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학업 스트레스 관리를 위한 효과적인 방법2025.01.241. 체계적인 계획 수립 학업 스트레스를 줄이는 데 있어, 체계적인 계획 수립은 필수적인 기반이 된다. 학기 초에 전체 학업 일정과 중요한 마감일을 명확히 정리하고, 주간 또는 일일 계획을 세우는 것이 필요하다. 이를 통해 각 과목의 학습 목표를 명시하고, 우선순위를 정립해 일정과 작업을 체계적으로 분배할 수 있다. 이러한 계획을 세움으로써 학생은 성취감을 얻을 수 있고, 스트레스가 조금씩 줄어드는 것을 체감할 수 있다. 2. 효율적인 시간 관리 학업 스트레스는 종종 학습 시간 관리의 실패에서 비롯된다. 이를 해결하기 위해 '포모도...2025.01.24
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은퇴 후 새로운 사업 창업을 위한 지식경영적 조언2025.01.031. 자영업 창업 우리나라는 자영업 비율이 높은 편이며, 은퇴 후 요식업 창업이 많은 편이다. 그러나 특정 업종에 특화된 전문가들은 사업 전반에 대한 경영 지식과 기술이 부족할 수 있어 창업 시 어려움을 겪을 수 있다. 따라서 창업을 준비하는 B씨에게는 자신의 전문 분야 외에 인테리어 공사 전반에 대한 이해와 현장 경험이 필요하다. 2. 인적 네트워크 활용 B씨는 가구 유통 및 판매 분야에서 오랜 경험과 인적 네트워크를 가지고 있다. 이러한 인적 네트워크는 창업 후 일감을 가져올 수 있는 좋은 자원이 될 수 있다. 따라서 B씨는 은...2025.01.03
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현대인의 정신건강 문제와 스트레스 극복 방안2025.05.051. 현대인의 정신건강 문제 현대인들은 일상에서 여러 가지 요인으로 인해 스트레스를 많이 느끼고 있으며, 이는 정신건강 문제로 이어질 수 있다. 스트레스는 신체적인 원인으로 인해 발생하는 경우가 많으므로, 충분한 수면, 규칙적인 운동, 건강한 식습관 등을 유지하면서 신체적 건강을 관리하는 것이 중요하다. 2. 스트레스 극복 방안 스트레스를 극복하기 위해서는 마인드풀니스 기법, 사회적 지지 체계 구축, 전문가 상담 및 치료 등의 방안을 고려할 수 있다. 마인드풀니스 기법은 현재 순간에 집중하며, 일어나는 일에 대해 비판적이지 않고 수...2025.05.05
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사회복지현장실습 실습최종평가서2025.05.081. 사회복지 실습 실습생은 지역아동센터에서 사회복지 실습을 진행하였다. 실습 기간 동안 실습생은 사회복지 행정 업무 보조, 수업 참관 및 보조, 집단 프로그램 참관 및 보조, 개별 아동 학습 지도, 급식과 등·하원 지도를 비롯한 전반적인 생활지도, 놀이지도, 아동관찰, 시설정리 등의 업무를 수행하였다. 실습생은 사회복지 이론 지식을 실제 현장에서 적용하고 경험할 수 있었으며, 사회복지사로서의 자질과 마인드에 대해 깊이 생각해볼 수 있었다. 2. 지역아동센터 운영 실습생은 지역아동센터의 운영 및 행정 업무에 대해 간접적으로 경험할 ...2025.05.08
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호손 실험과 현대 직장에서의 직무 수행 향상을 위한 심리적 요인2025.04.271. 호손 실험 호손 실험은 1927년부터 1932년까지 미국 웨스턴 일렉트릭 회사의 호손 공장에서 진행된 인간관계에 대한 임상 실험이었다. 이 실험은 총 4차례에 걸쳐 진행되었는데, 조명 실험, 계전기 조립 작업 실험, 면접 실험, 배전기 권선 작업 관찰 실험 등이 포함되었다. 이 실험을 통해 작업 환경과 같은 물리적 조건 외에도 심리적, 사회적 요인이 작업 효율성에 큰 영향을 미친다는 것을 발견했다. 특히 노동자들의 태도, 감정, 관계 등이 생산성 향상에 중요한 요인으로 작용한다는 점을 알 수 있었다. 2. 현대 직장에서의 직무...2025.04.27
