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간호관리 개인리더십 보고서2025.05.091. 셀프리더십 셀프리더십은 개인의 목표달성 뿐 아니라 조직의 성과창출을 위한 구성원의 자율적인 노력으로 볼 수 있다. 셀프리더십은 자기효능감 향상에 영향을 주는 선행 변수로 그 중요성이 강조되었다. 셀프리더십은 상황을 바라보는 관점을 긍정적으로 바꾸고 분석적 사고를 통해 문제를 예측하고 통제할 수 있는 방법을 찾을 수 있도록 스스로 노력하여 자기효능감을 높일 수 있다. 또한 셀프리더십은 자기효능감, 자존감 등 개인의 심리적인 부분에 영향을 줄 뿐 아니라 서비스 업무를 담당하는 조직 구성원의 근무의욕, 직무만족, 직무성에 기여하는 ...2025.05.09
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재난의 이해(PFA)_정신건강전문요원 공통실습보고서2025.01.121. 재난과 정신건강 재난은 갑작스럽게 발생한 큰 규모의 사건으로 인해 지역사회의 기본조직과 정상 기능을 와해시키고 외부의 도움없이는 극복할 수 없는 상태를 말한다. 재난 충격 이후 나타날 수 있는 다양한 반응에는 정서적, 신체적, 인지적, 행동적, 영적 반응이 있다. 재난 경험자들은 일시적인 스트레스 반응을 보이지만 대부분 자연적으로 회복한다. 2. 심리적 응급처치의 소개 및 개관 심리적 응급처치는 외상사건으로 인한 초기 고통을 줄이고 장단기 적응 기능 및 대처 능력을 촉진하도록 고안된 접근법이다. 심리적 응급처치의 기본 가정은 ...2025.01.12
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COPD 만성폐쇄성폐질환 비효과적 건강유지 간호과정2025.05.091. COPD(만성폐쇄성폐질환) COPD(만성폐쇄성폐질환)은 38년 동안 하루에 두 갑씩 담배를 피워왔고 현재는 하루에 1갑씩 피고 있는 환자의 질병 상태이다. 환자는 2년 전에 COPD로 입원한 적이 있으며, 간호사는 환자와 보호자에게 입원 교육과 금연 교육을 실시하였지만 환자는 여전히 담배를 피고 있는 상황이다. 간호사는 환자의 지식 부족으로 인한 비효과적 건강 유지 문제를 파악하고, 장기 목표로 1년 이내 급성 악화를 방지하기 위한 자기 관리를 할 수 있도록 하며, 단기 목표로 현재 건강 상태 파악, 호흡기 감염 예방 방법 이...2025.05.09
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생활지도와 상담에서의 전인교육과 회복적 생활교육2025.05.061. 전인교육 전인교육은 학생들이 교육적인 목표를 달성하는 데 필요한 인지, 도덕, 물질적 성숙함을 함양하는 교육 철학입니다. 이를 바탕으로 생활지도 및 상담 프로그램은 학생들이 정확한 목표를 설정하고, 이를 위한 방법을 지도하는 것을 목표로 합니다. 전인교육적인 생활지도 및 상담은 학생들에게 자신의 역할과 책임, 도덕적 가치, 인성 등을 강조하며, 이러한 가치를 바탕으로 학생들이 발전하도록 돕습니다. 2. 회복적 생활교육 회복적 생활교육은 학생들이 문제 상황에서 스스로 해결책을 찾아가며 성장해 나가는 과정을 강조하는 교육 철학입니...2025.05.06
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자신의 삶에 중요한 영향력을 미친 의미 있는 타인2025.05.131. 어머니의 영향력 저의 어머니는 언제나 저에게 비전이 되어주었으며 제가 되고 싶은 사람이였기에 저의 삶 모든 부분에서 긍정적인 영향을 주셨습니다. 어머니의 지혜와 경험은 언제나 가치 있으며 올바른 길을 제시해 주셨습니다. 어머니는 성인 자녀의 직업 선택, 경력 발전, 인간 관계와 소통 능력 개발, 자기 관리, 가족의 중요성과 가치 강조, 성장과 새로운 관심사 발견 촉진, 정서적 지지와 격려 등 다양한 방면에서 큰 영향력을 발휘하였습니다. 1. 어머니의 영향력 어머니는 우리 삶에 있어 가장 큰 영향력을 미치는 존재입니다. 어머니는...2025.05.13
