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자신의 신체적 특성을 고려한 건강 및 체력 향상을 위한 트레이닝 프로그램 작성2024.12.311. 트레이닝 방법론 자신의 신체적 특성을 정확하게 파악하여 건강 및 체력 향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성해야 한다. 기존에는 3분할 프로그램을 진행했으나, 단일 관절 운동 후 복합 관절 운동을 하는 방식으로 변경하여 최대 무게를 올릴 수 있도록 한다. 운동 방식은 피라미드 세트를 활용하며, 단일 관절 운동은 메인 운동에 영향을 주지 않는 선에서 진행한다. 1. 트레이닝 방법론 트레이닝 방법론은 인공지능 시스템을 개발하는 데 있어 매우 중요한 부분입니다. 효과적인 트레이닝 방법론을 선택하는 것은 모델의 성능과 신뢰성을 높이는 ...2024.12.31
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신체운동 및 건강: 관찰기록일지 유아반 (일화기록법)2025.05.061. 신체활동 및 건강 유아가 체육 시간에 선생님의 동작과 시범을 따라하며, 어려운 활동이 나오더라도 끝까지 관찰하며 모양을 만들어내는 모습을 보인다. 신체 움직임에 필요한 부위와 방법을 알고 능숙하게 움직일 수 있으며, 신체 활동에 자발적으로 참여하는 모습을 보인다. 또한 식사 시간에 손 씻기의 중요성을 알고 있으며, 자신의 몸을 지키는 방법에 대해 잘 알고 있다. 신체 활동 시 상황에 맞게 움직임을 조절할 수 있으며, 신체적 능력을 긍정적으로 인식하고 있다. 2. 식습관 및 건강관리 유아가 식사 시간에 좋아하는 반찬만 편식하는 ...2025.05.06
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노인시설 대상 노인의 건강한 식생활을 위한 영양교육 매체 개발2025.01.251. 건강한 식생활을 위한 식단 구성 노인의 건강을 지키기 위해서는 다양한 식품군을 골고루 섭취하는 것이 중요하다. 균형 잡힌 식단, 적절한 칼로리 섭취, 필수 영양소 섭취에 대한 교육 자료를 제공한다. 이를 통해 노인들이 건강한 식생활을 영위할 수 있도록 한다. 2. 만성 질환 예방 및 관리 노인에게 흔한 고혈압, 당뇨병, 골다공증 등의 만성 질환을 예방하고 관리하기 위한 식생활 교육 자료를 제공한다. 나트륨 섭취 제한, 탄수화물 및 식이섬유 섭취 조절, 칼슘과 비타민 D 섭취 증가 등의 내용을 포함한다. 3. 식품 안전 및 위생...2025.01.25
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고급영양학 요점정리2025.01.121. 에너지와 운동영양 에너지의 근원과 전환, 인체 에너지 대사량, 에너지 섭취 불균형 등 에너지와 관련된 다양한 내용을 정리하였습니다. 특히 에너지 섭취 부족과 과다에 따른 건강 영향을 자세히 설명하였습니다. 2. 지용성 비타민 비타민A, D, E, K의 구조, 성질, 흡수 및 대사, 생리적 기능, 결핍증과 과잉증, 영양상태 평가 및 섭취기준, 급원식품 등을 자세히 정리하였습니다. 3. 수용성 비타민 비타민B군(티아민, 리보플라빈, 니아신, 판토텐산, 비오틴, 비타민B6, 엽산, 비타민B12)과 비타민C의 구조, 성질, 흡수 및 ...2025.01.12
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노인 복지 방안 모색: 당뇨 관리와 건강한 삶을 위한 지원2025.04.271. 노인 복지 방안 노인의 건강과 삶의 질 향상을 위해 당뇨 관리, 운동, 사회적 관계 유지 등 다양한 복지 방안을 제시하였다. 사회복지사와 지역 건강복지센터의 협력을 통해 노인의 장단기 목표 달성을 지원하고, 교육과 상담, 가정 방문 등 지속적인 관리를 제안하였다. 2. 당뇨 관리 대상 노인의 당뇨 관리가 가장 큰 문제와 욕구로 파악되었다. 정상 혈당 유지, 당뇨 식이와 합병증 교육, 규칙적인 운동 등 당뇨 관리를 위한 다양한 방안을 제시하였다. 3. 노인의 건강한 삶 노인의 건강과 사회적 관계 유지를 위해 운동, 영양 관리, ...2025.04.27
