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에고를 극복하고 행복하게 사는 방법2025.12.151. 에고의 개념과 본질 에고는 자존심과 밀접한 개념으로, 자아의식이 발달하면서 생긴 정신적 방어기제다. 남들이 자신을 어떻게 보는지를 통해 자신을 규정하게 만드는 힘이며, 끊임없이 자신을 남과 비교하게 만든다. 더 잘나야 한다는 생각과 더 인정받아야 한다는 집착은 결국 끝없는 결핍을 만들어낸다. 특히 SNS와 같은 디지털 공간에서 에고는 더욱 거세게 작용하며, 만족이라는 감정을 방해한다. 2. 에고에 휘둘릴 때의 삶의 변화 에고에 사로잡혔을 때는 타인의 시선에서 벗어나지 못하며, 누가 자신을 어떻게 생각하는지에 따라 기분이 좌우된...2025.12.15
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에고에게 휘둘리지 않고 행복하게 사는 방법2025.12.151. 에고의 정의와 특성 에고는 그리스어 'Εγώ'에서 유래한 용어로 자아, 자부심, 자존심을 의미한다. 라이언 홀리데이는 에고를 자기 자신이 가장 중요하고 대단한 존재라는 잘못된 믿음으로 정의하며, 무조건적으로 '나'에 매몰된 지나친 자의식을 뜻한다. 에고는 우리가 듣고 싶은 말을 속삭이며 객관적 판단을 흐리게 하고, 내면의 자만심과 불필요한 경쟁을 부추겨 인생의 중요한 것들을 잊게 만든다. 프로이트는 에고를 말을 타고 있는 사람에 비유하며, 무의식적 충동을 제어하려는 노력이라 설명했다. 2. 에고 극복의 실천 방법 에고에 휘둘리...2025.12.15
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심리검사 경험과 에고그램 검사 분석2025.01.181. 심리검사 경험 최근에 받아본 심리검사는 에고그램이다. 직장 내에서 인적성검사 이외 다른 심리검사를 권유하길래, 입사할 당시에 에고그램 검사를 포함하여 받았던 기억이 있다. 이 검사를 통해 직장 내 사람들과 잘 어울릴 수 있는지 검토하는 것에 목적을 가진다고 하는데, 나름 신빙성이 있는 것인 것, 하는 생각이 들었다. 검사 결과 자아가 균형적으로 잘 갖춰져 있었고, 어버이 자아가 조금 강한 편으로 나타났던 기억이 있다. 2. 에고그램 검사 목적 에고그램을 검사하는 목적은 개인의 자아 상태 균형에 대한 통찰력을 얻어 행동, 의사소...2025.01.18
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에고그램, 애고그램 검사를 통해 알아본 자신2025.05.141. 에고그램 에고그램은 사람의 자아 상태를 비판적 부모 자아 상태, 양육적 부모 자아 상태, 성인 자아 상태, 자유 어린이 자아 상태, 순종적 어린이 자아 상태와 같이 5개로 나눈 후 각각의 상태에 대한 에너지 배분을 수치화하여 그래프로 나타낸 것이다. 이 검사는 사람의 성격, 인성을 분석하는 데 도움이 된다. 2. 에고그램 유형 에고그램 검사 결과에 따라 원만 패턴, 헌신 패턴, 역 N형, V형, W형, M형, 우경사형 등 7가지 유형이 있다. 각 유형의 특징이 있으며, 자신의 성격과 행동 특성을 파악할 수 있다. 3. 자아 통...2025.05.14
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정신분석이론의 성격구조 모델: 이드, 에고, 슈퍼에고2025.11.121. 이드(Id) 이드는 정신분석 이론에서 가장 근본적이고 원시적인 부분으로, 태어날 때부터 가지고 있는 본능적 요소입니다. 프로이드는 이를 '즐거움 원칙'에 근거한 것으로 설명했으며, 이드는 충동과 욕망을 통해 즉각적인 만족을 추구합니다. 성욕, 배고픔, 갈증, 공격성 등의 생리적·본능적 욕망을 포함하며, 비의식적 수준에서 작동합니다. 이드는 합리적 사고나 현실의 규칙에 제한받지 않으며, 충동적이고 자제력 없는 행동을 유발할 수 있습니다. 그러나 이드의 에너지는 동기부여를 제공하고 새로운 경험 탐구에 필요한 에너지를 제공합니다. ...2025.11.12
