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자유형 수영 기술 및 신체 움직임 분석2025.11.141. 자유형 신체 연결 및 자세 자유형은 머리, 손, 팔꿈치, 어깨, 무릎, 복근, 엉덩이, 킥이 하나로 연결되어 작동하는 영법입니다. 머리의 위치가 중요한데, 머리를 들면 하체가 가라앉아 큰 저항이 발생하고, 머리가 삐뚤어지면 몸 전체가 좌우로 흔들립니다. 따라서 머리는 팔에 붙인 상태를 유지하고 호흡 시에도 팔에서 떨어뜨리지 않아야 합니다. 2. 팔 동작과 추진력 물속 팔 동작은 자유형 추진력의 70%를 발생시키는 가장 중요한 요소입니다. 올바른 물속 팔 동작은 지친 팔을 쉬게 하고 효율적인 입수를 가능하게 합니다. 따라서 올바...2025.11.14
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정신건강론 - 대인관계를 향상시킬 수 있는 대화의 기술 및 방법을 정리하고, 분노로 인해 나타나는 신체적, 심리적, 대인관계의 변화와 결과를 서술하시오2025.01.221. 대화의 기술 및 방법 대인관계를 개선하기 위한 다양한 대화 기술과 방법으로는 적극적 경청, 공감적 반응, 비언어적 의사소통, 명확하고 간결한 표현, 긍정적 피드백, 열린 질문, 자기 개방 등이 있습니다. 이러한 기술들은 상호 신뢰와 존중을 형성하고 대화에서 발생할 수 있는 갈등을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 분노의 영향력 및 결과 분노는 신체적으로 심장 박동과 혈압 상승, 근육 긴장 등의 변화를 일으키며, 장기적으로는 심장 질환, 고혈압, 소화 문제 등을 유발할 수 있습니다. 심리적으로는 불안감과 우울증으로 이어질 수 있...2025.01.22
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유아기의 거친 신체놀이 (싸우기, 전쟁놀이 등)의 장단점과 적절한 지도 방법2025.01.191. 거친 신체놀이의 장점 거친 신체놀이는 유아들의 신체 발달, 정서적 발달, 사회적 기술 발달에 도움을 줍니다. 신체적으로는 근력, 지구력, 유연성 등을 향상시키고, 정서적으로는 감정 표현과 조절 능력을 기르며, 사회적으로는 상호작용과 문제 해결 능력을 발달시킵니다. 2. 거친 신체놀이의 단점 거친 신체놀이에는 안전사고의 위험, 공격적인 행동 조장, 갈등과 스트레스 유발 등의 단점이 있습니다. 부상 위험이 높고, 폭력적인 행동을 모방할 수 있으며, 아이들 간의 갈등이 발생할 수 있습니다. 3. 보육기관에서의 적절한 지도 방법 보육...2025.01.19
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연령에 따른 아동발달 과업과 만5세 신체발달 증진을 위한 교사의 역할2025.05.141. 영아기 아동발달 과업 영아기 아동발달 과업은 반사운동, 대근육운동, 소근육운동 등의 발달이 단계적으로 이루어지는 것을 설명하고 있습니다. 0-2개월에는 반사운동과 기본적인 움직임이 나타나고, 3-5개월에는 목 가누기, 물건 잡기 등의 발달이 이루어집니다. 6-8개월에는 앉기, 뒤집기 등이 가능해지고, 9-12개월에는 걸음마, 소근육 발달이 나타납니다. 12-17개월에는 안정된 걸음마와 소근육 발달이 더욱 진전되며, 18-23개월에는 뛰기, 물건 조작 등이 가능해집니다. 만 2세에는 다양한 신체 기술을 습득하게 됩니다. 2. 유...2025.05.14
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기본간호학 개별과제(건강사정 부분 요점 정리 및 예상문제)2025.01.161. 건강력의 개요 건강력의 내용에는 개인적 자료, 건강 및 질병 양상, 건강관리 양상, 역할과 관계 양상 등이 포함됩니다. 일반적 건강력에는 주호소, 현병력, 과거력, 가족력, 개인력과 사회력, 계통별 문진 등이 포함됩니다. 면담 요령에는 치료적 기술 사용, 효율적 면담기술, 피해야 할 면담기술 등이 있습니다. 면담의 전개 단계에는 도입, 전개, 종결 단계가 있습니다. 2. 신체검진의 개요 신체검진의 목적은 대상자의 건강에 대한 기본적인 정보를 수집하고, 건강력에서 얻은 정보를 보충하고 확인하며, 간호진단을 확인하고, 대상자의 건...2025.01.16
