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적절한 수면의 중요성과 REM 수면 단계의 특징 및 개선 방안2025.01.191. 적절한 수면의 중요성 수면은 우리 삶에서 중요한 역할을 하는 생리적 기능이다. 적절한 수면은 신체적 회복, 인지 기능 향상, 정서적 안정 등에 긍정적인 영향을 미친다. 반면 부적절한 수면은 피로, 인지 저하, 감정 조절 문제 등을 초래할 수 있다. 따라서 수면 시간, 품질, 일관성을 유지하는 것이 중요하다. 2. REM 수면 단계의 특징과 중요성 REM 수면은 뇌파 활동이 활발하고 꿈을 꾸는 단계이다. 이 단계에서는 근육 이완, 안구 운동, 보호 기능 등의 특징이 나타난다. REM 수면은 학습, 기억, 문제 해결 능력 향상, ...2025.01.19
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정신간호학 수면장애 정리2025.05.031. 수면 기전 수면 기전은 brain stem의 세로토닌의 전구체인 트립토판이 수면을 증가시키고, dopamine과 norepinephrine은 각성에 관계된다고 알려져 있음. 2. 수면 단계 1단계 수면, 2단계 수면, 3/4단계 수면, REM 수면 등 수면 단계에 대해 설명하고 있음. 각 단계의 특징과 기능을 자세히 설명하고 있음. 3. 수면의 기능과 꿈 REM 수면은 주의 집중을 향상시키고 스트레스 해소에 도움이 되며, NREM 수면 3/4단계는 신체적 회복 기능을 담당한다고 설명함. 또한 꿈작업의 중요성에 대해 언급하고 있...2025.05.03
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[정신간호학] 수면-각성장애 [수면의 정의, 수면의 기능, 수면의 단계와 주기(REM, NREM, 수면단계), 원인, 유형(불면장애,과다수면장애, 기면증, 호흡관련 수면장애, 일주기리듬 수면-각성장애, 몽유병, 비급속안구운동수면 각성장애, 급속안구운동수면 행동장애), 치료] [개념, 정리, 자료조사]2025.05.121. 수면의 정의 수면은 감각마비, 근육이완, 의식소실을 특징으로 하는 건강과 행복의 주요 결정요인이다. 수면 박탈 시 환각, 망상, 자아붕괴 등을 경험하여 과민하고 쉽게 피로해질 수 있다. 2. 수면의 기능 수면은 신체 회복 기능을 담당하며, REM 수면은 정신적으로 소모된 뇌 기능을 회복시키고 NREM 수면은 신체와 근육을 회복시킨다. 또한 수면은 낮 시간 동안 생존과 보존 기능을 담당하고, 성장을 촉진하며, 학습된 정보를 재정리하고 불필요한 정보를 삭제하여 정신회복과 기억에 저장하는 기능을 한다. 수면은 감정조절에도 도움을 준...2025.05.12
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international baccalaureate(IB) - Biology HL extended essay(EE)2025.04.281. Sleep and its effect on memory 연구 결과에 따르면 수면 시간이 장기 기억력에는 영향을 미치지만 단기 기억력에는 유의미한 차이가 없었다. 수면 시간이 가장 긴 집단(척도 5)이 장기 기억력 시험에서 가장 높은 점수를 받았고, 수면 시간이 가장 짧은 집단(척도 2)이 가장 낮은 점수를 받았다. 이는 수면 시간이 길수록 장기 기억력이 향상된다는 기존 연구 결과와 일치한다. 그러나 단기 기억력 시험에서는 수면 시간과 점수 간에 유의미한 차이가 없었다. 이는 수면 시간 외에도 단기 기억력에 영향을 미치는 요인이...2025.04.28
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A+ 천식 아동 케이스 스터디 간호진단 5개, 간호과정 4개2025.05.051. 비효율적인 호흡양상 기관지 경련 및 기관지 분비물과 관련된 비효율적 호흡양상에 대한 간호진단을 확인하였습니다. 호흡양상 사정, SpO2 모니터링, 반좌위 자세, 흉부 물리요법, 산소 공급 등의 간호중재를 통해 2시간 이내에 SpO2가 98% 이상으로 유지되고 정상 호흡양상을 보이도록 하였습니다. 2. 불안 호흡곤란 및 익숙하지 않은 환경과 관련된 불안에 대한 간호진단을 확인하였습니다. 불안 정도 사정, 산소 공급, 정서적 지지, 보호자와 함께하는 환경 제공 등의 간호중재를 통해 2시간 이내에 불안 점수가 정상 범위에 속하고 불...2025.05.05
