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일상생활에서 스트레스를 받을 때 나타나는 증상2025.04.301. 스트레스의 개념 스트레스라는 용어는 압력(Pressure)이나 물리적 압박(Physical stain)의 뜻으로 사용되다가 20세기에 들어와서는 스트레스를 정신질환이나 질병의 원인으로 간주하기 시작했다. 이런 스트레스는 환경의 자극과 이 자극에 대한 유기체적·체계적 반응으로 안정 상태를 위협하는 사건으로 그 결과 질병이 발생한다고 한다. 스트레스는 대체로 자극 접근, 반응접근, 관계론적인 접근으로 나눈다. 2. 일상생활에서 스트레스를 받을 때 나타나는 증상 일상생활에서 스트레스를 받을 때 나타나는 증상으로는 두통, 복통, 피부...2025.04.30
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외상 후 스트레스 장애의 증상 및 치료2025.01.171. 외상 후 스트레스 장애의 증상 외상 후 스트레스 장애의 주요 증상은 일차적 증상과 이차적 증상으로 나뉩니다. 일차적 증상에는 외상적 사건의 재경험, 자속적인 회피와 마비, 각성수준의 증가 등이 포함됩니다. 이차적 증상에는 우울, 불안, 충동적 행동, 물질남용, 신체화 증상 등이 있습니다. 환자들은 심리적으로 매우 예민해져 있으므로 치료에 있어서 정신적 위기상황을 극복할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 2. 외상 후 스트레스 장애의 치료 외상 후 스트레스 장애의 치료에는 약물치료와 인지-행동요법이 사용됩니다. 약물치료로는 항우...2025.01.17
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현대인의 정신 건강: 일상생활 스트레스 증상과 개선 방법2025.05.121. 일상생활 스트레스 증상 현대인들은 일상생활에서 다양한 스트레스를 경험합니다. 이로 인해 나타나는 증상으로는 정신적 증상(집중력 약화, 주의산만, 기억력 감소, 우울, 불안 등), 행동적 증상(안절부절, 폭식, 폭음, 욕설 등), 신체적 증상(피로, 두통, 불면증, 소화장애 등)이 있습니다. 이러한 증상들은 개인의 나이, 성별, 건강 및 사회적 조건 등에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다. 2. 스트레스 증상의 원인 스트레스의 원인은 매우 다양합니다. 신체적 요인(불편함, 만성 질환, 과로 등), 물리적 요인(소음, 날씨 등),...2025.05.12
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현대인의 정신건강: 일상생활 스트레스 증상과 개선 방법2025.04.291. 스트레스 스트레스는 자극, 반응, 상호작용의 세 가지 방식으로 정의되며, 스트레스의 대표적인 학자인 Selye는 스트레스의 생리학적 측면을 강조했고, Lazarus는 개인의 지각이 더 중요하다고 보았다. 스트레스는 다양한 요인으로 발생하며 질병과 연결되어 있고, 면역계, 신경계, 내분비계에 영향을 준다. 또한 간접적으로 건강에 해로운 행동을 유발할 수 있다. 2. 스트레스 증상 스트레스의 대표적인 증상으로는 우울증, 불안장애, 강박장애가 있다. 우울증은 정서적, 동기적, 인지적, 신체적 증상을 동반하며, 불안장애에는 외상 후 ...2025.04.29
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원예치료 프로그램이 조현병 환자의 자기효능감, 스트레스 반응 및 정신증상에 미치는 효과2025.04.271. 조현병 환자의 자기효능감 본 연구는 원예치료 프로그램이 조현병 환자의 자기효능감을 향상시키는 데 효과적이었음을 확인하였다. 원예치료 활동을 통해 작물을 재배하고 수확물을 활용하면서 자신감과 성취감을 느낄 수 있었던 것이 자기효능감 증진에 기여한 것으로 보인다. 또한 표본 크기가 충분했던 점도 개인차를 반영하여 유의한 효과를 나타낸 것으로 생각된다. 2. 조현병 환자의 스트레스 반응 본 연구에서 원예치료 프로그램에 참여한 조현병 환자의 스트레스 반응이 유의하게 감소하였다. 이는 원예치료 활동을 통해 고립되지 않고 공동목표를 향한...2025.04.27
