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성격심리학 - 신경전달물질과 행복감2025.01.271. 신경전달물질 신경전달물질은 뇌의 뉴런 사이에서 전기 신호를 화학 신호로 전환하여 전달하는 역할을 합니다. 대표적인 신경전달물질로는 세로토닌, 도파민, 테스토스테론, 옥시토신 등이 있으며, 이들은 우울감, 행복감, 동기 부여 등 다양한 정서와 행동에 관여합니다. 2. 세로토닌과 도파민 세로토닌은 주로 항우울제로 사용되며 행복감을 느끼게 하는 신경전달물질입니다. 도파민은 흥분성 신경전달물질로 주의력, 집중력, 동기 등을 향상시킵니다. 이 두 물질의 균형적인 활용이 중요합니다. 3. 테스토스테론과 옥시토신 테스토스테론은 성호르몬으로...2025.01.27
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자신만의 행복일지 작성한 내용을 검토해보세요. 행복일지 작성을 통해 새롭게 깨달은 자신만의 행복의 개념2025.01.201. 행복의 정의 행복은 스스로 자신의 삶에 대해 만족했을 때 느껴지는 감정이라고 생각한다. 개인이 만족한다고 판단할 수 있는 근거는 성취감일 수도 있고 물질적 풍요로움일 수도 있다. 어떠한 요소더라도 만족을 느꼈다면 행복을 야기하는 근본 요소가 될 수 있다. 하지만 불행하다는 것은 삶에 만족감을 느끼는 요소가 결여된 상태를 뜻하기도 하며 동시에 다른 불만족스러운 요소가 존재하거나 만족감을 느끼는 장애물이 있을 때 느끼는 감정이다. 2. 행복감을 느끼는 심리적 원리 행복의 개념적 정의는 크게 두 갈래가 존재한다. 첫째는 행복을 쾌락...2025.01.20
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돈으로 행복을 살 수 있는 이유2025.05.041. 연봉이 1억 3000만원을 넘을 경우 행복감을 더 느껴 1인당 연봉이 1억 3000만원을 넘을 경우 개인의 삶에 대한 주관적인 만족감이 더 커져 행복감을 더 느낀다는 것이다. 이는 개인이 평소에 충분히 쓸 수 있는 범위를 충족시키는 수치로서 인간이 행복을 지킬 수 있도록 필요한 모든 것을 구매할 수 있는 수치를 의미한다. 2. 충분한 소득을 가지고 있으면서도 불행을 느낄수도 있어 그러나 충분한 소득을 가지고 있으면서도 불행을 느낀다면, 그 원인은 돈으로 얻을 수 있는 것이 아닌 것이다. 즉, 개인적인 행복의 기준이 돈 말고 다...2025.05.04
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심리학 관련 도서 소감문2025.05.141. 트라우마 극복 이 책은 트라우마를 부정하고 과거에 지배받지 않는 삶을 살아가야 한다고 말한다. 과거의 트라우마는 허상의 개념이며, 불행은 스스로 선택한 것이므로 여기서 탈출할 수 있어야 한다고 강조한다. 따라서 계속해서 변화하고자 하는 결심이 중요하다고 말한다. 2. 인간관계와 열등감 이 책은 모든 고민이 인간관계에서 시작하며, 열등감이 얼마나 주관적인 감정인지를 설명한다. 변명을 통해 열등 콤플렉스가 드러나며, 타인과의 경쟁이 쓸모없다고 말한다. 또한 잘못을 인정하는 것이 패배가 아니라며, 인생의 과제를 외면하지 않고 극복해...2025.05.14
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아동의 심리 정서적 안정성이 중요한 이유2025.05.031. 아동의 심리 정서적 안정성 심리적, 정서적 안정은 인간에게 매우 중요하며, 특히 어린 시절에 확립되고 제공되어야 한다. 아동기의 심리적, 정서적 안정은 아동의 발달과 성장에 긍정적인 영향을 미치므로 매우 중요하다. 아동이 심리적, 정서적으로 안정감을 느끼고 행복감을 느끼면 자신의 환경과 주변 세계에 대한 애착과 신뢰를 가질 수 있으며, 이는 향후 삶에도 영향을 미칠 수 있다. 1. 아동의 심리 정서적 안정성 아동의 심리 정서적 안정성은 매우 중요한 문제입니다. 아동기는 성격과 가치관이 형성되는 중요한 시기이기 때문에, 이 시기...2025.05.03
