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학업 스트레스 관리를 위한 효과적인 방법2025.01.241. 체계적인 계획 수립 학업 스트레스를 줄이는 데 있어, 체계적인 계획 수립은 필수적인 기반이 된다. 학기 초에 전체 학업 일정과 중요한 마감일을 명확히 정리하고, 주간 또는 일일 계획을 세우는 것이 필요하다. 이를 통해 각 과목의 학습 목표를 명시하고, 우선순위를 정립해 일정과 작업을 체계적으로 분배할 수 있다. 이러한 계획을 세움으로써 학생은 성취감을 얻을 수 있고, 스트레스가 조금씩 줄어드는 것을 체감할 수 있다. 2. 효율적인 시간 관리 학업 스트레스는 종종 학습 시간 관리의 실패에서 비롯된다. 이를 해결하기 위해 '포모도...2025.01.24
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삶의 터전을 잃었다고 가정하고, 주변의 사랑하는 사람들에게 편지 쓰기2025.05.021. 우크라이나 전쟁 편지 작성자는 우크라이나에서 한인 식당 사업을 하다가 2022년 2월 24일 러시아와 우크라이나의 전쟁 발발로 인해 삶의 터전을 잃게 되었다. 전쟁으로 인한 어려운 상황 속에서도 주변 사람들의 도움과 관심, 그리고 인류애를 느끼며 힘을 내고 있다. 전쟁이 끝나면 다시 식당을 재개장하여 주변 사람들을 초대할 계획이다. 2. 삶의 터전 상실 편지 작성자는 우크라이나에서 한인 식당 사업을 하다가 전쟁으로 인해 삶의 터전을 잃게 되었다. 이로 인해 심리적, 경제적 어려움을 겪고 있지만, 주변 사람들의 도움과 관심으로 ...2025.05.02
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롤모델을 선정해서 리더십 배우기2025.01.151. 모범적인 리더로 RM을 선정한 이유 방탄소년단의 리더 랩 몬스터는 본인이 생각하기에 가장 모범적인 리더십을 보여주고 있어 본인의 롤모델로 선정하게 되었다. 랩 몬스터가 보여준 리더십의 인상적인 모습을 세가지 부분으로 나눠서 설명하였다. 첫째, RM이 팀원 개개인을 존중하고 배려하는 모습이 인상적이였다. 둘째, RM은 팀의 단합과 발전을 위해 솔선수범하는 자세를 보인다. 셋째, RM은 겸손하고 포용력 있는 자세로 리더로써 역할을 다한다. 2. RM을 통해 얻은 교훈 랩몬스터의 리더십을 지켜보며 진정한 리더가 된다는 것은 결코 쉽...2025.01.15
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정신건강간호학실습 조현병 간호과정 사례보고서2025.05.031. 조현병 조현병은 정신과 질환 가운데서 우울증에 이어서 두 번째로 많은 병으로 망상, 환청, 와해된 언어, 정서적 둔감 등의 증상과 더불어 사회적 기능에 장애를 일으킬 수도 있는 질환입니다. 이번 사례를 통해 질병으로서의 조현병이 가지는 특성과 실제 임상에서 관찰한 증상들을 비교해보고 적절한 치료법과 간호활동에 대해 연구하고 적용해보고자 합니다. 2. 간호과정 이번 사례에서는 조현병 환자의 간호진단으로 병식 부족과 관련된 비효과적인 대처, 망상과 관련된 불안, 망상적 사고와 관련된 사회적 상호작용 장애를 선정하고 각각에 대한 간...2025.05.03
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심리학개론 ) 기억술을 바탕으로 일상생활에서 이러한 기억술을 어떻게 활용하고 있는지 경험담을 작성하시오.2025.01.201. 기억술 기억술은 실제로 심리학 이론의 한 부분이면서 딱 정해진 틀이 있지는 않을 것이다. 기억술은 정보를 장기 기억하고, 저장하려는 의도적이고 계획적인 활동들로서, 기억전략이라고도 한다. 또한 정보를 장기기억에 저장할 때 사용하는 체제화된 방법이나 기억술은 학습 내용에 의존하지 않으면서 내용들을 부호화하는 기술이다. 기존에 내가 알고 있던 정보와 새로운 정보들 사이에 인위적인 연결 고리를 만들어 기억하는 방법이며, 내가 기존에 가지고 있는 사전지식들 역시도 이런 기억술에 많은 도움이 될 수 있다. 2. 기억술의 방법 기억술의 ...2025.01.20
