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성공적인 리더십을 위한 긍정적인 태도와 자아개념의 개발2025.01.111. 성공적인 리더십 성공적인 리더는 권력을 기반으로 팔로워들에게 지시를 내렸을 때 이를 수행할 수 있도록 하는 사람이다. 특히 '관계지향적 리더'가 이러한 성공적인 리더로 이끌 수 있다. 조선의 제 22대 국왕 정조는 개혁과 겸손이라는 키워드로 그의 리더십이 높은 평가를 받았다. 정조는 솔선수범과 소통이 좋은 군주의 기반이라고 하였다. 2. 성공적 리더십을 위한 긍정적 태도 리더가 가져야 하는 태도 중 하나는 '긍정적인 태도'이다. 삼성전자의 경우 어려운 반도체 시장에도 불구하고 '반도체 비전 2030'을 발표하면서 앞으로의 방향...2025.01.11
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자신이 가장 선호하는 가치와 가치 간의 충돌 시 선택2025.01.041. 행복 발표자는 행복을 가장 선호하는 가치로 여기고 있다. 행복을 선호하는 이유는 행복하지 않으면 매사가 힘들고 괴롭기 때문이다. 행복의 특징으로는 우울함에 젖지 않게 하고, 힘든 상황에서도 만병통치약 역할을 한다는 점을 들었다. 또한 행복의 장점으로 즐거움과 평온함을 동반하며, 한 사람의 행복이 주변 사람들에게도 영향을 미친다는 점을 언급했다. 2. 가치 간의 충돌 발표자는 행복과 다른 가치들 간의 충돌 상황에서 행복을 선택했다고 설명했다. 행복과 양보, 행복과 배려, 행복과 위안 간의 충돌 상황에서 행복을 선택한 이유는 궁극...2025.01.04
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자신의 삶에 긍정적인 영향을 주었던 책 한 권을 소개해주세요2025.05.031. 자신에 대한 감사와 긍정적 자아상 이 책은 자신에 대한 감사와 긍정적인 자아상을 가질 수 있도록 돕는다. 저자는 독자에게 '나에게 고맙다'라는 말을 전하며, 자신을 사랑하고 존중하는 태도를 갖도록 격려한다. 책의 내용은 독자로 하여금 자신의 삶을 돌아보고 긍정적인 면모를 발견할 수 있게 한다. 2. 삶의 어려움에 대한 위로와 극복 이 책은 삶의 어려움과 고민을 겪는 독자들에게 위로와 격려의 메시지를 전한다. 저자는 독자가 겪는 불안감, 스트레스, 좌절감 등을 이해하고 공감하며, 이를 극복할 수 있도록 조언한다. 책의 내용은 독...2025.05.03
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자존감의 정의와 자존감 높이는 법2025.05.081. 자존감의 정의 자존감(self-esteem)은 자신에 대한 존엄성이 타인들의 외적인 인정이나 칭찬에 의한 것이 아니라 자신 내부의 성숙된 사고와 가치에 의해 얻어지는 개인의 의식을 말한다. 자존감이 높은 사람은 스스로에 대해 긍정적인 마인드를 갖고 있어 사람들과의 관계에서 당당할 수 있고 주변의 눈치를 보지 않는다. 2. 자존감 수준 진단 발표자는 자신의 자존감이 낮다고 진단했다. 자신을 타인과 지나치게 비교하고 외부 상황에 의해 자신을 평가하며, 힘든 일에 부딪혔을 때 부정적이고 쉽게 좌절하는 모습을 보인다. 또한 자기 통제...2025.05.08
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현대인의 건강관리 1차 과제2025.01.241. 긍정의 힘 영상에서는 긍정적인 마음가짐으로 어려움을 극복한 두 선수의 사례를 소개했습니다. 박상영 선수는 매치포인트에서 뒤지고 있었지만 포기하지 않고 끝까지 노력한 끝에 승리했고, 장혜정 선수는 불의의 사고로 장애를 겪었지만 포기하지 않고 노력한 끝에 국가대표가 되었습니다. 이를 통해 긍정적인 마음가짐이 어려움을 극복하는 데 중요한 역할을 한다는 것을 알 수 있습니다. 2. 감사의 마음 영상에서는 감사의 마음이 심리적, 신체적 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 내용을 소개했습니다. 감사 일기를 쓰며 행복감과 차분함이 증가했다는 ...2025.01.24
