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불교수행과 심리치료 - 좌선하기를 통한 마음의 평화 찾기2025.01.201. 좌선하기 좌선은 마음을 고요하게 하고 현재 순간에 집중하는 수행 방법으로, 개인적으로 스트레스 해소와 마음의 평온을 찾는 데 큰 도움이 되었다. 매일 아침 10-15분간 규칙적으로 좌선을 실천하고 있으며, 점차 시간을 늘려 20-30분까지 연장할 계획이다. 좌선을 통해 집중력이 향상되고 감정을 잘 다스릴 수 있게 되었으며, 전반적인 삶의 질이 향상되었다. 2. 불교 수행과 심리치료 불교 수행에서 선 치료는 마음의 평화를 찾는 데 도움이 될 수 있다. 특히 좌선은 마음을 고요하게 하고 현재에 집중하는 수행 방법으로, 깨달음에 이...2025.01.20
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유니한자 창의개발과 과학기술의 계시 및 유레카2025.12.151. 유니한자(Unihanza) 개발 한중일 5만개 번잡한자를 통일화하기 위한 약자개발 프로젝트. 훈민정음과 한글의 원리를 바탕으로 중국인과 일본인도 사용할 수 있는 통일된 한자 체계를 개발하는 것을 목표로 함. 2006년 대구 팔공산 갓바위에서 약사여래불의 계시를 받아 시작되었으며, 2019년 세종대왕의 꿈속 계시로 본격화됨. 2. 계시(啓示)와 묵시(默示)의 과학기술적 원리 대자연의 물체, 형상, 현상 속에 이미 내재되어 있는 과학기술적 원리를 인간이 발견하는 과정을 설명. 계시는 '열 계(啓)·보일 시(示)'로 표현되며, 말없...2025.12.15
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선광도 측정 실험2025.11.151. 선광도(Optical Rotation) 광학활성물질이 편광면을 회전시키는 각도를 측정하는 값으로, 편광계를 사용하여 측정된다. 선광도는 화합물의 성질, 용액의 농도, 시료의 길이, 온도, 용매, 빛의 파장 등의 영향을 받으며, 우선광(+)과 좌선광(-)으로 구분된다. 본 실험에서는 설탕 용액의 농도별 선광도를 측정하여 비선광도를 계산하였다. 2. 편광(Polarization) 빛의 진동면이 일정한 평면에 한정되어 있는 현상으로, 편광체를 통과시켜 만들어진다. 편광은 선형편광, 원편광, 타원편광으로 나뉘며, 편광계의 편광기와 분...2025.11.15
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외상후스트레스장애를 위한 마음챙김기반 치료2025.11.171. 외상후스트레스장애(PTSD) 외상후스트레스장애는 심각한 외상 경험으로 인한 정신 질환으로, 회피 행동, 침습적 기억, 부정적 감정 조절의 어려움 등의 증상을 보인다. PTSD 환자들은 외적 자극을 만성적으로 회피하거나 감각적 자극에 부주의한 경향을 나타낸다. 마음챙김기반 치료는 이러한 PTSD 증상의 개선에 효과적이며, 약물치료나 노출치료와 함께 시행할 때 더욱 우수한 치료 효과를 보인다. 2. 마음챙김기반 스트레스 감소(MBSR) MBSR은 마음챙김 명상을 기본으로 하는 8-10주 치료 프로그램으로, 매주 진행된다. 부정적 ...2025.11.17
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통일신라 말엽의 사상 변화와 선종의 발전2025.12.201. 선종의 발전과 특징 통일신라 말엽 정치와 사회가 어수선한 가운데 불교의 새로운 종파인 선종이 크게 발전했다. 교종이 경전과 교리를 중시하여 왕실과 귀족의 후원을 받은 반면, 선종은 각 개인의 마음속 불성을 깨닫는 것을 중요시하며 정신 수양을 통한 해탈을 강조했다. 중국에서 전래된 선종은 복잡한 교리보다는 정신수양을 강조하면서 신라 말에 선종 9산이 성립되었다. 2. 선종 구산문의 형성과 호족의 역할 신라 말기 중앙 왕실의 권위가 떨어지면서 지방호족이 대두했고, 정신수양을 강조하는 선종은 호족들의 적극적인 후원을 받았다. 선종 ...2025.12.20
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일반화학실험2 풀레포트-전기영동2025.05.141. DNA의 구조와 특성 DNA(deoxyribonucleic acid)는 생물의 세포 속 핵의 내부에서 발견되는 유전물질 중 하나이다. 인산, 당, 염기가 1:1:1의 비율로 공유 결합하고 있으며 이러한 인산, 당, 염기의 단위체를 뉴클레오타이드라고 부른다. DNA는 뉴클레오타이드가 인산이에스테르 결합으로 공유결합한 중합체로 이루어져 있으며, DNA의 염기는 A(아데닌), G(구아닌), C(사이토신), T(티민)의 4가지로 구성되어 있다. 이러한 4가지의 염기가 유전 정보를 결정하게 된다. A와 T는 2개의 수소결합으로 상보적 ...2025.05.14
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불교의 특징과 현대 사회에서의 의미2025.01.241. 불교의 역사적 배경 불교는 기원전 6세기 인도에서 시작되었으며, 석가모니의 깨달음을 통해 인간 존재의 고통과 그 해결 방법을 제시하였다. 초기 불교는 석가모니의 가르침을 따르는 사문들이 모여 형성된 공동체로, 이는 불교의 기초가 되었다. 2. 불교의 주요 교리 불교의 주요 교리는 사성제와 팔정도이다. 사성제는 고통의 진리, 고통의 원인, 고통의 소멸, 고통 소멸의 길을 제시하며, 팔정도는 올바른 이해, 생각, 언어, 행동, 생계, 노력, 마음 챙김, 집중을 통해 고통에서 벗어나는 길을 제시한다. 3. 불교의 실천 방법 불교의 ...2025.01.24
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설탕물의 편광으로 알아보는 화학 물질의 광활성2025.12.211. 편광(Polarization)과 광활성(Optical Activity) 빛은 전자기파의 일종으로 전기장과 자기장이 서로 수직으로 진동하는 횡파입니다. 선편광이 특정 물질을 통과할 때 그 물질의 특성에 따라 빛의 편광면이 회전하는 현상을 광활성이라 하며, 시계 방향 회전은 우선성, 반시계 방향은 좌선성입니다. 이러한 현상은 카이랄 분자의 비대칭 전기장과 편광된 빛의 전자기 복사 상호작용으로 발생합니다. 2. 카이랄 분자(Chiral Molecule)와 광학 이성질체 설탕은 대표적인 비대칭 구조의 카이랄 분자로, 오른손과 왼손처럼...2025.12.21
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고려시대의 불교2025.01.211. 고려시대 불교의 발전 고려시대는 불교가 전성기를 이룬 시기로, 태조 왕건은 고려가 불교의 힘으로 성립된 나라라고 하였습니다. 고려 초기부터 국가의 지원을 받으며 발전하였고, 태조는 불교 행사를 성대하게 개최할 것을 당부하였습니다. 고려전기에는 귀족들도 불교에 큰 관심을 보였으며, 광종 때부터 승과 제도를 실시하여 승려의 지위를 보장하였습니다. 2. 고려시대 불교 종파 고려시대에는 화엄종, 법상종, 천태종, 선종, 조계종 등 다양한 불교 종파가 존재했습니다. 초기에는 교학 종파인 화엄종과 법상종이 중심이었으나, 중기 이후로는 선...2025.01.21