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비치료적 의사소통 정리2025.04.261. 비치료적 의사소통 비치료적 의사소통에는 경청의 실패, 자신의 욕구 우선, 가치평가로 인한 판단, 일시적 안심시키기, 상투적인 반응하기, 문자적인 반응하기, 충고하기, 거부하기, 동의하기, 과도한 칭찬하기, 비난하기, 허위 사실 말하기, 주제 회피하기, 부정하기, 방어하기, 도전하기 등이 포함됩니다. 이러한 의사소통 방식은 관계 형성과 치료에 도움이 되지 않으므로 주의해야 합니다. 1. 비치료적 의사소통 비치료적 의사소통은 상대방의 감정과 입장을 고려하지 않고 자신의 입장만을 강요하는 의사소통 방식입니다. 이는 상대방과의 관계를...2025.04.26
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가족 구성원의 저항 행동 분석과 대응 방안2025.01.191. 침묵에 대한 분석 침묵은 가장 기본적이면서도 복잡한 저항 방식 중 하나이다. 침묵의 무게와 의미는 상담자가 진정성 있는 이해와 동정을 통해 해석해나가야 한다. 침묵은 갈등이나 문제가 잠재적으로 존재함을 나타내는 중요한 신호로 해석될 수 있다. 상담자는 침묵을 저항의 형태로 이해하되, 이를 적극적으로 극복하려 하기보다는 침묵의 의미를 이해하고 인정하는 것이 중요하다. 2. 대화 중 대화 바꾸기에 대한 분석 대화 중 대화를 바꾸는 행동은 불편한 감정을 겪는 것을 회피하거나, 가족 구성원 간의 갈등을 피하기 위해 사용될 수 있다. ...2025.01.19
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스트레스를 해소하는 방법 중 하나는 사고 바꾸기2025.01.201. 사고 바꾸기 사고 바꾸기는 스트레스를 유발하는 상황을 다르게 해석함으로써 스트레스를 경감시키는 정신적 기법입니다. 이는 인지 치료에서 비롯된 개념으로, 부정적인 사고 패턴을 긍정적이고 현실적인 사고로 전환함으로써 정신적 건강을 증진시키는 것을 목표로 합니다. 사고 바꾸기의 주요 요소에는 인지 재구성, 자기 대화, 상황 재해석 등이 있습니다. 2. 적응적 대처 적응적 대처는 스트레스 상황에서 긍정적인 결과를 가져오는 대처 전략을 의미합니다. 이러한 대처 방법에는 문제 해결 중심 대처, 정서 중심 대처, 사회적 지지, 자기 관리 ...2025.01.20
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스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처 방법 등에 대한 고찰2025.05.131. 스트레스의 개념과 원인 스트레스의 개념은 긴장, 외적인 힘을 의미하며 환경에서 가해지는 자극에 대한 신체적, 심리적 긴장 상태를 뜻한다. 스트레스의 원인은 외적인 요인(물리적 환경, 사회적 환경, 개인적 사건)과 내적인 요인(생활습관, 왜곡된 인지)으로 구분된다. 2. 스트레스에 대한 반응과 대처 방법 인간은 스트레스 상황에서 경보 반응, 저항, 탈진의 과정을 겪으며 반응한다. 스트레스 대처 방법은 상황 자체를 바꾸기보다는 상황에 대한 생각을 긍정적으로 바꾸는 것이 중요하다. 3. 현재 받고 있는 스트레스와 대처방법 현재 내가...2025.05.13
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부부 갈등의 대처 유형과 그 영향2025.01.231. 부부 갈등 대처 유형 부부 갈등은 관계에서 피할 수 없는 부분이며, 갈등을 어떻게 해결하는지에 따라 부부 관계의 질이 결정된다. 부부 갈등에 대한 대표적인 대처 유형으로는 적극적 대처, 회피적 대처, 양보적 대처, 타협적 대처, 공격적 대처 등이 있다. 2. 회피적 대처 유형의 영향 부모님의 부부 갈등 대처 유형은 회피적 대처 유형에 가까웠다. 갈등 상황을 무시하거나 회피하는 방식을 취하면서, 문제 해결이 지연되고 부부 간의 긴장감이 유지되었다. 이는 가족 구성원 전체에 부정적인 영향을 미쳤으며, 가족 내에서의 긴장감과 불편함...2025.01.23
