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조현병 대상자를 위한 스트레스 관리 상담 프로그램 계획 보고서2025.01.271. 조현병 대상자 스트레스 관리 이 상담 프로그램은 조현병 대상자 1명을 대상으로 기획되었습니다. 대상자는 실제 인물로, 조원 중 1인의 지인으로 직접 섭외하였습니다. 현재 해당 조원은 대상자의 증상과 상황을 인지하고 있었고, 본 상담 프로그램을 통해 대상자의 요구분석을 진행하여 대상자가 일상생활로 복귀할 수 있도록 하고자 합니다. 2. 스트레스 관리 프로그램 구성 프로그램은 총 7회기로 구성되며, 각 회기마다 스트레스 인식, 명상 및 운동, 생활습관 관리, 취미 활동을 통한 스트레스 해소 등의 실질적인 스트레스 대처 기술을 교육...2025.01.27
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소방공무원 외상 후 스트레스 관리 프로그램의 효과2025.05.051. 소방공무원의 외상 후 스트레스 장애 소방공무원은 재난이나 재해, 예상치 못한 끔찍한 사건 등으로 인해 외상 후 스트레스 장애와 우울증 등의 정신적인 문제에 이환되기 쉽다. 이에 따라 고위험군 소방공무원을 대상으로 한 외상 후 스트레스 관리 프로그램 중재 연구가 필요하다. 2. 외상 후 스트레스 관리 프로그램의 구성 이 연구에서는 소방공무원의 PTSD와 우울증을 예방 및 관리하기 위해 교육, 개인상담 및 집단요법을 3단계로 구성한 외상 후 스트레스 관리 프로그램을 실시하였다. 교육에서는 PTSD와 우울의 예방관리에 대한 지식을 ...2025.05.05
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교대 근무 간호사를 위한 육체적, 정신적 스트레스 관리 프로그램2025.01.141. 간호사 스트레스 관리 간호사는 환자와 보호자, 동료로부터의 폭언, 폭행, 성희롱 등 많은 스트레스를 받지만 이를 관리할 수 있는 프로그램이 부족한 실정이다. 이 프로그램은 간호사들이 육체적, 심리적 안정감을 찾고 스트레스를 관리할 수 있도록 돕기 위해 계획되었다. 2. 교대 근무 간호사 대상 프로그램 교대 근무 간호사 중 20~30대 간호사를 대상으로 하였다. 상근직보다 교대 근무가, 높은 연차보다 낮은 연차가 더 많은 스트레스를 받을 것으로 예상되어 이들을 대상으로 선정하였다. 3. 프로그램 내용 프로그램은 준비, 실행, 평...2025.01.14
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정신재활 스트레스 관리 프로그램 기록지 보고서2025.01.281. 정신재활 프로그램 정신재활 프로그램의 일환으로 스트레스 관리 프로그램을 진행하였습니다. 이 프로그램은 스트레스 요인을 인식하고 해소하며, 미래의 자신에 대한 기대감을 가지는 것을 목적으로 하였습니다. 참여자들은 스트레스 요인을 적어 쓰레기통에 버리고, 5년 후 자신의 모습에 대한 편지를 작성하는 활동을 하였습니다. 2. 스트레스 관리 이 프로그램은 참여자들이 자신의 스트레스 요인을 인식하고 해소할 수 있도록 하였습니다. 참여자들은 스트레스 요인을 적어 쓰레기통에 버림으로써 잠재된 감정을 해소할 수 있었습니다. 또한 5년 후 자...2025.01.28
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조현병 환자를 위한 수용전념치료기반 스트레스 관리 프로그램의 효과2025.01.031. 수용전념치료기반 스트레스 관리 프로그램 이 연구는 조현병 환자를 대상으로 수용전념치료기반 스트레스 관리 프로그램을 적용하여 그 효과를 검증하였습니다. 프로그램은 총 8회기로 구성되었으며, 실험군은 프로그램 참여 후 입원 스트레스가 감소하고 자기효능감이 향상되었습니다. 그러나 심리적 안녕감 향상에는 유의한 차이가 없었습니다. 이 연구는 국내 최초로 조현병 환자에게 수용전념치료기반 스트레스 관리 프로그램을 적용하여 그 효과를 검증했다는 점에서 의의가 있습니다. 2. 조현병 환자의 입원 스트레스, 자기효능감, 심리적 안녕감 이 연구...2025.01.03
