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우리나라 4계절 식재료 조사발표2025.01.061. 봄 식재료 우리나라의 대표적인 봄 식재료로는 냉이, 달래, 두릅이 있다. 냉이는 비타민이 풍부하며 해독과 지혈에 효과가 있다. 달래는 칼슘과 비타민이 많이 들어있어 몸에 좋다. 두릅은 쌉쌀한 맛이 나지만 향이 좋고 단백질 함량이 높다. 2. 여름 식재료 여름에는 애호박과 가자미가 대표적인 식재료다. 애호박은 섬유소, 비타민, 미네랄이 풍부하며 다양한 요리에 사용된다. 가자미는 6월에 가장 맛이 좋으며 회나 조림, 구이로 먹는다. 3. 가을 식재료 가을에는 전어, 조기, 참나물이 대표적인 식재료다. 전어는 가을에 고소한 맛이 올...2025.01.06
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노인 심리적 노화의 기본 가정과 레빈슨의 인생계절론에 대하여2025.01.181. 노인 심리적 노화의 기본 가정 노인의 심리적 특성과 노화 과정을 이해하기 위한 7가지 기본 가정이 제시되었습니다. 이는 정상적 노화, 개인차, 학습 능력 유지, 잠재력과 수행, 경험의 중요성, 적응적 특수화, 자아의 유지 등을 포함합니다. 2. 레빈슨의 인생계절론 레빈슨은 인간의 인생을 봄, 여름, 가을, 겨울의 4계절에 비유하여 설명했습니다. 각 계절은 약 20년의 기간을 포함하며, 전환기가 존재합니다. 특히 성인 후기 전환기(60-65세)와 성인 후기(65세 이후)에 대해 자세히 다루었습니다. 1. 노인 심리적 노화의 기본...2025.01.18
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세계의 음식, 음식의 세계 4 - 계절음식과 음식의 사회적 기능2025.01.251. 음식의 사회적 기능 음식은 사회적 모임이나 소통의 중심 역할을 한다. 가족이나 친구와 함께 음식을 나누는 것은 사회적 결속을 강화하고 커뮤니케이션을 촉진한다. 또한 음식은 사회적인 행사나 행사에서 중요한 요소로 사용된다. 음식의 사회적 기능을 평가하는 중요한 측면에는 사회적 결속 강화, 문화 간 상호 교류, 의식주 활동 및 행사의 중심 요소, 지역 커뮤니티 지원 등이 있다. 필자는 음식의 사회적 기능을 활용하여 가족, 친구, 동료들과의 모임, 커뮤니티 이벤트 및 활동 등에서 친목을 도모하는 다양한 사례를 경험했다. 음식의 사회...2025.01.25
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계절별 일기도 해석2025.05.021. 일기 기호 일기 기호란 날씨 상태를 기호로 나타낸 것이다. 일기 기호는 전 세계에 공통으로 약속된 기호이며 이들이 기상 정보를 쉽게 해석하고 공유할 수 있게 도와준다. 일기 기호는 비, 눈, 안개, 소나기와 같은 강수량과 그 정도와 풍향 및 풍속 그리고 운량 등 다양한 정보를 나타낸다. 2. 봄철 일기도 봄철에 한반도는 양쯔강 기단의 영향을 받는다. 봄철은 시베리아 고기압의 세력이 약해지는 시기로 편서풍에 의해 이동성 고기압과 저기압이 한반도에 자주 출현하며 날씨 변화가 심하다. 하지만, 시베리아 기단의 세력이 일시적으로 강해...2025.05.02
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퍼스널 컬러와 4계절 분류 방법2025.01.031. 퍼스널 컬러 퍼스널 컬러는 개인의 피부, 머리카락, 눈동자 색상을 의미하며, 이를 바탕으로 웜톤과 쿨톤으로 구분된다. 웜톤은 봄과 가을, 쿨톤은 여름과 겨울로 세분화되며, 각 계절별로 어울리는 색상과 이미지가 다르다. 봄은 밝고 생기 있는 톤, 가을은 차분하고 부드러운 톤, 여름은 화사하고 차분한 톤, 겨울은 세련되고 차가운 톤이 잘 어울린다. 2. 내 퍼스널 컬러 분석 발표자는 하얀 피부에 약간의 붉은 홍조, 진한 갈색 머리카락과 눈동자, 실버 액세서리가 잘 어울리는 등의 특징을 가지고 있어 여름 쿨톤에 가까운 퍼스널 컬러를...2025.01.03