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정신건강을 지키기 위해 나는 무엇을 할 것인가2025.01.221. 정신건강을 지키기 위한 방안 정신건강을 지키기 위한 방안으로는 뉴스시청 줄이기, 긍정적인 마음가짐 갖기, 반갑고 마음이 담긴 인사하기, 천천히 맛있게 식사하기, 상대방의 입장에서 생각해보기, 많은 칭찬하기, 여유있게 약속시간 지키기, 웃는 표정 짓기, 정직하게 살아가기, 때로는 손해 감수하기, 충분한 수면과 규칙적인 생활 유지하기, 취미 및 여가시간 가지기, 규칙적인 운동하기, 일과 휴식 분리하기, 내 마음 돌아보는 습관 갖기, 전문가의 도움 받기 등이 있다. 1. 정신건강을 지키기 위한 방안 정신건강을 지키는 것은 개인의 전...2025.01.22
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글로벌스타트업 교재 제5장부터 제7장 내용 요약2025.01.241. 비즈니스 마인드와 경영학의 역할 비즈니스 마인드는 단순히 회계나 재무 관리 능력을 넘어서 기업과 사회를 바라보는 특별한 방식의 사고방식을 말한다. 경영학은 다양한 이해관계자, 즉 관리자, 노동자, 정부, 소비자 등이 형성하는 사회와 시장을 이해하고 관찰하는 것을 필요로 하는 분야이며, 이를 통해 사람들이 다양한 관계와 삶의 복잡한 문제를 해결하는데 도움이 될 수 있다. 2. 스타트업의 실패 요인과 극복 방안 스타트업이 실패하는 주된 원인은 시장이 원하지 않는 제품을 개발하는 것, 자금 부족, 팀 내부 문제, 경쟁 업체와의 경쟁...2025.01.24
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나를 브랜딩 해 본다. 퍼스널 브랜딩(Personal Branding)2025.04.261. 퍼스널 브랜딩 발표자는 자신을 브랜딩하는 과정에 대해 설명하고 있습니다. 자신의 열정적이고 긍정적인 성격, 사진 촬영에 대한 관심과 경험, 다양한 소셜미디어 활용 등을 통해 자신만의 브랜드를 만들어가고 있습니다. 브랜드 구축을 위해서는 지속적인 노력과 열정이 필요하다고 강조하고 있습니다. 2. 소셜미디어 활용 발표자는 블로그, 인스타그램, 페이스북, 트위터 등 다양한 소셜미디어를 활용하여 자신의 브랜드를 구축하고 있습니다. 특히 이미지와 동영상 중심의 인스타그램을 가장 애용하고 있으며, 이를 통해 자신의 열정적인 모습을 효과적...2025.04.26
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새로운 인재상과 사회·개인의 대비 과제2025.01.281. 새로운 인재상 현대 사회에서 요구되는 새로운 인재상은 창의성, 협업 능력, 디지털 역량, 사회적 책임, 유연성, 글로벌 마인드 등 다방면에서 필요한 역량을 갖추고 있다. 이는 급변하는 경제 환경과 기술 발전에 대응하기 위한 필수적인 요소들이다. 2. 창의성과 혁신 능력 새로운 인재상에서 창의성과 혁신 능력은 핵심적인 요소이다. 기술 발전과 시장 변화 속도가 빨라지면서 기존의 방식으로는 대응이 어려워졌기 때문에, 창의적인 문제 해결 능력이 중요해지고 있다. 3. 협업 능력 팀 기반의 프로젝트 증가와 다문화 환경에서의 협업 필요성...2025.01.28
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중학교 시절 부모님과의 갈등을 극복한 경험2025.05.111. 부모-자녀 갈등 중학교 시절 급격히 어려워진 집안 사정으로 인해 미술 전공 포기를 강요받았던 경험이 있었다. 이로 인해 부모님에 대한 반항심과 원망감이 커졌고, 부모님과의 관계가 악화되었다. 하지만 자기계발 영상을 통해 긍정적인 마인드의 중요성을 깨닫고, 명상, 운동, 일기 쓰기 등을 통해 스스로를 변화시켜 나갔다. 이를 통해 부모님과의 관계를 회복하고 새로운 목표를 달성할 수 있었다. 2. 긍정적 마인드 형성 부정적인 마음가짐에 빠져있던 자신을 발견하고, 자기계발 영상을 통해 긍정적인 마인드의 중요성을 깨달았다. 이를 바탕으...2025.05.11
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