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감성지능의 네가지 핵심 능력과 리더십2025.01.281. 자기인식 자기인식은 자신의 감정을 정확히 이해하고 이를 명확히 인지하는 능력이다. 이는 리더가 의사결정을 내리거나 갈등 상황에서 적절한 대응을 하기 위해 필수적이다. 자기인식이 높은 리더는 자신의 감정을 객관적으로 바라볼 수 있으며, 이는 감정적인 판단을 줄이고 합리적인 결정을 내리는 데 기여한다. 2. 자기관리 자기관리는 자신의 감정을 통제하고 이를 긍정적인 방향으로 활용하는 능력이다. 이는 스트레스 상황에서도 침착함을 유지하고, 부정적인 감정을 효과적으로 다스리는 데 필수적이다. 자기관리가 잘 된 리더는 문제 상황에서도 냉...2025.01.28
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시험 불안의 뇌과학적 이해2025.01.281. 시험 불안의 개념과 발생 원인 시험 불안은 인간의 인지적 학습 또는 수행에 대한 평가로 인해 외부와 내부에서 발생하는 모든 불안 증상을 포함하는 개념이다. 시험 불안은 보통 시험이라는 불안정한 자극에 적절한 대처가 어려울 때 발생한다. 특성 불안이 높으면 시험이라는 자극에 대한 상태 불안도 높게 나타나며 극심한 시험 불안을 경험하게 된다. 과한 불안은 성취를 낮추고 높은 강박과 긴장, 시험 공포로 위장 장애가 발생하거나 발작, 심하면 공황까지의 신체적 반응으로 나타나게 된다. 2. 시험 불안이 일어날 때 뇌에서 생기는 일 시험...2025.01.28
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정신건강 증진을 위한 방안 토론2025.01.031. 스트레스 관리와 자기관리 스트레스는 일상적으로 발생하는 현상이지만, 스트레스를 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 자기관리 방법으로는 충분한 휴식과 수면, 규칙적인 식사, 균형있는 운동 등을 추천합니다. 또한 스트레스 해소를 위해 취미나 관심사에 시간을 할애하고, 심신의 안정을 취할 수 있는 명상이나 요가와 같은 심리적인 방법을 시도할 수 있습니다. 2. 사회적인 관계와 소통 가족, 친구, 동료들과의 사회적인 관계는 정신건강에 큰 영향을 줍니다. 스트레스 상황에서는 사회적인 지지를 받을 수 있는 사람들과 소통하고 이야기를 나누는...2025.01.03
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현재 본인(학습자님)의 수면 상태 분석 및 개선 방안2025.01.041. 수면 시간 학습자는 평소 6시간 정도 깊이 잠을 자는 편이며, 이전에는 학창 시절에 수면 시간이 부족했지만 현재는 직업군인으로 근무하면서 수면 시간을 확보하게 되었다. 다만 간혹 새벽 3시에 깨어나 다시 잠들기 어려운 경험이 있다. 2. 수면의 질 학습자는 잠을 깊이 자며 뒤척이지 않고 편안하게 잠을 잔다. 어릴 때부터 꿈을 많이 꾸지 않는 편이었지만, 최근 직업 스트레스로 인해 간헐적으로 꿈을 꾸게 되었다. 그러나 전반적으로 양질의 수면을 취하고 있다. 3. 수면 상태 개선 필요성 학습자는 새벽 3시에 깨어나 인터넷 서핑을 ...2025.01.04
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스트레스 점검표를 활용한 자신의 스트레스 정도 측정 및 해소 방법2025.01.151. 스트레스의 개념 스트레스란 인간이 신체적, 또는 심리적으로 감당해내기 어려운 상황에 닥쳤을 때 느끼는 위협과 불안의 감정을 뜻한다. 스트레스는 항상 존재하는 요소이며, 외부나 내부의 일정한 변화로부터 유발되는 것이라는 특징을 갖는다. 스트레스는 몸과 마음에 부담으로 작용하며, 이에 대해 신체와 마음이 다시금 재적응하는 과정이 필요하다. 2. 스트레스의 증상 스트레스로 인한 심리적 증상으로는 불안, 걱정, 근심, 신경과민, 성급함, 짜증, 분노, 불만족, 건망증, 우울, 탈진, 좌절, 우유부단, 주의집중 곤란 등이 있다. 신체적...2025.01.15
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