엘리스(Albert Ellis)의 합리적 정서행동치료(REBT)와 글래서(William Glasser)의 현실치료 소개 및 비합리적 신념 개선 과정
2025.05.13
1. 엘리스의 합리적 정서행동치료
엘리스는 인간이 합리적인 사고와 비합리적인 사고의 가능성을 모두 가지고 있다고 보았다. 합리적 정서행동치료는 인간의 사고, 관점, 태도를 재교육하여 정서와 감정, 반응을 개선하고자 한다. ABCDE 모형을 통해 비합리적 신념을 찾아내 논박하고 합리적 신념으로 전환하는 과정을 거친다. 합리적 정서행동치료는 내담자의 비합리적 신념을 빠르게 찾아내 설득할 수 있다는 장점이 있지만, 내담자가 자신의 비합리적 신념을 인정하지 않을 경우 치료 효과를 기대하기 어렵다는 한계가 있다.
2. 글래서의 현실치료
현실...
2025.05.13