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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. '심리학에게묻다2025.01.261. 마음 트레이닝 마음 트레이닝은 지금 현재에 일어나는 마음의 경험을 판단하지 아니하고 그대로 알아차리고 받아들이는 것을 말한다. 마음 트레이닝을 통해 자동화가 되어 있고 무의식적인 심리적 경향성에서 벗어날 수 있고, 삶의 고통스러운 경험이 있다고 하더라도 존중을 그대로 하고 수용할 수 있게 됨에 따라 삶의 전반에 친절하고 온정적인 태도가 형성될 수 있다. 또한 의사소통에서 마음 트레이닝을 유지하게 되면 부정적 의사소통 행동이 감소하고 긍정적인 의사소통 행동 비율이 증가한다. 자기 중심의 자각과 이해가 상대방 중심으로 전환됨에 따...2025.01.26
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자존감 향상을 위한 실천 방안2025.01.051. 자존감의 정의와 중요성 이 책은 '자존감'이라는 큰 나무로부터 '자기 자신을 사랑해 주는 방법'의 가지들을 뻗어나간다. 자존감의 정의 및 자존감이 우리 삶에 미치는 영향에서부터 자존감을 건강하게 회복하고 향상시킬 수 있는 실질적인 방법까지 친절하게 설명해 주고 있다. 2. 자존감과 인간관계 사람들마다 역할에 맞는 다양한 정체성을 지니고 있으며, 이러한 역할 정체성의 가치는 자신의 노력에 따라 달라질 수 있다. 설령 그 가치와 존재감을 인정받지 못했더라도, 모든 면에서 가치를 인정받는 사람은 없기 때문에 이를 인생 전체의 문제로...2025.01.05
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퍼스널 브랜딩 영상 촬영 기획안, 다큐드라마 촬영 기획안, 스케치코미디 촬영구성안 시나리오2025.05.121. 퍼스널 브랜딩 이 프로젝트는 개인의 장단점을 다큐드라마 형식으로 표현하여 모든 것은 생각하기 나름이며, 다른 시각으로 바라본다면 단점 또한 장점이 될 수 있다는 메시지를 전달하고자 합니다. 주인공의 일상적인 실수와 실수에 대한 긍정적인 태도를 통해 자신의 단점을 보완하기 위한 노력과 그로 인해 얻게 된 가치 있는 것들을 보여줍니다. 2. 다큐드라마 제작 이 프로젝트는 다큐드라마 형식을 활용하여 주인공의 일상적인 모습과 그에 대한 내레이션을 통해 메시지를 전달합니다. 야외 촬영을 통해 자연스러운 분위기를 연출하고, 다양한 카메라...2025.05.12
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본인의 인맥 중에 인간관계를 맺고 유지하는 것을 잘 하는 지인을 예시로 들고 그의 가치관2025.01.221. 지인 소개 지인은 현재 내가 일하고 있는 회사의 상사다. 대리 직급을 달고 있는 30대 남성으로 회사 내에서 성격이 좋기로 평판이 자자하다. 내가 처음 입사했을 때 나에게 다양한 업무를 알려 주었고, 내가 실수했을 때도 괜찮다고 하며 나를 잘 달래주고 인도해주었다. 상사는 회사 내에서 다른 사람들과 친하게 지내는 편이다. 다양한 취미활동과 지식을 가지고 있어 다른 사람들과 대회를 할 때 막힘이 없다. 2. 지인의 가치관 지인의 가치관 중 하나는 다른 사람에게 믿음과 신뢰를 주는 행동을 해야 한다는 것이다. 회사생활을 하다 보면...2025.01.22
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부상으로 인한 절망감 극복하기2025.01.031. 부상 극복 부상으로 인해 오랜 기간 동안 자신의 주된 활동을 하지 못하게 된 상황에서 겪게 되는 절망감과 걱정을 극복하는 방법에 대해 다룹니다. 간호사는 환자에게 긍정적인 마음가짐을 갖도록 격려하고, 과거 유사한 상황을 겪었던 선수들의 사례를 들어 희망을 주는 등 효과적인 의사소통 기법을 사용하여 환자가 상황을 잘 극복할 수 있도록 도와줍니다. 2. 재활치료 부상 후 재활치료의 중요성을 강조하며, 꾸준한 재활치료를 통해 다시 경기에 출전할 수 있다는 희망을 제시합니다. 간호사는 환자가 재활치료에 적극적으로 참여할 수 있도록 격...2025.01.03
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