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대형 한식당 총지배인 선발 전략2025.04.291. 총지배인의 역할과 자격 총지배인은 식당을 운영하는 대표자로, 신체적 외모와 태도, 리더십 능력, 서비스 마인드 등이 중요한 자격 요건이 된다. 신체적 요소는 표정과 자세를 통해 드러나며, 리더십은 직원들에 대한 긍정적 영향력과 자발적 추종을 이끌어내는 능력이 필요하다. 또한 고객에 대한 진정성 있는 서비스 마인드가 중요하다. 2. 총지배인 선발 전략 총지배인 선발을 위해 서류 면접, 실전 테스트, 최종 면접의 3단계 전략을 수립했다. 서류 면접에서는 이력서와 자기소개서의 진실성을 검증하고, 실전 테스트에서는 식당 운영에 필요한...2025.04.29
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영화-뷰티풀마인드에 나오는 존내쉬의 질환 조현병을 다룬 사례보고서 입니다.(진단3개 간호과정 3개)2025.05.081. 조현병의 정의 조현병(schizophrenia)은 현실과 단절(정신병),환각(대개의 경우 환청), 그릇된 확고한 신념(망상), 비정상적인 사고와 행동, 감정 표현의 감소, 동기부여 저하, 정신 기능(인지)의 저하 및 업무, 사회적 관계, 자기관리 등 일상적인 기능의 문제가 특성으로 나타나는 정신 장애임. 2. 조현병의 원인 및 유발요인 조현병의 정확한 발병 원인은 밝혀지지 않았으나, 현재 진행되는 연구에서 유전 및 환경 요인의 조합이 관련된 것으로 시사됨. 생물학적인 원인 및 유전적인 원인, 스트레스 등 심리학적 원인들 또한 ...2025.05.08
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사회복지사로서 자신의 의사소통 유형을 분석하는 것은 중요합니다. 자신의 의사소통 유형을 분석하고 발전방안에 대해2025.05.031. 내 의사소통 유형 - 일치형 나는 내면과 행동이 거의 일치하는 일치형 의사소통 유형을 가지고 있습니다. 나는 항상 내 감정에 솔직하며 긍정적인 마인드를 내보이고 있습니다. 또한 대화 시 상대방을 잘 포용하며 미래 지향적인 모습을 보입니다. 2. 내 의사소통 유형의 발전방안 내 의사소통 유형의 발전방안으로는 다소 흥미로운 화제를 제시하여 대화에 활력을 더하고, 안정적인 마인드를 더 길게 유지하며, 상대방의 단점보다는 장점을 보려고 노력하고, 현재의 악조건을 극복하여 밝고 진취적인 미래를 도모하는 것입니다. 1. 내 의사소통 유형...2025.05.03
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뷰티풀마인드 영화분석(정신간호학)2025.04.281. 존 내쉬의 정신 상태 평가 영화 '뷰티풀 마인드'에서 주인공 존 내쉬의 정신 상태를 평가하였습니다. 존 내쉬는 프린스턴 대학원에 입학하면서 수학적 천재성을 발휘하여 균형이론을 개발하였지만, 점차 정신과적 문제가 발생하였습니다. 그는 피해망상, 강박관념, 과대망상 등의 증상을 보였으며, 심한 환각도 경험하였습니다. 치료 과정에서 의식수준, 지남력, 주의집중력, 기억력, 추상적 사고력, 지적 기능 등은 대체로 양호한 편이었지만, 판단력과 병식에는 문제가 있었습니다. 영화 후반부에는 자신의 질병과 치료에 대해 이해하고 협조적인 모습...2025.04.28
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건강한 성격의 특징과 중요성2025.01.021. 건강한 성격의 정의 건강한 성격이란 개인의 정신적, 사회적, 신체적 측면에서 모두 안정적이며 균형 잡힌 성격을 의미합니다. 이러한 성격을 가진 인물은 스트레스에 대한 대처 능력이 뛰어나며, 자신의 감정을 잘 조절할 수 있어 자신과 타인에게 긍정적인 영향을 미칩니다. 2. 건강한 성격의 특징 건강한 성격을 가진 인물의 특징으로는 긍정적인 마인드셋, 정서적인 안정, 자기 수용과 자기 존중, 타인에 대한 존중과 배려, 유연성과 적응력, 목표 지향성과 자기 계발 등이 있습니다. 이러한 특징들은 개인의 삶에 긍정적인 영향을 미치며, 심...2025.01.02
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