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우울장애 활동치료계획서2025.01.291. 정신치료 정신치료란 심리적 수단을 이용해서 성격과 정서 등의 문제를 치료하는 것을 의미한다. 정신치료에는 단순히 증상만 소멸시키기 위한 치료법과 성격의 구조적 변화를 추구하는 치료법 등 다양한 수주의 치료 방법이 있다. 2. 지지정신치료 지지정신치료는 증상의 제거와 완화가 목적인 정신치료로 자아기능을 강화하여 외적 자극과 내적 갈등을 이겨내고 이를 해결할 수 있도록 도와주는 방법이다. 지지정신치료에는 안심, 지지, 환기, 암시, 설득, 재반응 등의 다양한 방법이 있다. 3. 안심 안심은 가장 흔히 사용하는 방법으로 우울하거나 ...2025.01.29
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현대 사회에 사는 우리는 매순간 어떤 상황에서든지 스트레스 상황을 경험합니다. 스트레스의 개념과 원인2025.05.151. 스트레스 스트레스는 자극이나 이에 따라 나타나는 관찰할 수 있는 반응이라고 할 수 있다. 유기체의 항상성을 방해할 가능성이 있는 자극 혹은 자극이 연속되는 상태를 의미하고 이에 대한 적응이 만족스럽지 않으면 발생하게 되는 부조화, 불균형 상태를 뜻한다. 스트레스의 원인에는 압력, 좌절, 갈등 등이 있으며 스트레스에 대한 반응은 생리적 반응과 심리적 반응으로 나타난다. 스트레스 대처 방법에는 정서 중심 대처, 문제 중심 대처, 대처자원의 활용 등이 있다. 2. 스트레스 경험 회사 내 동료와는 원만하게 지내는 편이지만 한 사람과의...2025.05.15
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정신건강간호학 코로나19 사회재난상황 대처기전 및 대처방안2025.04.281. 코로나19로 인한 사회적 스트레스 상황 분석 코로나바이러스의 장기적 확산이 지속되면서 일상생활에 많은 변화가 생겼다. 사회적, 물리적 거리두기로 인해 우울증, 고립감 등 다양한 스트레스를 겪는 사람들이 급증하였다. 특히 노인들의 경우 사회적 고립이 깊어져 외로움, 우울증 증가의 위험이 더욱 증가되고 있다. 또한 전염병에 대한 불안감, 가정폭력, 육아 독박 등 다양한 문제로 인한 스트레스 상황이 초래되고 있다. 2. 코로나19로 인한 사회구성원의 스트레스 반응 유형 분석 코로나19로 인한 사회구성원의 스트레스 반응에는 신체적 반...2025.04.28
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이상심리 장애별 요약 정리2025.01.131. 불안장애 불안은 위험하거나 위협적인 상황에서 우리 자신을 보호하기 위해 경계태세를 취하게 하는 적응적인 반응입니다. 건강한 불안과 병적인 불안의 차이는 현실적으로 위험을 내포한 위협적인 상황에서 불안을 느끼는지 여부입니다. 불안장애는 불안과 공포를 주된 증상으로 나타내는 장애로, 다양한 상황에서 만성적 불안과 과도한 걱정을 보이며 과민하고 긴장된 상태를 나타냅니다. 특정 대상이나 상황에 대한 공포와 회피행동, 사회적 상황에 대한 두려움, 갑작스러운 공황발작 등이 주요 증상입니다. 불안장애의 원인과 치료에는 정신분석적, 행동주의...2025.01.13
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트라우마의 이해와 극복 방법2025.05.081. 트라우마의 종류 트라우마는 크게 큰 트라우마, 작은 트라우마, 단일 트라우마, 복합성 트라우마 등 4가지로 분류할 수 있다. 큰 트라우마는 전쟁, 재난, 강간, 성폭행 등과 같이 개인이 감당하기 힘든 사건으로 인해 삶의 안위가 위협받는 경험을 말한다. 작은 트라우마는 일상에서 자신감 및 자존감이 하락하는 수준의 사건으로 발생한다. 단일 트라우마는 일회성으로 나타나는 경우이며, 복합성 트라우마는 반복적인 트라우마로 인해 복잡한 정신·심리적 문제를 내재하게 되는 경우를 말한다. 2. 트라우마의 증상 트라우마의 주요 증상으로는 회피...2025.05.08