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정신간호학 실습 - 프로그램 참가보고서 (스트레스 관리요법)2025.01.121. 스트레스 관리요법 이 프로그램은 정신병동 환자들을 대상으로 스트레스 정도를 파악하고 스트레스 해소 방법을 교육하는 것을 목적으로 합니다. 참가자들은 '지각된 스트레스 척도(PSS)'를 통해 스트레스 수준을 확인하고, 나비포옹, 복식호흡, 점진적 근육 이완, 착지 기법 등의 안정화 기법을 학습하였습니다. 프로그램 진행 중 참가자들의 적극적인 참여와 협조가 있었으며, 프로그램 종료 후에도 환자들이 자발적으로 안정화 기법을 활용하는 모습이 관찰되었습니다. 1. 스트레스 관리요법 스트레스 관리는 개인의 건강과 삶의 질을 높이는 데 매...2025.01.12
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지역사회간호학-스트레스 관리 프로그램 계획서 ,A 보장, 교수님한테 칭찬받음2025.01.121. 스트레스 관리 프로그램 인간의 모든 활동에는 스트레스가 동반되며 누구나 스트레스를 받으면서 살고 있습니다. 스트레스를 과도하게 받으면 다양한 스트레스 반응을 나타내어 생리적으로 자율신경계와 내분비계에 영향을 미치고 정신적·신체적 균형을 파괴시켜 각종 질병이 유발됩니다. 따라서 스트레스를 줄이기 위해서는 개인적·사회적·환경적 상호작용을 변화시키는 다양한 접근이 필요하므로 이 주제를 선정하게 되었습니다. 1. 스트레스 관리 프로그램 스트레스 관리 프로그램은 개인의 정신 건강과 삶의 질 향상을 위해 매우 중요합니다. 현대 사회에서 ...2025.01.12
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비대면 스트레스 관리법 프로그램2025.05.111. 비대면 스트레스 관리 코로나 상황으로 인해 친구들과의 접촉이 제한되고, 학교에서 혼자 있는 불안감, 코로나19 감염에 대한 두려움, 격리로 인한 고립감 등 청소년들의 정신건강이 위협받고 있다. 이에 스트레스 관리법을 소개하여 청소년들의 우울감과 무기력감을 해소하고 회복탄력성을 높이고자 한다. 2. 심리검사 활용 프로그램 참여 전 TCI 기질 검사를 실시하고, 검사 결과를 바탕으로 자신과 친구들의 성향을 이해하는 시간을 가진다. 또한 MBTI 검사를 통해 자신의 성격유형을 확인하고, 이에 따른 스트레스 해소 방법을 모색한다. 3...2025.05.11
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젠탱글(zentangle)을 통한 힐링 스트레스 관리 프로그램2025.01.061. 젠탱글을 통한 스트레스 관리 코로나19의 장기화로 인한 감염병에 대한 두려움과 불안, 공포로 인해 주위 사람을 경계하고 외부활동이 줄어 무기력에 빠지게 된 상황에서 젠탱글 활동을 통해 몰입과 집중을 경험하며 정신이 맑아지고 새로운 힘이 충전되는 효과를 경험할 수 있는 프로그램이 필요하다. 또한 스트레스 관리 프로그램은 현대인들의 문제해결 능력을 높이고 사회적 기능을 강화하는 유용한 개입 방법이지만 아직 그 수가 많지 않아 젠탱글을 활용한 스트레스 관리 프로그램을 운영하면 노인, 가족, 아동, 청소년, 장애인들의 정신건강에 도움...2025.01.06
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직장 내 스트레스를 줄이기 위한 기업들의 다양한 제도, 활동, 프로그램2025.05.161. 직무 스트레스 직무스트레스는 직무가 요구하는 것이 노동자의 능력, 자원 또는 요구를 충족하지 못할 때 발생하는 해로운 신체적, 정신적 반응을 의미한다. 직무 스트레스에 대한 다양한 정의와 관점이 소개되었다. 2. 근로자 지원 프로그램(EAP) 근로자 지원 프로그램(EAP)은 직장에서 어려움을 겪고 있는 근로자를 돕기 위한 서비스, 프로그램 및 정책을 의미한다. 고용주가 근로자의 문제를 해결할 수 있도록 지원하는 다양한 형태의 프로그램이 소개되었다. 3. 선진국의 EAP 도입 사례와 효과 EAP는 1970년대 미국 등 유럽 선진...2025.05.16
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