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잘실패하는법 4주차 과제2025.01.181. 로저 페더러 2002년 로저 페더러에게는 잊을 수 없는 해였다. 그의 코치 카터가 불의의 교통사고로 사망하면서 큰 충격을 받았고, 그 해 열린 주요 대회에서 모두 초반에 탈락하는 아픔을 겪었다. 이후 페더러는 카터 코치의 부모님을 호주 오픈에 초청하는 등 그를 기리는 모습을 보였다. 2004년부터 2015년까지 페더러는 승승장구했지만, 2008-2009년 시즌에는 모노 바이러스에 감염되어 어려움을 겪었다. 하지만 그의 전성기 때 기량은 압도적이었고, 체력 조건에 덜 의존적이었기 때문에 다른 선수들보다 좋은 성적을 유지할 수 있...2025.01.18
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우리나라 스포츠 중 테니스의 도입2025.01.091. 테니스의 역사와 우리나라 스포츠 문화 테니스는 오랜 역사를 가진 스포츠로, 그 기원은 고대 이집트와 그리스로 거슬러 올라갑니다. 현대적인 테니스의 기원은 19세기 영국으로, 1873년 영국의 체육교사인 월터 클로프턴이 테니스의 규칙을 정립하면서 세계적으로 인기를 얻게 되었습니다. 우리나라에서는 초기에 유럽의 영향을 받아 도입되었으며, 20세기 중반부터 인기를 얻기 시작했습니다. 1980년대 이후로는 국내에서 테니스 인프라의 발전과 함께 관심과 참여가 크게 증가하였습니다. 우리나라의 스포츠 문화는 주로 야구, 축구, 농구와 같은...2025.01.09
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테니스 예절과 그립 종류2025.11.121. 테니스 경기 예절 테니스 경기 전후, 경기 중, 관중으로서 지켜야 할 예절을 포함한다. 경기 전후에는 예약된 코트를 존중하고 필요한 준비물을 챙기며 올바른 복장을 갖춘다. 경기 중에는 자신의 주변 공을 줍고 네트를 넘지 않으며 상대방을 존중하고 심판의 판정에 항의하지 않는다. 관중은 서비스 준비 시 조용히 하고 랠리가 끝난 후 박수를 치며 인 플레이 중 코트 주변을 통행하지 않는다. 2. 컨티넨탈 그립 베이스너클과 힐패드가 라켓의 2번 위치에 있는 그립. 낮은 볼 처리가 쉽고 슬라이스를 잘 칠 수 있으며 다양한 스트로크에 적용...2025.11.12
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테니스 중급자 지도안2025.11.181. 테니스 중급자의 정의 및 특성 테니스 중급자는 3년 이상 꾸준히 테니스를 해온 생활 체육인으로, 포핸드와 백핸드를 제대로 소화하고 자유로운 서브와 볼 리턴 기술을 바탕으로 정확하고 안정적인 경기 운영이 가능한 수준이다. 일관성 있는 타격으로 랠리를 진행할 수 있으며, 경기 상황을 분석하여 상대방의 약점을 파악하고 전략적 공략을 구사할 수 있는 능력을 갖추고 있다. 초급자와 달리 공격과 수비를 전방위로 사용하며 강력한 공격 기술로 경기를 주도할 수 있어야 한다. 2. 테니스 중급자 지도 프로그램 구성 주 2회 약 50분씩 총 2...2025.11.18
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테니스 중급자 지도안2025.11.181. 테니스 중급자 훈련 프로그램 구성 테니스 중급자를 대상으로 한 훈련은 워밍업(5~10분), 기술훈련(20~30분), 실전연습(30~40분), 체력훈련(10~15분), 쿨다운과 스트레칭(5~10분)으로 구성되며 총 70~105분 소요된다. 포핸드·백핸드 스윙, 서브, 오버핸드 스매시 등 기본 기술 개선과 슬라이스, 드롭샷 등 고급 기술을 다룬다. 단식과 복식 경기를 통한 실전 경험과 전략적 판단력 향상에 중점을 둔다. 2. 테니스 훈련 시설 및 용구 훈련 장소는 하드코트, 클레이코트, 잔디코트 등 다양한 코트 유형을 활용하며, ...2025.11.18
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