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정신질환학습 과제(강박 장애, 조현병 스펙트럼 장애, 우울 장애, 신체증상 장애, 양극성 장애 정리)2025.05.091. 강박 장애 강박장애는 원치 않는 생각과 행동을 반복하게 되는 강박사고와 강박 행동이 주된 증상인 불안장애의 하위 유형이다. 원인으로는 학습이론, 인지이론, 정신분석이론, 생물학적 이론 등이 있으며, 행동특성으로는 자각적인 강박감과 그에 대한 저항, 병식 있음, 불안 발생 시 강박행동 등이 있다. 치료는 약물치료, 인지행동치료, 정신치료, 전기충격요법 등이 있으며, 간호목표는 어떤 충동이나 감정 표현하게 하여 불안 감소시키고 자존감 증진하는 것이다. 2. 조현병 스펙트럼 장애 조현병 스펙트럼 장애는 뇌의 기질적 이상 없이 인간의...2025.05.09
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스트레스의 개념, 방어기제의 개념 및 종류, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방어기제2025.01.191. 스트레스의 개념 스트레스는 한스 셀리에(Hams Selye)에 의해 처음 도입된 개념으로, '신체가 외부의 압력에 반응하는 비특이적 반응'으로 정의된다. 스트레스에 대한 반응은 경고-저항-소진 단계로 진행되며, 현대사회에서는 탈진(burnout)이라고 불리는 번아웃의 단계로 알려져 있다. 2. 방어기제의 개념 및 종류 방어기제는 지그문트 포로이트(Sigmund Freud)가 정의한 개념으로, '자아가 무의식적으로 사용하는 심리적 전략'이다. 주요 방어기제에는 억압, 부인, 투사, 전이, 합리화, 반동 형성, 퇴행, 승화, 동일...2025.01.19
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정서의 기능과 조절2025.05.051. 정서의 기능 정서는 개인이 건강한 인간관계와 삶의 환경을 성공적으로 받아들일 수 있도록 감정, 신체 반응, 목적 및 표현을 조정하는 동시 뇌 기반 시스템이다. 정서의 기능은 삶의 근본적인 도전에 대응하여 자동적이고 매우 빠르며 역사적으로 성공적인 반응으로 우리를 준비시키는 것이므로 '나쁜 감정'이란 없다. 2. 정서의 종류와 특징 대표적인 정서인 분노, 혐오(수치심), 공포(불안), 슬픔, 행복(만족감)이 발생하는 심리적인 이유를 설명하고, 스트레스 상황에서 이러한 정서들이 어떻게 연속적으로 변했는지 구체적인 경험을 서술하였다...2025.05.05
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영유아기와 청소년기에 나타날 수 있는 정신건강문제에 대한 이해와 대처방안2025.01.221. 영유아기 정신건강 문제 영유아기 정신장애 중 가장 두드러진 장애는 자폐 스펙트럼 장애와 반응성 애착장애가 있다. 자폐 스펙트럼 장애는 의사소통이나 사회성, 언어적 능력이 두드러지게 드러나며, 사회적 고립과 상동적인 행동이 특징이다. 반응성 애착장애는 생후 6~18개월 사이에 주 양육자와 아이가 애착 형성이 실패하면 발생하며, 주요한 발병 원인은 환경적인 요인이다. 2. 청소년기 정신건강 문제 우리나라 청소년들 정신 건강 조사에 따르면, 10명의 학생들 중 4명이 우울감과 스트레스를 경험하고 있을 정도로 청소년들의 정신건강 문제...2025.01.22
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아프리카 초원에서 사자에게 쫓기는 얼룩말의 급성 스트레스와 현대인의 스트레스 관리2025.01.271. 얼룩말의 급성 스트레스 아프리카 초원에서 사자에게 쫓기는 얼룩말은 급성 스트레스를 경험하고 있으며, 이는 생존을 위한 중요한 반응으로 작용한다. 급성 스트레스는 신체가 즉각적인 위협에 대응하기 위해 '투쟁 혹은 도피' 반응을 활성화시키는 과정이다. 연구에 따르면, 급성 스트레스를 경험한 동물은 심박수가 평균 30% 증가하며, 이는 근육에 더 많은 산소와 에너지를 공급하여 빠른 반응을 가능하게 한다. 얼룩말의 경우, 이러한 반응은 사자로부터 도망쳐 생명을 구하는 데 직접적인 도움이 된다. 또한, 급성 스트레스는 신경 전달 물질인...2025.01.27
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