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내가 생각하는 진정한 행복은 어떤 것인지 논의해 보세요2025.05.111. 행복에 대한 탐구 행복에 대한 관심과 탐구는 동서양을 막론하고 아주 오래 전부터 시작되었다. 사람들은 모두 행복하게 살기를 원하기 때문에 행복이 무엇이고 어떻게 해야 행복하게 살 수 있는지에 관심을 가질 수밖에 없었다. 인류의 역사 발전과 함께 진행되어온 행복에 대한 탐구의 전개 과정은 Mc Mahon(2006)과 McCready(2001b)의 책에 자세히 소개되어 있다. 2. 행복의 개념과 조건 행복의 개념은 시대에 따라, 그리고 연구자들의 견해에 따라서 많은 차이가 있어왔다. 행복의 개념을 밝히려는 연구들이 인류의 역사와 ...2025.05.11
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아동의 스트레스 대처행동이 우울과 행복감에 미치는 영향2025.04.271. 스트레스 대처행동 아동이 스트레스 상황에 직면하여 스트레스 상황에 대처하기 위해 의도적으로 사용하는 모든 인지적, 행동적 노력을 의미한다. 본 연구에서는 긍정적 재평가, 감정적 공격, 문제 직면적 행동, 기분 전환적 행동, 회피, 영적 지지, 감정완화적 분리, 감정표현의 9가지 하위영역으로 구성된 스트레스 대처행동 척도를 사용하였다. 2. 우울 끊임없이 슬픈 감정, 외로움, 공허함, 식욕 감퇴, 체중 감소, 피로 등을 느끼는 정서적 증상과 함께 자기 비난과 자기 비하, 죄책감과 무가치 함, 사고와 주의력 결핍을 동반하는 상태를...2025.04.27
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성행동의 심리학과 대인관계의 중요성2025.04.271. 성공적인 대인관계 성공적인 대인관계는 사적인 관계에서 친밀감을 형성하고, 공적인 관계에서 신뢰와 권위를 쌓는 것을 의미한다. 사람은 혼자서는 살 수 없는 존재이기 때문에 다른 사람과의 관계 형성이 중요하다. 2. 대인관계를 위한 희생 대인관계를 위해서는 감정의 충돌, 이기적인 판단 등 많은 어려움을 겪어야 한다. 개인주의가 강해진 현대 사회에서 타인에 대한 선의와 호의가 악의로 돌아오는 경우가 많아 대인관계 유지가 쉽지 않다. 3. 바람직한 대인관계 추구 오늘날에는 최소한의 대인관계만 유지하며 살아가는 것이 더 현실적일 수 있...2025.04.27
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몰입의 이해와 여가에서의 능동적 몰입 경험2025.01.271. 몰입의 개념 몰입(Flow)은 심리학자 미하이 칙센트미하이가 제시한 개념으로, 어떤 활동에 완전히 빠져들어 시간의 흐름을 잊고 주변 상황에 대한 의식마저 잃는 심리적 상태를 의미합니다. 칙센트미하이는 이를 '물 흐르는 것처럼 편안한 느낌', '하늘을 날아가는 자유로운 느낌'으로 표현했습니다. 2. 몰입의 특징 몰입 상태에서는 달성해야 할 목표가 뚜렷하고, 자신의 행동에 대한 피드백을 즉시 받을 수 있습니다. 또한 특정 작업에 완전히 몰두하여 주변 상황을 인식하지 못할 정도로 집중하며, 자신의 능력과 과제의 난이도가 적절히 균형...2025.01.27
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자신의 과거와 현재에 이르는 삶을 아들러 개인심리치료의 주요 개념으로 기술하기2025.05.161. 열등감 극복 인간은 누구나 자신에게 부족한 부분을 보완하고자 하는 욕구가 있으며, 이러한 결핍욕구 중 가장 대표적인 것이 열등감이다. 열등감은 성장과정에서 자연스럽게 경험하게 되는 심리적 현상이지만, 지나치게 심한 열등감은 정신건강상의 문제를 야기할 수 있다. 따라서 열등감을 인정하고 받아들이는 자세가 필요하며, 이를 극복하려는 노력을 통해 보다 성숙한 자아를 형성할 수 있다. 2. 우월성 추구 인간은 태어나면서부터 다른 사람들보다 더 나은 존재가 되고 싶어 하며, 이를 달성하기 위해 끊임없이 노력한다. 이러한 우월성 추구는 ...2025.05.16
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