총 4개
-
세라밴드를 이용한 어깨 재활 및 능력향상 트레이닝2025.12.101. FITT 운동처방 원칙 FITT는 운동 프로그램을 구성하는 기준으로 운동의 빈도(Frequency), 강도(Intensity), 시간(Time), 유형(Type)의 네 가지 요소를 포함합니다. 운동 프로그램을 설계할 때 일주일 운동 횟수, 운동 강도 수준, 소요 시간, 운동 형태를 명확하게 제시해야 하며, 이를 통해 체계적으로 운동 목표를 설정하고 점진적으로 수행할 수 있습니다. 2. 세라밴드 운동의 특성 및 효과 세라밴드는 탄력성이 있는 고무 밴드로 다양한 신체 부위 근육 운동에 사용되는 소도구입니다. 저항 운동이 가능하며 ...2025.12.10
-
주간운동처방프로그램2025.05.041. 사전검사 대상자의 나이, 성별, 결혼 상태, 운동 습관, 식생활 습관, 현재 건강 상태 및 병력 등을 조사하여 운동 처방을 위한 기초 정보를 수집하였습니다. 2. 체력 및 비만 검사 대상자의 체격, 체력, 신체 구성 등을 측정하여 운동 처방을 위한 기초 정보를 수집하였습니다. 3. 의학 검사 대상자의 심전도, X-ray, 폐기능, 혈압, 혈액 검사 등을 통해 운동 위험 요인을 확인하고 운동 처방을 위한 기초 정보를 수집하였습니다. 4. 운동 처방의 원칙 FITT-VP 원칙에 따라 운동 빈도, 강도, 시간, 유형, 총량, 점증 ...2025.05.04
-
물리치료학 ) FITT-VP + PICO 를 이용하여 CASE STUDY- 특정인물을 정해서 케이스스터디 형식2025.01.291. 만성 요통 62세 남성 환자가 6개월 이상 만성 요통을 겪고 있으며, 주로 장시간 앉아서 컴퓨터 작업을 하는 업무 환경으로 인해 요추에 과부하가 가해지고 있다. 환자의 주관적 통증 등급은 1~10 중 5로 측정되어 일상 생활과 직업 수행에 상당한 불편함을 초래하고 있다. 2. PICO 모델 PICO 모델을 활용하여 대상자의 치료 계획을 구체화하였다. P(Patient/Problem)는 만성 요통을 겪는 62세 남성 사무직 근로자, I(Intervention)는 주 3회 실시되는 저강도 유산소 운동(걷기)과 요추 안정화 운동(P...2025.01.29
-
노인문제와 간호 종합 요약2025.11.141. 노인간호의 이해 및 노화이론 노인은 60세 이상으로 정의되며, 노화는 보편성, 점진성, 고유성, 유해성의 특징을 가집니다. 노인간호학은 노년학 지식을 간호학에 적용하는 전인적 관점의 학문입니다. 노화이론은 생물학적 이론(유전자, 텔로미어, 소모, 자가면역, 산화기, 신경내분비, 단순기관이론)과 사회적 이론(활동, 사회유리, 지속성, 사회교환이론), 심리적 이론(인간욕구, 발달적 관점)으로 분류됩니다. 노인의 4고는 빈곤, 병고, 무위, 고독이며, 하비거스트의 발달과업 6가지는 체력감소 적응, 은퇴 적응, 배우자 죽음 적응, 동...2025.11.14