습에 관한 내용으로, 구동사 학습을 통해 영어 실력을 향상시키는 방법을 제시하고 있습니다. 영어 학습에 관심 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 3. 취업 이 자료에서는 여름 방학 동안 일자리를 구하려는 주인공 조크의 이야기가 나옵니다. 취업에 관심 있는 사람들에게 도움이 될 수 있는 내용입...2025.05.05
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근육 기억 형성 과정(머슬 메모리)_탐구보고서_생명과학(세특)2025.01.121. 머슬 메모리 머슬 메모리 이론에는 '모토 러닝'과 '근핵 증가'의 두 가지 측면이 존재합니다. '모토 러닝'은 꾸준한 운동 반복 학습을 통해 다양한 운동 자극이 중추신경계에 저장되면, 휴지기를 가진 후에 근비대에 빠르게 도달할 수 있다는 개념입니다. '근핵 증가'는 지속적인 운동을 수행하면 근섬유가 비대해지고 근섬유 속 근핵이 증가하게 되는데, 운동을 쉬게 되면 근섬유는 감소하지만 증가된 근핵의 수는 유지되어 운동을 다시 수행할 때 감소된 근섬유 안의 유지된 근핵들이 근섬유의 비대 회복을 빠르고 효율적으로 이루어지게 한다는 개...2025.01.12
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어린시절 경험을 통해 얻은 성취2025.01.041. 어린시절 꿈과 현실 사이의 갈등 화자는 어린 시절부터 파일럿이 되는 것이 꿈이었지만, 현실적인 제한 때문에 그 꿈을 포기해야 했다. 이로 인해 동기 부여가 떨어지고 학업 성적도 하락했다. 하지만 부모와 선생님의 격려로 다시 목표를 재설정하고 현실적인 대안을 찾아 기계공학을 전공하기로 결심했다. 2. 현실적인 대안 찾기 화자는 파일럿이 되는 것이 불가능하다는 것을 깨닫고, 자신의 관심사와 강점을 고려하여 항공기 정비 엔지니어라는 새로운 목표를 세웠다. 이를 위해 기계공학을 전공하기로 결정했다. 3. 노력과 인내심 화자는 자신의 ...2025.01.04
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