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면양상장애, 가족기능장애, 자긍심 저하 간호과정2025.01.121. 알코올 의존 Alcohol dependence 알코올 의존은 사회에서 허용되는 영양적 또는 사회적용도 이상의 주류를 과량으로 계속해서 마심으로써 신체적, 심리적 및 사회적 기능을 해치게 되는 만성적 행동장애이다. 알코올 의존은 다양한 심리사회적, 유전적, 행동적 요소가 복합적으로 작용하여 생기게 된다. 알코올은 중추신경계에 영향을 미쳐 신체적·행동적으로 변화를 가져오며, 정신의학적으로 수면효과, 기분전환효과, 항우울효과, 항불안효과 등의 다양한 효과를 나타내지만 자가 처방이 되면서 문제가 된다. 알코올 의존의 치료는 심리치료와...2025.01.12
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배뇨장애, 체액과다, 수면장애 간호과정2025.01.041. 요로감염 대상자는 요로감염 진단을 받았습니다. 간호사는 대상자의 배뇨장애를 관리하기 위해 활력징후 모니터링, 소변 관찰, 임상검사 확인, 항생제 투여, 수분 섭취 교육, 감염 예방 교육 등의 간호중재를 수행하였습니다. 장기목표는 퇴원 시 배뇨 불편감이 없는 것이었고, 단기목표는 3일 내 화장실 가는 횟수가 7회 이하로 줄어드는 것이었습니다. 이러한 간호중재를 통해 목표가 달성되었습니다. 2. 신기능 저하 대상자는 3년 전 만성신부전 진단을 받았으며, 체액과다 증상을 보였습니다. 간호사는 활력징후 모니터링, 부종 사정, 체중 및...2025.01.04
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노인간호학실습 알츠하이머치매 문헌고찰&케이스(진짜 A+ 받았습니다)2025.05.161. 불안정한 감정상태 및 인지저하와 관련된 배회 대상자는 알츠하이머 치매 진단을 받았으며, 인지기능 저하로 인해 목적없이 병실과 복도를 배회하는 모습을 보였습니다. 이를 해결하기 위해 배회 대상자 표식장치 적용, 현실감각 훈련과 회상요법 등의 인지행동치료, 배회 시 대화를 통한 관심 전환 등의 중재를 제공하였습니다. 2. 인지기능저하 및 불안정한 보행자세와 관련된 낙상위험성 대상자는 알츠하이머 치매로 인한 인지기능 저하와 불안정한 보행자세로 인해 낙상 위험이 높은 상태였습니다. 이를 해결하기 위해 낙상위험 사정, 인지기능 평가, ...2025.05.16
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성인간호 외과계실습 복합적 요인과 관련된 낙상의 위험성2025.05.051. 낙상의 위험성 대상자는 수술 후 보행이 자유롭지 않고 보조기를 사용하고 있어 낙상의 위험성이 크다. 또한 혈액검사 결과 빈혈이 있으며 종종 어지러움을 호소하고 있어 낙상의 가능성이 높다. 따라서 낙상 예방을 위한 간호중재가 필요하다. 2. 수면장애 대상자는 입원 후 충분한 수면을 취하지 못해 불편감을 호소하고 있다. 수면장애는 대상자의 회복에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 이를 개선하기 위한 간호중재가 필요하다. 3. 신장기능 이상 혈액검사 결과 대상자의 신기능에 문제가 있는 것으로 나타났다. 신장애와 관련된 문제는 방치할...2025.05.05
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A+ 간암 대상자 케이스2025.05.101. 건강지각-건강관리 양상 평소 건강상태는 좋음, 보통, 나쁨 중 하나이며, 현재 건강상태도 좋음, 보통, 나쁨 중 하나로 나타났습니다. 2. 영양-대사 양상 지난 6개월 간 체중변화가 있었으며, 체중 증가 이유는 복수였습니다. 치아 상태는 본인 치아, 부분 의치, 전체 의치 중 하나이며, 피부 및 치유 문제로 상처가 잘 낫지 않음, 발진, 피부 건조, 땀이 많이 남 등이 있었습니다. 알러지는 약물조형제(MRI)로 인한 구토, 어지러움, 저혈압 등이 있었습니다. 3. 배설양상 정상 배뇨에 문제나 불편 여부로 핍뇨, 다뇨, 배뇨 곤...2025.05.10
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