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정서의 기능과 조절2025.04.271. 정서의 기능 정서는 다차원적으로 설명할 수 있으며, 감정 요소, 신체 반응 요소, 목표 의식 요소, 표현적 행동 요소 등 4가지 측면을 고려할 수 있다. 정서의 원인에 대해서는 생물학적 이론과 인지적 이론이 대립하고 있으며, 고전적 이론으로는 제임스-랑게 이론, 캐논-바드 이론, 이요인 이론 등이 있다. 2. 스트레스 상황에서 정서 변화 저자는 직장 상사와의 갈등 상황에서 겪었던 정서의 변화 과정을 설명하고 있다. 처음에는 억울함과 짜증, 분노 등의 부정적 감정이 발생했고, 이후 수치심과 불안감, 무기력과 슬픔 등으로 이어졌다...2025.04.27
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고전적 조건화 실행 과정, 결과 및 시사점2025.01.281. 고전적 조건화의 실행 과정 고전적 조건화는 특정 자극과 반응 간의 연합을 통해 새로운 반응을 학습하는 과정을 의미합니다. 이 과정은 주로 무조건 자극(US), 무조건 반응(UR), 조건 자극(CS), 조건 반응(CR)의 네 단계로 구분됩니다. 이러한 과정을 통해 인간의 학습 능력과 행동 변화에 중요한 영향을 미치며, 감정 조절, 습관 형성, 스트레스 관리 등 다양한 심리적 현상을 설명하는 데 활용되고 있습니다. 2. 고전적 조건화의 결과와 통계적 분석 고전적 조건화의 결과는 주로 조건 반응(CR)의 형성과 소거(Extincti...2025.01.28
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마음챙김기반 심리치료인 수용전념치료와 변증법적 행동치료의 공통점과 차이점2025.04.271. 마음챙김 마음챙김은 생각의 렌즈를 거치지 않고 현재 순간에 몸과 마음에서 일어나는 것을 있는 그대로 알아차리는 것이다. 마음챙김을 통해서 생각의 렌즈를 거치지 않는 직접적 경험을 위해서 현재 순간에 몸과 마음에서 일어나는 것을 있는 그대로 알아차림으로써 고통을 소멸시킬 수 있다. 2. 수용전념치료 수용전념치료는 인간의 언어사용이 심리적 괴로움의 핵심이라는 전제에서부터 시작된다. 이러한 접근법은 관계구성이론으로 불리우는 인간 언어와 인지에 대한 기초 학습 이론이다. 수용전념치료는 불안, 정신분열, 통증, 우울, 약물사용, 공황장...2025.04.27
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로저스의 인본주의(인간중심) 상담의 과정(단계)2025.04.271. 로저스의 인본주의(인간중심) 상담의 과정(단계) 로저스의 인본주의(인간중심) 상담의 과정은 총 12단계로 구성되어 있습니다. 1단계는 상담의 시작으로 내담자의 자발적 의사가 중요합니다. 2단계는 상담상황의 정의로 상담자와 내담자의 역할과 책임을 명확히 합니다. 3단계는 감정의 표현으로 내담자가 부정적 감정을 자유롭게 표현할 수 있도록 합니다. 4단계는 내담자 감정의 수용과 정의로 상담자가 내담자의 감정을 이해하고 수용합니다. 5단계는 긍정적 감정의 출현으로 부정적 감정이 해소되면서 긍정적 감정이 나타납니다. 6단계는 긍정적 감...2025.04.27
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인간관계 속 비합리적 사고와 분노의 순기능 토론2025.01.121. 비합리적 사고 사람들은 타인과의 상호관계 속에서 사건의 의미를 다르게 인지하는 경우가 있습니다. 이러한 인지적 왜곡은 비합리적 사고를 유발하는데, 엘리스는 자신, 타인, 조건에 대한 당위성에 기인한다고 주장합니다. 비합리적 사고는 논리성과 합리성을 분석하여 수정할 수 있지만, 개인의 사고방식을 바꾸는 것은 쉽지 않습니다. 2. 분노의 순기능 분노는 그 자체로 부정적인 것이 아니라, 어떻게 활용하느냐에 따라 순기능을 가질 수 있습니다. 분노를 올바르게 표현하면 자신의 감정을 확인하고 스트레스를 해소할 수 있습니다. 또한 분노를 ...2025.01.12