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퍼스널컬러에 대한 이해와 4계절 분류방법2025.01.201. 퍼스널 컬러의 개념 및 역사 퍼스널 컬러는 개인의 신체 색상으로 피부, 머리카락, 눈동자의 색으로 분류된다. 옷을 입거나 메이크업을 할 때 사용하는 색상이 신체 색과 조화를 이루어 얼굴에 긍정적 이미지를 형성할 수 있는 것으로, 개인에 따라 신체 색이 다른 것과 같이 퍼스널 컬러 또한 개인에 따라 다르다고 볼 수 있다. 퍼스널 컬러에 대한 개념은 괴테의 색채 이론에서부터 출발하였고, 요하네스 이텐, 로버트 도어 등의 이론을 바탕으로 심리학자 캐롤 잭슨이 퍼스널 컬러를 실용화시켰다. 2. 웜톤과 쿨톤 퍼스널 컬러는 크게 웜톤(W...2025.01.20
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퍼스널컬러에 대해 이해하고 4계절 분류방법에 따른 특징을 서술하시오2025.01.221. 퍼스널 컬러의 개념 및 역사 퍼스널 컬러란 개인이 타고나는 신체적인 색상의 특징 또는 이러한 색상을 고려하였을 때 그 개인에게 가장 잘 어울리며 특징을 공유하는 색상들의 집합을 지칭하는 것으로 이해할 수 있다. 퍼스널 컬러의 개념이 널리 사용되게 된 것은 비교적 최근의 일이지만 그 역사는 생각보다 오래 되었는데, 20세기 초에 형성되어 활동한 예술집단인 바우하우스가 퍼스널 컬러의 시초로 꼽히고 있다. 2. 웜톤과 쿨톤에 대해 비교 설명 퍼스널 컬러는 크게 웜톤(Warm Tone)과 쿨톤(Cool Tone)으로 구분할 수 있는데...2025.01.22
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레빈슨의 사계절 이론과 성인학습자의 인생 전환기 지도 방안2025.01.141. 레빈슨의 사계절 이론 레빈슨의 사계절 이론은 성인기 동안 일어나는 변화를 단계적으로 구분하는 이론입니다. 이 이론에서 중요한 개념은 인생 구조(Life Structure)로, 전환기는 현재의 인생 구조를 재평가하고 종결하며 다음 국면을 준비하는 단계입니다. 레빈슨은 성인의 인생을 크게 네 시기로 나누고, 각 시기 사이에 세 번의 전환기를 설정하여 설명하고 있습니다. 각 시기의 인생구조는 초보인생구조, 전환기, 절정인생구조의 세 단계로 구분됩니다. 이 이론은 성인기의 발달 특성, 다양한 삶의 단계, 개인의 적응과 유연성의 중요성...2025.01.14
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정신간호학 A+++++ 계절성 정서장애 '광선치료'2025.05.161. 광선치료 광선치료는 2,000 lux 이상의 고광도 빛을 이용하여 일주기 리듬을 변화시키는 치료법입니다. 광선치료는 우울증, 계절성 정동장애, 수면장애 등의 치료에 효과적이며, 빛이 눈을 통해 들어와 뇌의 시각중추, 시상하부, 변연계 등에 영향을 미쳐 호르몬과 신경전달물질의 분비를 조절함으로써 치료 효과를 나타냅니다. 광선치료는 안과적 검사를 통해 금기사항을 확인하고, 멜라토닌 분비 시점을 측정하여 적절한 시간에 시행합니다. 광선치료 후 우울감, 불안, 수면 등의 증상이 호전되는 것으로 나타났습니다. 2. 계절성 정동장애 계절...2025.05.16
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사계절 발생하는 식중독, 미리미리 예방해요!2025.01.151. 식중독 증상 식중독의 정의와 증상에 대해 설명하고, 참여자들이 식중독 증상 3가지 이상을 말할 수 있도록 한다. 식중독은 여름철뿐만 아니라 사계절 내내 발생할 가능성이 있는 질환이므로 증상에 대한 이해가 필요하다. 2. 식중독 예방법 올바른 손 씻기 6단계, 음식물 충분히 익혀 먹기, 물 끓여 먹기, 상처 있을 때 육류/어패류 만지지 않기 등 식중독 예방법 3가지 이상을 교육하고 참여자들이 실천할 수 있도록 한다. 3. 식중독 감염 시 대처법 식중독 감염 시 대처법 3가지 이상을 교육하여 참여자들이 실천할 수 있도록 한다. 식...2025.01.15
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