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코로나19 유행 시기 비대면 필라테스가 신체조성 및 복부비만에 미치는 영향2025.04.291. 비만과 코로나19 코로나19 유행 시기 비만인 사람들의 감염 위험이 크고 예후가 좋지 않다. 비만은 코로나19의 중증도를 높일 수 있는 요인이며, 코로나19 팬데믹은 비만율을 높이는 요인이 되고 있다. 따라서 비만인 사람들은 규칙적인 운동이 필요하다. 2. 비대면 필라테스의 효과 비대면 필라테스 운동 프로그램이 신체조성 및 복부비만에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 예상된다. 복부 피하지방 두께와 둘레 등을 측정하여 그 효과를 검증하고자 한다. 1. 비만과 코로나19 비만은 코로나19 감염 위험을 높이고 중증 질환으로 이어질 수 ...2025.04.29
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건강관련 체력의 정의와 체력별 운동방법2025.05.071. 심폐지구력 심폐지구력이란 전신 운동을 빠르고 강하게 지속할 수 있는 능력을 말한다. 심폐지구력이 강하면 무엇이든지간에 쉽게 지치지 않고 오래 할 수 있다. 심폐지구력 운동은 조건화 또는 전신 지구력 운동으로도 불리며, 저강도의 반복적인 운동을 큰 근육근에 시행하여 심폐의 적응도를 향상시키는 것이 목표이다. 2. 근력 근력이란 단 한 번에 발휘할 수 있는 최대의 힘이나 외부에서 가해지는 힘에 대해 저항하는 능력이다. 근력과 심폐지구력은 상호보완적인 관계를 가지고 있는데, 심폐기능이 좋다고 할지라도 근육이 약하면 정상적으로 활동할...2025.05.07
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건강체력 요소 개선을 위한 운동처방 및 체력단련 프로그램2025.01.031. 유연성 개선 학습자의 유연성이 부족하고 관절의 움직임이 제한적일 수 있습니다. 단기적으로는 유연성을 향상시켜 관절의 움직임 범위를 넓히고 근육의 유연성을 개선하며, 장기적으로는 유연성을 유지하고 개선하여 부상 예방과 일상생활에서의 편안한 움직임을 유지하는 것을 목표로 합니다. 운동처방으로는 주요 근육군의 스트레칭과 요가 운동을 선택하였습니다. 2. 신체 조성 개선 학습자의 체지방률이 높고 근육량이 부족할 수 있습니다. 단기적으로는 체지방을 감량하고 근육량을 증가시켜 건강한 신체 조성을 유지하며, 장기적으로는 건강한 체지방률과 ...2025.01.03
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스포츠 의학 리포트2025.01.131. 스포츠 의학의 정의 및 영역 스포츠 의학은 신체적 활동을 수행하는 동안 인간의 몸이 어떻게 반응하는 가를 생리적, 해부적, 생화학적, 영양학적 및 의학적으로 규명하는 응용과학입니다. 트레이닝 방법, 운동처방, 운동상해의 예방과 처치, 운동과 각종 질병, 운동과 영향, 운동과 환경적인 측면 등에 관한 사항들을 다각적으로 분석합니다. 2. 운동처방사의 분야 운동처방사는 건강체력 분야, 임상적 분야, 그리고 전문의, 영양사, 간호사, 물리치료사, 사회복지 사업가, 심리학자 등 다양한 분야에서 활동합니다. 3. 운동처방사의 역할 및 ...2025.01.13
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영유아 교육기관에서 교사가 실제적으로 활용할 수 있는 비만예방교육 방안2025.01.211. 영유아 비만의 현황 및 문제점 최근 몇 년간 한국 사회에서 아동 비만율이 꾸준히 증가하고 있다. 서구화된 식습관, 신체활동 부족, 유전적 요인 등 다양한 요인들이 아동 비만의 원인으로 작용하고 있으며, 특히 영유아 시기에 잘못 형성된 식습관과 생활습관은 이후 성인기까지 이어져 만성적인 비만으로 발전할 수 있다. 비만은 단순히 체중의 문제가 아니라, 심혈관 질환, 당뇨병, 호흡기 문제 등 여러 가지 건강 문제를 야기할 수 있다. 2. 비만 예방의 중요성 영유아기에서의 비만 예방은 성인기에 비해 훨씬 효과적이며, 이는 장기적인 건...2025.01.21
