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삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. '심리학에게묻다2025.01.261. 마음 트레이닝 마음 트레이닝은 자신의 감정을 솔직하게 표현하게 해주어 기분전환이 이루어지도록 도움을 준다. 또한, 자신이 가지고 있는 좋지 못한 습관을 버릴 수 있도록 해준다. 감정 단어의 연습, 즐거운 활동, 나의 오래된 습관 버리기 등의 활동을 통해 자신의 감정을 조절하고 긍정적인 변화를 만들어낼 수 있다. 2. 감정 단어의 연습 감정 단어의 연습은 자신의 감정을 표현해주는 단어를 정방형 모눈종이에 기입하는 방법이다. 이를 통해 자신의 감정을 조절하고 표현하는데 도움을 받을 수 있다. 3. 즐거운 활동 즐거운 활동은 자신이...2025.01.26
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정신병동 프로그램 계획서2025.05.011. 비누 만들기 활동 이 프로그램은 정신병동 환자들을 대상으로 한 활동요법 프로그램입니다. 환자들이 직접 비누를 만들면서 기분 전환과 심신 안정을 도모하고, 주의력과 집중력 향상, 성취감 경험, 타인과의 상호작용 기회 제공, 정신증적 증상 완화, 미세 근육 운동 증진, 개인 위생 증진 등의 치료적 효과를 기대할 수 있습니다. 프로그램은 도입, 전개, 마무리 순으로 진행되며, 참여자들이 직접 비누를 만들고 선택한 향과 색상, 모양에 대해 소개하는 시간을 가집니다. 1. 비누 만들기 활동 비누 만들기 활동은 매우 유익하고 창의적인 활...2025.05.01
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