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[정신간호학] 조현병 스펙트럼 및 기타 정신병적 장애 [개요, 임상 경과, DSM-5 진단기준, 증상(양성, 음성), 객관적, 주관적 증상(의식, 정동의 변화), 원인, 정신역동 이론(발달이론,가족이론), 조현병의 취약성-스트레스 모델, 기타 조현병 스펙트럼장애(망상장애, 단기 정신병적 장애, 조현양상장애, 조현정동장애), 조현병의 치료 및 간호중재]2025.05.121. 정신증 (psychosis) 정신증은 '사고, 언어, 감정, 의지 및 인지 등과 같은 고차원적 정신기능의 급격한 파괴가 있는 장애'로 정의됩니다. 이에는 환각, 사고탈선, 망상, 부적절한 정동, 사회적 위축, 집중력 저하, 무의욕증 등의 증상이 포함됩니다. 2. 조현병의 발병 시기와 경과 조현병은 남성에서 4~6년 더 일찍 발병하며, 남성은 더 심한 경과를 경험하고 여성은 양성증상을 더 많이 나타냅니다. 발병 전기에는 안절부절못함, 사회적 위축 등의 증상이 나타나고, 전구기에는 기능변화, 수면장애, 불안, 우울 등의 증상이 나...2025.05.12
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PTSD(외상 후 스트레스)의 증상과 극복 방법2025.01.021. PTSD(외상 후 스트레스)의 정의와 증상 PTSD(외상 후 스트레스)는 정신 건강의 문제 중 하나로, 특정한 외상적인 사건에 대한 반복적인 기억과 회상, 불안, 공포, 분노, 우울 등의 증상을 일으키는 질병입니다. 이러한 증상은 일상 생활에 큰 영향을 미칠 뿐 아니라, 사회적 관계와 직장 생활에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 2. PTSD 진단 방법 PTSD 진단은 정확한 진단 도구가 없어 어려움을 겪고 있으며, 대부분의 경우 증상이 지속되는 경우에만 진단이 가능합니다. 최근의 연구에서는 현존하는 다양한 진단 도구들의...2025.01.02
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스트레스의 개념, 원인, 증상과 스트레스 관련 질병에 대한 사회복지적 개입방안2025.01.221. 스트레스의 개념 스트레스는 인간이 외부 자극에 적응하거나 대처하려 할 때 발생하는 심리적, 신체적 긴장 상태를 의미한다. 스트레스는 개인이 처한 환경, 성격, 그리고 다양한 외부 요인에 따라 서로 다르게 경험되며, 그 영향 또한 각기 다르다. 스트레스는 긍정적 스트레스인 유스트레스와 부정적 스트레스인 디스트레스로 구분된다. 2. 스트레스의 원인 스트레스의 원인은 외부적 요인(직장, 가정 등의 압박), 인간관계, 개인의 성격적 요인, 사회적 요인(경쟁 구조) 등 다양하다. 특히 직장에서의 업무 과다, 고용 불안정, 가정 내 경제...2025.01.22
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일상생활에서 스트레스를 받을 때 나타나는 증상과 개선 방안2025.05.031. 일상생활에서 스트레스를 받을 때 나타나는 증상 일상생활에서 스트레스를 받을 때 나타나는 주요 증상으로는 수면장애, 불안, 무기력이 있다. 수면장애의 경우 잠들기 어렵거나 과도하게 잠에 빠지는 등의 양상이 나타나며, 불안은 민원 발생 가능성에 대한 걱정으로 이어진다. 무기력은 정서적 에너지 고갈로 인해 업무 수행 의욕이 저하되는 것을 의미한다. 2. 스트레스 증상의 원인 이러한 증상의 근본적인 원인은 민원 응대 과정에서 발생하는 현실과 마음 간의 괴리에 있다. 민원인의 요구사항을 해결하고자 하는 마음과 실제로 해결이 어려운 상황...2025.05.03
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스트레스 관리와 정신건강2025.04.271. 스트레스의 개념 스트레스의 어원은 팽팽하게 죄다라는 뜻을 지닌 라틴어 스트링게르(stringer)로 알려져 있다. 스트레스는 외부 자극이나 변화에 대한 개인의 신체적, 정신적, 행동적 반응으로 볼 수 있다. 스트레스는 일의 능률을 떨어뜨리고 신체적 심리적 장애를 가져오는 부정적인 면도 있지만, 적당한 긴장감으로 생기를 제공해주고 성취욕구와 에너지를 일깨우는 긍정적인 역할을 하기도 한다. 2. 스트레스 대처 방법 나는 평소 스트레스를 받을 때마다 짧은 시간 혹은 좁은 공간이라고 할지라도 가벼운 명상을 통해 내 스스로 집중하려고 ...2025.04.27
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