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[국공립/평가제] 만3,4세 1학기 발달총형2025.01.151. 기본생활습관 유아는 식사 예절을 잘 지키며 음식을 골고루 먹습니다. 하지만 식사량이 적고 편식하는 모습이 관찰되어 교사의 지도가 필요합니다. 또한 바른 자세로 앉아서 먹는 습관이 형성되어 있지 않아 지속적인 지도가 요구됩니다. 2. 신체운동 및 건강 유아는 신체활동에 적극적으로 참여하지만 새로운 활동에 대한 자신감이 부족하고 움직임이 불안정한 모습을 보입니다. 교사의 격려와 지원을 통해 유아의 신체활동 능력을 향상시킬 필요가 있습니다. 3. 의사소통 유아는 친구와의 대화에서 상대방의 말을 잘 듣지 않고 자신의 의견만 표현하는 ...2025.01.15
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정신간호학실습 집단활동요법 수행보고서 (A+인증)2025.01.111. 정신건강간호학실습 정신건강간호학실습과 목 실 습 지 학 과 담당 교수 학 번/ 반 이 름집단활동요법 수행보고서를 작성하였습니다. 이 보고서는 정신건강간호학실습 과정에서 진행된 집단활동요법에 대한 내용을 담고 있습니다. 2. 집단활동요법 이번 보고서는 '행복한 가을 운동회'라는 집단활동요법 프로그램에 대한 내용을 다루고 있습니다. 이 프로그램은 신체를 활용한 게임과 오락 활동을 통해 대상자들의 부정적인 사고를 긍정적으로 전환하고, 팀워크와 성취감, 소속감을 형성하는 것을 목표로 하고 있습니다. 3. 운동 및 오락 요법 이번 집단...2025.01.11
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1학기 유아 발달평가2025.05.131. 일상생활 유아는 배변 습관, 식사 습관, 옷 입기 등 일상생활 전반에서 점진적인 발달을 보이고 있다. 배변 시 스스로 화장실에 가서 배변할 수 있게 되었고, 식사 시 음식에 대한 거부감이 줄어들며 편식이 개선되고 있다. 옷 입기에서도 날씨와 활동에 맞는 옷을 선택하는 능력이 향상되고 있다. 2. 신체운동 및 건강 유아의 신체 운동 능력이 점차 발달하고 있다. 걷기, 달리기, 계단 오르내리기 등의 대근육 운동 능력이 향상되고 있으며, 소근육 조절 능력도 발달하여 퍼즐 맞추기, 블록 끼우기 등이 가능해졌다. 또한 규칙적인 신체 활...2025.05.13
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노인장기요양보험 방문요양 라운딩 가상 상담일지 6일치2025.05.081. 노인장기요양보험 수급자의 건강 상태, 욕구, 건의사항 등을 확인하고 필요한 서비스를 제공하는 내용이 포함되어 있습니다. 수급자의 건강 상태 개선, 식사 및 운동 관리, 마스크 착용 등 다양한 내용이 다루어지고 있습니다. 2. 방문요양 요양보호사가 수급자의 가정을 방문하여 상담하고 필요한 서비스를 제공하는 내용이 포함되어 있습니다. 수급자의 건강 상태, 욕구, 건의사항 등을 확인하고 이를 반영하여 서비스를 제공하고 있습니다. 3. 노인 건강관리 수급자의 건강 상태 관리, 식사 및 운동 관리, 마스크 착용 등 노인의 건강관리와 관...2025.05.08
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유아기의 발달특성과 부모역할2025.01.161. 유아기의 발달특성 유아기에는 신체 및 운동능력이 발달하여 키와 머리의 비율이 어른과 비슷해지고, 행동반경이 넓어져 주변 세계를 탐색할 수 있는 기회와 호기심이 증가합니다. 또한 언어발달이 급속히 이루어져 사용하는 어휘 수가 늘어나고 문법 규칙을 이해하며 의사소통 능력이 향상됩니다. 2. 유아기 부모의 역할 유아기 부모의 역할은 다음과 같습니다. 1) 사회화를 위한 훈육자: 바람직한 행동의 모델이 되어 기본생활습관 형성을 돕습니다. 2) 발달의 조력자: 자아개념, 자아존중감, 자기조절능력, 자율성 등의 발달을 긍정적으로 이끌어 ...2025.01.16
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