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자아의 핵심적 개념과 에고그램(ego-gram)이 대인관계에 미치는 영향2025.05.031. 자아개념 자아개념은 어린 시절과 가족관계에 바탕을 두고 있으며, 학교생활과 사회생활에서의 상호작용에 영향을 받는다. 만족스러운 대인관계 경험은 건강한 인격발달과 정체성 형성에 긍정적인 영향을 미치지만, 불만족스러운 대인관계는 정신질환의 근원이 되고 성장과 발달에 부정적인 영향을 미친다. 2. 긍정적 자아개념 긍정적인 자아개념은 성공적인 경험이나 주변의 기대와 같은 요인에 의해 형성되며, 이는 개인의 자존감이나 자신감을 증진시켜 개인의 인간관계에 바람직한 영향을 미친다. 3. 부정적 자아개념 부정적인 자아개념은 주변의 부정적인 ...2025.05.03
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자아개념과 에고그램을 통한 대인관계 개선 방안2025.12.161. 자아의 개념과 중요성 자아는 타인과 구별되는 고유한 자기 자신을 의미하며, 정신분석 이론에서 중요한 위치를 차지한다. 프로이드는 자아가 행동에 계속성과 일관성을 부여하고 과거, 현재, 미래를 연결시키는 역할을 한다고 보았다. 자아개념은 자아존중감의 기초를 형성하고 대인관계에 중요한 영향을 미친다. 자신에 대한 평가가 긍정적이면 자아존중감이 높아지고, 부정적이면 낮아진다. 인간은 자아를 통해 세상과 타인을 바라보기에 자아의 중요성이 매우 크다. 2. 에고그램 검사와 AC 유형 성격 에고그램 검사 결과 AC(순종적인 어린이 자아)...2025.12.16
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자신의 성격유형 체크리스트 작성 및 사회복지현장 실습에의 적용2025.05.031. 성격유형 검사 자신의 성격유형 검사 결과, 우경사형(완고한 패턴)의 성격으로 나타났다. 이 유형의 개인은 세상의 이슈에 주의를 기울이면서도 감정의 동요를 보이지 않으며, 맺고 끊는 것이 정확하고 프라이버시를 침해받는 것을 싫어하는 특성이 있다. 이러한 성향은 행정가로서는 이상적이지만 사회복지사로서는 개선이 필요할 것으로 보인다. 2. 에고그램 성격유형 분석 에고그램 검사 결과, 자신의 성격은 CP > NP > A > FC > AC 순으로 높은 대각선 형태를 보인다. CP가 지나치게 높으면 엄격하고 비판적이며, NP가 높으면 모...2025.05.03
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예수님의 '에고 에이미' 선언: 신학적 의미와 설교 방법2025.12.201. 에고 에이미(ἐγω εἰμι)의 신학적 의미 요한복음에서 예수님의 '에고 에이미' 선언은 절대적 용법과 서술적 용법으로 구분된다. 절대적 용법은 '내가 그니라'로 예수님의 영원한 신적 정체성을 드러내며, 서술적 용법은 '나는 ~이다' 형식으로 구원자로서의 역할을 설명한다. 이 선언들은 구약의 하나님 자기 계시 방식을 의도적으로 사용하여 예수님이 영원하신 하나님과 동등한 본질을 지닌 존재임을 드러낸다. 요한복음의 기독론의 정수를 보여주는 핵심적 장치다. 2. 구약적 배경: 출애굽기 3:14와 이사야서 예수님의 '에고 에이미'는 ...2025.12.20
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성격과 커뮤니케이션 특성이 인간관계에 미치는 영향2025.11.171. 성격의 정의 및 이론 성격은 개인마다 갖고 있는 개성으로서 환경에 대해 개인이 취하는 행동과 관련된 것이다. 고던 올포트, 한스 에이젠크, 존 L 홀랜더 등 여러 심리학자들이 성격을 정의했으며, 일반적으로 성격은 사람마다 서로 다른 독특함을 특징으로 하고 일시적인 것이 아닌 항상성을 지니는 심리적 체계를 의미한다. 성격이론은 특성이론, 행동인지적 접근, 정신역동적 접근, 인본주의적 접근, 사회문화적 접근으로 구분된다. 2. 조해리의 창(Johari Window) 조셉 루프트와 해리 잉검에 의해 고안된 의사소통 모형으로, 개방영...2025.11.17
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