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비만 관리 및 예방을 위한 지역사회 간호사의 역할2025.01.031. 비만 관리 정책 국가 차원에서 비만 관리를 위한 종합대책을 수립하고 있으며, 주요 내용으로는 올바른 식습관 형성을 위한 교육 강화, 신체활동 활성화, 고도비만자 치료 및 관리 지원 강화, 대국민 인식개선 등이 있다. 이를 통해 비만으로 인한 사회경제적 손실을 줄이고 건강수명 증가를 도모하고자 한다. 2. 지역사회 간호사의 역할 지역사회 간호사는 국가 보건정책을 기반으로 비만 관리와 예방을 위한 다양한 사업을 수행하고 있다. 주요 업무로는 학교와 연계한 아동·청소년 비만 예방 교육, 취약계층 영양 지원, 성인 및 노인 대상 신체...2025.01.03
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지역사회간호학A+ 정책보고서(보건사업)2025.01.151. 신체활동 관련 사업 이 정책보고서는 지역사회의 신체활동 관련 사업에 대해 다루고 있습니다. 주요 내용으로는 사업의 목적 및 목표, 사업의 필요성, 관련 정책 및 법령, 운영 중인 신체활동사업 내용, 보건사업 운영 현황 및 특화사업 분석 등이 포함되어 있습니다. 이를 통해 지역사회의 신체활동 증진을 위한 다양한 노력과 전략을 확인할 수 있습니다. 1. 신체활동 관련 사업 신체활동 관련 사업은 개인과 지역사회의 건강증진을 위해 매우 중요합니다. 이를 통해 국민들의 건강한 삶을 지원하고 의료비 절감 등 사회적 편익을 창출할 수 있습...2025.01.15
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체육측정평가 역사에 대해서 조사하시오2025.01.171. 체육측정평가의 개념 체육측정평가는 신체 활동과 운동 능력을 객관적으로 평가하고 측정하는 과학적 방법론이다. 이러한 평가는 운동 능력의 향상, 체력 증진, 건강 유지 등을 목적으로 하며, 체육 교육 및 스포츠 과학 분야에서 중요한 역할을 한다. 2. 체육측정평가의 역사 체육측정평가의 역사는 고대 그리스와 로마 시대까지 거슬러 올라가며, 현대 스포츠와 체육 교육의 발달과 함께 지속적으로 발전해왔다. 고대에는 주로 신체 능력과 체력을 평가하기 위해 다양한 경기와 시합을 통해 개인의 능력을 측정했으며, 중세 시대에는 체육측정평가보다는...2025.01.17
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뇌경색 CASE STUDY_성인, 노인간호학_A+받은 보고서(간호진단 3개, 사정 도구 많음(치매, 낙상, 인지...))2025.01.241. 뇌혈류 저하와 관련된 뇌조직 관류의 위험 뇌경색으로 인해 뇌혈류가 저하되어 뇌조직 관류의 위험이 있는 상태이다. 이를 해결하기 위해 NIHSS를 통해 신경계 기능을 평가하고, 증상 악화 및 완화 정도를 파악하며, 처방된 약물을 투여하고 안정을 취할 수 있는 환경을 제공하는 등의 간호중재를 수행하였다. 2. 편측 허약감과 관련된 신체 기동성 장애 뇌경색으로 인한 우측 팔의 허약감으로 인해 신체 기동성 장애가 발생한 상태이다. 이를 해결하기 위해 Motor grade를 사정하고, ADL을 평가하여 상태를 파악하며, 근력 강화를 위...2025.01.24
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[특수아통합교육-지체장애] 우리원에 장애유아 입소 가정 시에, 시각, 청각, 지체, 건강장애 중 택1 또는 중복장애 가설을 설정하여 유아의 장애명과 행동특성을 정의하고, 통합을 잘 할 수 있도록 다양한 지원전략 등을 기술하세요.2025.01.241. 지체장애 아동의 입소 지체장애 아동이 어린이집에 입소할 때는 물리적 환경 조정과 보조 도구 사용이 원활히 이루어지도록 준비해야 한다. 어린이집과 유치원 내 시설은 아동이 안전하게 이동할 수 있도록 경사로와 손잡이를 갖추고, 충분한 이동 공간을 확보해야 한다. 계단 대신 엘리베이터와 무장애 화장실을 제공하는 것도 필수적이며, 교실 내 좌석 배치를 조정해 휠체어나 보행기를 사용하는 아동이 쉽게 접근할 수 있도록 한다. 2. 지체장애 아동의 장애명과 행동 특성 지체장애 아동은 신체적 기능 제한 외에도 심리적, 정서적, 사회적 발달에...2025.01.24
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