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영유아기의 연령별 신체발달 특성과 통합적 발달을 돕는 신체운동영역 활동계획안2025.05.031. 영유아기 신체발달 특성 영유아기에는 생물학적으로 예정된 주기로 신체발달이 진행된다. 출생 당시 몸무게 약 3.2kg, 키 약 50cm인 영아가 1년 후 몸무게 3배, 키 1.5배로 성장한다. 운동 능력 발달은 머리에서 하체로, 중앙에서 주변으로, 대근육 운동에서 미세운동으로 진행된다. 생애 첫 2년 동안 목 가누기, 앉기, 잡기, 서기, 걷기 등의 순서로 운동기술이 발달한다. 2. 신체발달에 영향을 미치는 요인 신체발달에는 유전과 환경이 영향을 미친다. 체형은 유전의 영향을 크게 받고, 영양, 운동, 휴식, 주거환경 등의 획득...2025.05.03
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건강체력과 운동기술체력의 구성요소2025.11.161. 건강체력 건강체력은 건강한 신체상태를 유지하는 데 기여하는 체력을 의미한다. 건강체력을 구성하는 요소는 심폐지구력(심장과 폐의 산소전달 능력), 근지구력(근육이 활동을 지속하는 능력), 근력(근육이 힘을 내는 능력), 유연성(관절의 가동 범위), 신체조성(근육, 지방, 뼈 등의 상대적 양)이 있다. 건강체력이 낮으면 질병에 쉽게 노출되고 일상생활 수행에 지장이 생길 수 있다. 2. 운동기술체력 운동기술체력은 스포츠활동을 수행할 수 있는 체력을 의미한다. 운동기술체력을 구성하는 요소는 평형성(신체의 균형 유지 능력), 협응성(감...2025.11.16
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유아기의 거친 신체놀이2025.04.301. 유아기 거친 신체놀이의 장점 유아기의 거친 신체적 놀이는 아동 발달의 일반적이고 정상적인 부분이며, 신체적 발달, 감정 조절, 사회적 기술 발달에 도움을 줄 수 있다. 2. 유아기 거친 신체놀이의 단점 거친 육체적인 플레이는 부상 위험과 공격적인 행동 발달의 단점이 있을 수 있다. 3. 보육기관의 거친 신체놀이 지도 방법 보육기관에서는 명확한 한계 설정, 협력 장려, 긍정적인 행동 모델링, 정기적인 관찰과 감시, 대안 놀이 장려 등의 방법으로 거친 신체놀이를 적절하게 지도해야 한다. 1. 유아기 거친 신체놀이의 장점 유아기 거...2025.04.30
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상담자의 태도와 기술2025.11.121. 상담자의 태도 상담자의 태도는 내담자에게 미치는 영향이 크므로 매우 중요하다. 첫째, 내담자를 진심으로 돕고자 하는 마음가짐이 필수적이다. 상담자는 자신을 좋게 보이려는 의도보다 내담자의 이야기를 경청하고 진심으로 도움을 주는 데 집중해야 한다. 둘째, 내담자를 하나의 인격체로 존중하고 배려해야 한다. 상담자는 내담자를 평가하거나 판단하지 않고 그대로 받아들이며 수용하고 존중함으로써 신뢰 관계를 형성해야 한다. 2. 상담자의 기술 상담자의 기술은 상담의 효과성을 높이는 중요한 요소이다. 첫째, 신체언어 기술로 몸짓, 눈짓, 손...2025.11.12
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운동발달과 자조기술발달의 중요성과 중재전략2025.01.281. 운동발달의 중요성 운동발달은 인간 발달의 중요한 측면으로, 인지적, 정의적, 운동 영역이 상호작용하며 발달한다. 운동발달에 대한 지식은 자신과 세상을 이해하는데 도움이 되며, 특히 실용적으로 적용될 수 있다. 2. 자조기술발달의 중요성 자조기술은 다른 사람의 도움 없이 일상생활의 과제를 해결할 수 있는 기술로, 아동의 신체 발달과 정서 발달에 긍정적인 영향을 미친다. 부모는 아동이 자조기술을 습득할 수 있는 기회를 제공하고 격려해주어야 한다. 3. 운동발달 중재 전략 자폐 아동의 균형과 협응력 부족을 개선하기 위해 구조화된 운...2025.01.28
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