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정서,행동장애의 심리학적 위험요인과 그 영향2025.01.271. 낮은 자아 존중감과 정서·행동장애의 관계 자아 존중감이 낮은 아동은 자신에 대한 부정적인 인식을 가지며, 이는 불안, 우울, 공격적인 행동 등 정서적 문제와 밀접한 관련이 있어 행동장애를 유발할 수 있다. 자아 존중감을 높이기 위해 긍정적인 피드백과 성취 경험을 제공하는 것이 필요하다. 2. 부정적 감정 조절의 어려움과 정서·행동장애의 연관성 감정 조절 능력이 부족한 아동은 순간적인 감정에 휘둘려 공격적이거나 파괴적인 행동을 보이기 쉽다. 감정 조절 능력 부족은 타인과의 관계와 학업 성취에 부정적인 영향을 미치므로, 감정 조절...2025.01.27
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정서의 기능과 조절2025.04.261. 정서의 발생 원인 정서가 발생하는 이유에 관한 심리학적 연구는 신체의 변화와 정서 감정을 함께 다룬 연구가 대부분이다. 정서는 우리 신체의 반응을 끌어내는 것이 당연한 이치이기 때문이다. 정서를 느낀 인간은 그에 걸맞게 행동한다. 정서의 주요 요소별 발생 이유는 분노, 두려움, 행복, 슬픔, 혐오, 놀라움 등이 있다. 2. 정서 조절의 중요성 정서를 조절하는 일은 일반적인 사람은 물론 정서 조절에 문제가 있는 심리학적 환자들에게도 가장 중요한 일이다. 정서는 곧 나와 타인의 관계에서 소통과 행동 방식을 결정하는 근본적인 키 역...2025.04.26
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[상담심리학] 인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형에 관한 고찰2025.01.201. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 인지행동 상담의 핵심적인 틀로, 사람들이 경험하는 다양한 심리적 문제를 체계적으로 분석하고 해결하는 데 유용한 도구이다. 이 모형은 선행 사건(A), 신념(B), 결과(C), 논박(D), 효과(E)의 5단계로 구성되며, 개인의 신념이 감정과 행동에 미치는 영향을 강조한다. 비합리적 신념을 수정하는 것이 중요한 목표가 된다. 2. 발표 불안 사례 분석 필자의 개인적 경험인 발표 불안 문제를 ABCDE 모형에 적용하여 분석하였다. 선행 사건은 대학 시절 발표 수업에서의 긴장감, ...2025.01.20
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공격성을 감소하기 위한 방안에 대해 논하시오.2025.01.281. 공격성 공격성은 인간의 심리적, 생물학적 본능 중 하나로, 원시 사회부터 현대에 이르기까지 다양한 형태로 표출되며 사회적 상호작용에 깊은 영향을 미쳐 왔습니다. 공격성은 불안, 좌절, 분노 등 복합적인 감정과 결합해 폭력과 범죄로 이어지며, 이는 개인뿐만 아니라 사회 전체에 부정적 파급 효과를 낳습니다. 공격성의 유형에는 도구적 공격성, 적대적 공격성, 분노적 공격성, 비분노적 공격성 등이 있으며, 그 원인은 생물학적, 욕구좌절, 사회 학습적, 상황적, 성격 특성적, 인지적 요인 등으로 다양합니다. 2. 공격성 감소 방안 공격...2025.01.28
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소비자심리학_충동구매의 4가지 유형에 대하여 설명하시오.2025.01.191. 순수 충동구매 순수 충동구매는 소비자가 계획하지 않은 상품을 갑작스럽게 구매하는 행동이다. 이 유형의 충동구매는 보통 매장을 방문했을 때 눈에 띄는 상품에 대한 갑작스러운 매력을 느낄 때 발생한다. 소비자는 특별한 구매 의도 없이 상점을 방문하지만, 상품의 매력적인 포장이나 특별한 할인 행사를 보고 구매를 결정한다. 순수 충동구매는 소비자의 구매 계획을 완전히 무시하게 만들며, 즉각적인 만족을 추구하는 경향이 있다. 이 유형의 구매는 종종 구매 후에 후회를 낳기도 한다. 2. 추억 충동구매 추억 충동구매는 과거의 경험을 상기시...2025.01.19
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