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독성 미네랄에 의한 탈모증 예방법2025.01.021. 독성 미네랄과 탈모증 미네랄은 우리 몸에 필요한 영양소이지만, 일부 미네랄은 과다 섭취하면 독성을 일으킬 수 있습니다. 특히 비소, 수은, 납, 카드뮴 등의 독성 미네랄은 인체에 다양한 부작용을 일으킬 수 있으며, 그 중 하나가 탈모증입니다. 따라서 적정량의 미네랄 섭취와 독성 미네랄 섭취 제한, 식습관 개선 등이 탈모증 예방에 도움이 될 수 있습니다. 2. 독성 미네랄 함유 제품과 탈모증 발생 독성 미네랄이 포함된 제품의 사용량이 증가하면서 탈모증 발생률도 높아지고 있습니다. 이러한 미네랄은 머리카락의 성장을 방해하고 뿌리를...2025.01.02
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바른 자세로 건강한 허리 지키기: 허리디스크 예방법2025.01.171. 디스크의 정의 디스크(추간판)는 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물로, 우리 몸이 움직일 때 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 허리 디스크(추간판 탈출증)는 이 디스크가 탈출된 상태를 말합니다. 2. 허리 디스크의 원인 잘못된 자세 습관, 무거운 물건을 반복적으로 드는 경우, 구부정하게 걷는 경우, 옆으로 눕거나 엎드려 자는 습관, 비만, 직접적인 외부 충격 등이 허리 디스크의 원인이 될 수 있습니다. 3. 허리 디스크의 증상 초기에는 단순한 근육통으로 생각할 수 있는 간헐적 통증, 다리와 발등까지 이어지는 하지 방사통, 지속되는 통증...2025.01.17
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온열질환자 보건교육계획안 교내보건실2025.01.171. 온열질환 발생 현황 6월인데도 낮 최고기온이 30도를 훌쩍 넘는 '불볕더위'가 연일 이어지면서 건강 이상을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 질병관리청이 5월 20일부터 운영하고 있는 '온열질환 응급실감시체계'에 신고된 온열질환자는 지난해 같은 기간보다 33.3% 증가한 것으로 나타났습니다. 2. 온열질환 종류와 증상 열사병: 체온을 조절하는 신경계(체온조절 중추)가 외부의 열 자극을 견디지 못해 그 기능을 상실한 질환으로 다발성장기손상 및 기능장애 등의 합병증을 동반할 수 있고 치사율이 높아 온열질환 중 가장 위험함. 증상:...2025.01.17
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뇌경색 study case2025.01.131. 뇌경색 (Cerebral infarction) 뇌경색은 뇌로 가는 동맥이 막혀서 뇌조직이 죽는 병으로, 일과성 뇌허혈 발작, 혈전성 뇌경색, 색전성 뇌경색, 혈류역학적 뇌경색 등의 종류가 포함됩니다. 뇌경색의 원인으로는 동맥경화증, 동맥염 등으로 혈관벽에 찌꺼기가 생겨 혈류장애를 가져오는 경우와 심장 등에서 혈괴가 떨어져서 뇌혈관을 갑자기 폐쇄되어 혈류장애가 나타나는 경우가 있습니다. 뇌경색의 증상은 막힌 혈관의 부위에 따라 다양하게 나타나며, 진단을 위해 뇌 CT, MRI, 심전도, 심초음파 등의 검사를 시행합니다. 치료는 ...2025.01.13
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충치예방교육안 지역사회간호학 실습 ( A+ 받았어요 )2025.01.131. 충치 충치는 다른말로 치아우식증이라고 불리기도 합니다. 치아 우식증(충치)은 치아 면에 부착된 세균이 만들어낸 산에 의해 치아가 파괴되어 발생하게 됩니다. 충치를 유발하는 요인에는 입 속 세균, 산성 음식물 섭취, 불규칙적인 양치질 등이 있습니다. 충치가 발생하면 치아가 시리거나 통증을 느낄 수 있으며, 심한 경우 치수까지 진행되어 심한 통증을 느끼게 됩니다. 충치를 예방하기 위해서는 식사 후 양치질, 당분 섭취 줄이기, 불소가 함유된 치약이나 물 사용 등이 도움이 됩니다. 또한 하루에 3번, 식사 후 3분 이내, 최소 3분 ...2025.01.13