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애착유형이 대인관계에 미치는 영향 분석2025.01.211. 에인스워스의 애착유형 이론 에인스워스는 '낯선 상황 실험'을 통해 유아와 양육자 간의 애착유형을 네 가지로 구분했습니다. 안정 애착, 불안-회피 애착, 불안-양가 애착, 혼란 애착이 그것입니다. 각 유형은 양육자의 반응성과 일관성에 따라 형성되며, 이후 성인기의 대인관계에 영향을 미칩니다. 2. 필자의 애착유형 분석 필자는 자신의 애착유형이 불안-회피 애착에 가깝다고 판단했습니다. 어렸을 때 양육자의 부재와 정서적 지원 부족으로 인해 감정을 억누르는 습관을 가지게 되었고, 이로 인해 대인관계에서 친밀감 형성이 어렵다고 느끼고 ...2025.01.21
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납세고지서 송달의 적법성 여부2025.01.181. 서류송달의 개념 서류 송달이란, 국가가 납세의무자에게 법적 책임을 전달하는 절차로, 단순히 문서를 전달하는 행위를 넘어서 국가와 시민 사이의 소통을 가능하게 하는 법적 다리 역할을 한다. 이 과정에서 세금 징수의 투명성을 확보하고, 납세의무자가 자신에게 부과된 법적 의무를 정확히 인지할 수 있도록 해야 한다. 2. 서류의 송달장소 서류 송달의 주요 장소로는 납세자의 주소, 거소, 영업소나 사무소, 그리고 전자우편주소 등이 있다. 이러한 장소는 납세자의 거주지, 경제 활동과 직결되므로 중요한 의미를 가진다. 3. 서류의 송달방법...2025.01.18
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본인이 주로 사용하는 역기능적 의사소통의 예2025.01.041. 역기능적 의사소통의 개념 역기능적 의사소통은 자신의 머리, 마음에 있는 것을 기초로 추측과 가정을 하게 되어 오해하기 쉽고 계획된 목적이나 결과에 도달하기 어려운 의사소통 유형이다. 이로 인해 신뢰가 무너지고 불신, 좌절로 인해 거부나 회피하는 모습을 보이게 된다. 2. 역기능적 의사소통의 유형 역기능적 의사소통의 유형에는 회유형, 비난형, 초이성형, 혼란형이 있다. 회유형은 다른 사람의 사랑과 인정을 받기 위해 자신을 무시하고 희생하는 모습을 보인다. 비난형은 자신의 우월함을 보여주기 위해 다른 사람을 무시하고 비난한다. 초...2025.01.04
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포렌식 지반공학2025.05.061. 포렌식 지반공학의 이해 포렌식 지반공학(Forensic geotechnical engineering)은 건설 프로젝트에서 지반과 관련하여 발생하는 다양한 재난 및 사고에 대하여 그의 계획, 조사, 설계, 시공, 감리, 운영, 관리 과정을 체계적으로 분석하고 전문가적 판단을 통하여 사고의 원인과 과정을 합리적으로 찾아내는 학문 분야입니다. 2. 포렌식 지반공학의 주요 내용 포렌식 지반공학의 주요 내용은 사건 수임과 조사, 포렌식 지반 및 기초조사, 보수와 균열 진단, 사법적 리스크의 저감 방안 등입니다. 3. 역사적 포렌식 사례...2025.05.06
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스트레스 관리와 방어기제 활용2025.05.131. 스트레스의 개념 스트레스의 어원은 라틴어 'strictus' 또는 'stringere'로, '힘들다' 또는 '좁다'를 의미합니다. 스트레스를 받을 때 겪는 좌절이나 긴장된 신체적, 정신적 반응의 상태가 반영되었다고 할 수 있습니다. 스트레스는 유쾌한 스트레스와 불쾌한 스트레스로 구분되며, 오늘날 일반적으로 말하는 스트레스는 불쾌한 스트레스라고 할 수 있습니다. 2. 순기능적 스트레스 학습 상황에서의 스트레스는 기능적 스트레스로 작용할 수 있습니다. 새로운 것을 배울 때 느끼는 두려움이 있지만, 적당한 긴장감이 학습 효율을 높이...2025.05.13
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