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태음인(사상체질), 효과적 식자재, 추천 음식, 조리방법2025.05.021. 태음인의 특징 태음인은 사상체질 중 가장 많은 비율을 차지하며, 체격이 크고 허리둘레가 크며 살이 찌기 쉬운 체질이다. 외형적으로는 얼굴이 둥글고 목덜미가 가늘며 이목구비가 크고 선명하다. 성격은 꾸준하고 참을성이 있으며 움직이지 않으려는 성향이 있다. 태음인은 심장이 약하고 고혈압, 당뇨병 등 성인병에 노출될 위험이 높다. 2. 태음인에게 좋은 식자재 태음인에게 좋은 식자재로는 고구마, 쇠고기, 버섯 등이 있다. 고구마는 열량이 낮고 비타민, 미네랄이 풍부하며 소화와 흡수가 잘 되는 식품이다. 쇠고기는 단백질 함량이 높고 질...2025.05.02
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사상체질에 따른 침 치료법에 관하여2025.01.241. 사상의학 사상의학은 19세기말 동무 이제마 선생이 기존의 음양, 오행론적 관점과는 다른 시각에서 인체를 바라보고 질병을 치료한 의학입니다. 사람을 4가지 체질로 구분하고 체질에 따라 장부대소가 다르며, 완실무병(完實無病)의 건강한 상태를 위해 각 체질별로 중요한 보명지주(保命之主)와 체질별 생리, 병리, 병증을 제시했습니다. 2. 사상체질별 침 치료법 이제마 선생의 '동의수세보원' 소음인 범론에는 소음인이 중기병(中氣病)에 걸려 혀가 말리고 말을 하지 못할 때 약으로는 빠른 효과를 보이지 못했지만 합곡혈에 침 치료를 하여 놀라...2025.01.24
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음양오행이 실생활에 적용된 사례연구2025.05.051. 한의학과 음양오행 한의학에서는 병을 진단하기 위해 몸속을 직접 들여다보는 것이 아니라 증상으로 유추하여 알아낸다. 이때 음양론과 오행론이 중요한 이론적 기반이 된다. 음양론은 세상에 항상 상반되는 두 가지 성질이 존재한다는 것을 설명하며, 오행론은 인체의 다섯 장기를 오행에 대응시켜 설명한다. 이러한 이론들은 자연을 오랫동안 관찰한 결과를 바탕으로 정립되었다. 2. 오장육부와 삼초 한의학에서는 인체의 다섯 장기(오장)와 여섯 부위(육부)를 중요하게 여긴다. 이 중 담(쓸개)은 청정한 액(담즙)을 저장하고 배설하여 소화 작용을 ...2025.05.05
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불면에 대한 양한방적 고찰2025.01.291. 불면증의 개요 불면증은 적절한 수면의 상황에서 쉽게 잠들지 못하거나 만족스러운 수면을 취하지 못하여 자꾸 깨거나 낮에는 각성 수준이 낮아지는 병리적 상태를 말한다. 불면증은 매우 흔한 증상으로, 간헐적인 단기 불면증은 전체 인구의 30-50%에서 발생하며, 만성 불면장애의 유병률은 선진 공업국에서 적어도 6%이상으로 보고되어 있다. 우리나라의 불면증 유병률은 17~23%이고, 노년층에서는 29.2%에 달한다고 보고된 바도 있다. 불면증으로 인한 수면 부족은 고혈압이나 혈당조절의 문제, 비만 등의 건강상 문제를 일으켜 각종질환의...2025.01.29
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오리엔트의 문명2025.05.091. 이집트 문명 이집트 문명에서는 태양을 매우 중요시 하였고, 태양력을 사용하였습니다. 왕을 태양의 아들이라고 하였습니다. 2. 메소포타미아 문명 메소포타미아 문명에서는 달을 매우 중요시 하였고, 태음력을 사용하였습니다. 점성술도 매우 발달하였습니다. 쐐기문자를 사용하였고, 태음력과 60진법, 점성술, 역법, 수학 등을 발전시켰습니다. 3. 함무라비 법전 고바빌로니아 왕국의 대표적인 왕인 함무라비왕은 국가의 법체계를 정비하여 함무라비 법전을 편찬하였습니다. 이 법전은 세계 최초의 성문법이라고 할 수 있습니다. 4. 길가메시 서사시...2025.05.09
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SWOT 분석을 통한 취창업 준비2025.01.271. MBTI 성격 검사 MBTI 성격 검사를 통해 자신의 성격을 파악하고, 이를 바탕으로 SWOT 분석을 진행하여 취창업을 위한 자신의 현황을 파악하는 것이 중요합니다. MBTI 검사 결과를 통해 자신의 강점과 약점을 이해하고, 이를 토대로 취창업을 위한 목표 설정과 준비 과정을 수립할 수 있습니다. 2. 사상체질 유형 간이TEST 사상체질 유형 간이TEST를 통해 자신의 성격 유형을 파악하는 것도 취창업 준비에 도움이 될 수 있습니다. 사상체질 유형 검사 결과를 MBTI 검사 결과와 함께 고려하면 자신의 성격과 특성을 더 깊이 ...2025.01.27