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코로나 우울 예방법 교육2025.01.131. 코로나 우울 코로나 19 바이러스의 확산으로 인해 사회 구성원들이 우울, 불안 등과 같은 부정적인 심리상태를 겪고 있다. 특히 20~30대 젊은층의 경우 코로나 우울 증상이 심각한 수준에 이르고 있어 이에 대한 예방법 교육이 필요하다. 코로나 우울의 정의, 원인, 증상, 그리고 효과적인 예방법에 대해 교육하여 대학생들이 코로나 우울을 극복할 수 있도록 도와야 한다. 1. 코로나 우울 코로나 19 팬데믹으로 인한 사회적 거리두기와 격리 조치는 많은 사람들에게 심각한 정신적 스트레스와 우울감을 야기했습니다. 사회적 고립, 경제적 ...2025.01.13
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[성인간호학] 심근경색(MI) 케이스스터디, 간호진단 3개, 간호과정 3개, A+, 교수님 피드백 완료2025.05.101. 심근경색(MI) 심근경색은 관상동맥이 막혀 심장 근육에 혈액 공급이 되지 않아 심장근육의 조직이나 세포가 죽는 상황을 말한다. 주요 원인은 고지혈증, 당뇨병, 고혈압, 흡연 등으로 인한 죽상경화증이며, 증상으로는 흉통, 호흡곤란, 피로 등이 나타난다. 진단을 위해 CK-MB, Troponin 등의 혈액검사와 심전도, 심장초음파, 관상동맥조영술 등이 시행된다. 치료로는 관상동맥 중재술, 혈전용해제 투여, 관상동맥 우회술 등이 있으며, 예방을 위해 식이요법, 운동요법, 생활요법 등이 중요하다. 2. 간호진단 이 사례에서 도출된 간...2025.05.10
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뇌전증의 정의 및 효과적인 치료법2025.05.111. 뇌전증의 정의 뇌전증은 반복되는 뇌 활동의 이상적인 조절이나 조화가 깨어지면서 발생하는 신경학적인 장애를 의미합니다. 기존에 뇌와 관련된 질병이 뇌쪽에 어떤 신체적인 변화나 변형이 생기는 것에 비해 뇌전증은 뇌 활동의 이상적인 변화가 생기면서 발생하는 질병입니다. 뇌전증은 일시적인 뇌 기능의 변화로 나타날 수 있으며, 이로 인해 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. 2. 뇌전증의 원인 뇌전증에서도 유전적인 요인을 무시할 순 없습니다. 특정 유전자 변이는 뇌세포의 활동을 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 이러한 변이가 있는 경우 ...2025.05.11
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RSV 호흡기세포융합바이러스 감염 사례 소감문2025.05.071. RSV 감염 RSV(호흡기세포융합바이러스)는 급성 호흡기 감염병을 일으키는 바이러스로, 유아에게 중증으로 발전할 수 있으며 겨울철에 많이 발생한다. 접촉이나 비말을 통해 기도 감염을 일으키고 상기도염에서 하기도염으로 진행되면 폐렴이 발병할 수 있다. 면역력이 약한 신생아, 미숙아, 선천성 심장/폐 질환 아동에게 더 심각한 병을 일으킬 수 있다. 2. RSV 증상 감기와 비슷한 증상(기침, 콧물, 재채기, 발열)으로 시작하여 쌕쌕거림, 코막힘, 구토 등으로 악화될 수 있다. 영유아의 경우 호흡곤란, 폐렴, 모세기관지염 등으로 이...2025.05.07
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고혈압과 운동의 관계2025.05.041. 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 비정상적으로 높은 상태를 말하며, 2번 이상 측정한 혈압의 평균치가 140/90mmHg 이상인 경우를 고혈압으로 정의한다. 2. 고혈압 측정 방법 혈압은 수시로 변하므로 5분 쉰 후 측정하며, 식사 직후나 담배를 피웠거나 커피를 마신 경우 30분 뒤에 측정하는 것이 좋다. 또한 운동 후에는 적어도 한두 시간 뒤에 측정해야 한다. 3. 고혈압 원인 고혈압의 원인은 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 구분된다. 일차성 고혈압은 명확한 원인을 찾기 어려운 경우이며, 이차성 고혈압은 신장 질환, 내분비 질환...2025.05.04
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