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1. 콜레스테롤 콜레스테롤은 여러분 몸의 세포에서 발견되는 왁스 같은 지방 같은 물질입니다. 그것은 세포막의 필수적인 구성 요소이고 다양한 신체 기능에 결정적인 역할을 합니다. 콜레스테롤이 종종 부정적인 건강 결과와 관련이 있지만, 실제로 인간의 몸이 제대로 기능하기 위해 필요합니다. 2. 건강한 콜레스테롤 콜레스테롤에는 두 가지 주요 유형이 있습니다: 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL)과 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL). LDL 콜레스테롤은 종종 '나쁜' 콜레스테롤로 언급되는데, 높은 수치는 동맥에서 플라크의 형성에 기여하여 아테...